孩子便秘是父母親很焦急的事情,。便秘的主要表現(xiàn)是大便干燥,，有時(shí)呈羊糞球狀,，落到地上叮當(dāng)響;有的是排便困難,，時(shí)有肛門被撐破情況,。糾正便秘,，可以注意以下幾點(diǎn)：
適合經(jīng)常便秘寶寶吃的粥
①每日多給孩子飲水,，每頓飯都要吃蔬菜,，每日吃水果。
?、诙嘧尯⒆舆\(yùn)動(dòng),，以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，有利于大便排出,。
?、勖咳瞻磿r(shí)讓孩子大便，以養(yǎng)成按時(shí)排便的習(xí)慣,。這些方面全做到了,，卻仍然不能解決便秘問題，不妨可作兩種粥,，讓孩子食用,，看其效果如何。
香蕉冰糖粥：取香蕉3條約300克,，糯米100克,，冰糖100克。將糯米淘洗凈,，香蕉去皮,，切段，兩者加適量水煮成稀粥,，再加入冰糖化開,，讓孩子經(jīng)常食用，可起到潤(rùn)便，補(bǔ)虛的作用,。
紅薯粥：取紅薯500克,，大米200克，少量白糖,。將紅薯洗凈切塊,，與大米一起置鍋內(nèi)，加適量水煮成稠狀爛粥,，加入白糖,，早晚讓小兒溫?zé)崾秤茫驗(yàn)槔浜笤俪砸滓鹞覆糠核?。常吃可起到健脾益胃,、通大便的作用?/p>
（實(shí)習(xí)編輯：張嘉敏）
