嬰兒期的兒童生長發(fā)育非常迅速，骨骼的生長更需要較多的鈣,。有很多家長據(jù)此就認(rèn)為要讓嬰兒多吃些鈣粉,，實際上這樣是不恰當(dāng)?shù)摹?/p>

　　對嬰兒來說，鈣的主要來源不應(yīng)該是鈣粉,，而應(yīng)當(dāng)是含鈣豐富的食物,。母乳、嬰兒奶粉都含有豐富的鈣,，如在100毫升的嬰兒奶粉中含鈣達50毫克,，母乳中含鈣30毫克。并且乳鈣容易被嬰兒所吸收,，在吃奶補鈣的同時,，又增加奶類中蛋白質(zhì)的攝入，所以說奶類是嬰兒最佳的補鈣食品,，給嬰兒補鈣也應(yīng)以食補為主,。

　　此外，單純地吃鈣粉來補鈣,，若是用量過多,，如每日超過200毫克，不但會影響嬰兒的食欲,，還會使嬰兒大便干燥,，或在大便中出現(xiàn)因奶中脂肪與鈣相結(jié)合而生成的白色皂塊(俗稱奶塊)。因此,，為了達到給嬰兒補鈣的目的,，還要注意嬰兒對鈣的吸收,。

　　為了讓鈣能被嬰兒充分吸收利用，要讓嬰兒多到戶外活動,，皮膚經(jīng)紫外線照射,，可產(chǎn)生內(nèi)源性維生素D，促進人體對鈣的吸收利用,。給嬰兒吃魚肝油(含維生素A,、D)則既能增加嬰兒呼吸道的抵抗力，又有促進鈣吸收的功效,。

　　所以給嬰兒補鈣,，要講究方法，注重實效,，鈣的攝入充足又吸收得好,，才能促進嬰兒的健康成長。

（實習(xí)編輯：張嘉敏）