許多父母缺乏育兒知識(shí),，不注意孩子學(xué)步,、學(xué)坐時(shí)的姿態(tài),，等孩子因從小養(yǎng)成的習(xí)慣導(dǎo)致走相難看、坐相不正時(shí),，則后悔不已,。
其實(shí)幼兒期正是迅速生長(zhǎng)發(fā)育的階段。寶寶在這個(gè)時(shí)期骨頭里鈣,、磷等無(wú)機(jī)鹽含量少,，有機(jī)物含量多，所以骨骼硬度小,、彈性強(qiáng),、柔軟、不容易骨折,、斷裂,，但很容易變形。另一個(gè)特點(diǎn)是各個(gè)器官功能均不定型,，容易發(fā)生變化,。因此在這個(gè)時(shí)期注意保持寶寶健美的體形極為重要。 保持寶寶健美體形最重要的兩條是：
一,、是合理營(yíng)養(yǎng),。 讓兒童身體各個(gè)部分正常發(fā)育。如在日常生活中供給足量的蛋白質(zhì)、脂肪,、碳水化合物,、維生素、無(wú)機(jī)鹽以及各種微量元素,。
二,、是保持正確的姿勢(shì)。 坐有坐相,、站有站相,、走有正確姿勢(shì)，而且坐,、立,、走要有合理的時(shí)間分配，防止單一姿勢(shì)持續(xù)時(shí)間太長(zhǎng),，例如兒童久站、持續(xù)坐或連續(xù)走對(duì)培養(yǎng)孩子健美體形均不利,。孩子開(kāi)始走路時(shí),，往往會(huì)站不穩(wěn)、走不準(zhǔn),，父母需要扶一扶,，扶的時(shí)候要扶腰背，采取對(duì)稱的動(dòng)作幫扶,，不要只扶一側(cè),，這樣難以讓孩子形成正確的走路姿勢(shì)。孩子學(xué)走路,，盡量不扶他們,，不要怕孩子跌跤，只要適當(dāng)注意安全則可,。
孩子學(xué)會(huì)走路以后,，走時(shí)要全身自然，兩臂稍向前擺,，腰背挺直,，兩肩展開(kāi)放平，不要歪肩躬背,，頭頸保持端正,，目前視，全身重心放在腳掌上,，步態(tài)穩(wěn)重均勻,，著地力量均衡。長(zhǎng)期采取這種走路姿勢(shì),，并養(yǎng)成習(xí)慣,，對(duì)保持健美體形很有好處,。走路時(shí)雙足勿向外撇，避免形成“八字腳”,，雙足也不能向里鉤,，這樣也容易形成異常走路姿勢(shì)。
坐時(shí)要端正,，上身坐直,，兩肩放平，手放在兩腿上,，挺胸稍向前傾,，抬頭目前視。正確的坐姿對(duì)于保持上身,、胸廓,、腰背的健壯極為重要。俗語(yǔ)說(shuō)站如松,，即是說(shuō)站立的時(shí)候猶如挺拔的松樹(shù),。
收腹、挺胸,、抬頭,、前視、站直,。不彎腰,、不側(cè)彎，兩肩平面對(duì)稱,，兩手自然下垂,，兩足靠攏，自然站立,。這種姿勢(shì)可使胸腔容積擴(kuò)大,、腹腔壓力減少，有利于呼吸及血液循環(huán),，有利于全身健康,。從小培養(yǎng)孩子良好的體態(tài)，不僅使其外形美觀,，而且有利于孩子全身,，特別是內(nèi)臟器官的健康發(fā)育。
（實(shí)習(xí)編輯：張嘉敏）
