三鹿奶粉的事件,，讓家長(zhǎng)變得小心翼翼，奶粉有問題,，對(duì)寶寶的健康成長(zhǎng),，到底我們要拿什么給寶寶喝呢?以下給大家做個(gè)介紹……
水是人類生存的基礎(chǔ),，充足、優(yōu)質(zhì)的水使生命健康并富有活力,。寶寶的健康成長(zhǎng)更是和水息息相關(guān),。對(duì)寶寶來說，喝和吃一樣重要,。面對(duì)現(xiàn)在各種各樣的水,、飲料，也難怪家長(zhǎng)會(huì)無所適從,。到底我們要拿什么給我們最愛的寶貝喝呢?
生活用水交替喝 隨著我們生活水平的提高,，家長(zhǎng)都認(rèn)識(shí)到衛(wèi)生、優(yōu)質(zhì)的生活用水對(duì)我們的健康至關(guān)重要,。從天然水到經(jīng)過過濾,、凈化處理的自來水，再到現(xiàn)在的礦泉水,、純凈水,，這些改變使我們的健康水平大為提高。 但小孩子對(duì)日常飲用水的需求和我們大人有什么不一樣呢?
寶寶的新陳代謝旺盛,，水的攝入量比我們大人高許多,，又因其體質(zhì)較差、免疫力弱,，對(duì)飲用水的要求標(biāo)準(zhǔn)比成人更高,。 自來水 生水燒開后，水的密度和表面張力增大,，活性增加,，很容易透過細(xì)胞膜，使細(xì)胞得以滋潤(rùn),，所以白開水最解渴,。但嬰幼兒長(zhǎng)期飲用也并非十全十美，因?yàn)榘组_水煮沸后,，鈣鎂含量降低,，水質(zhì)變軟，但水中鋁離子含量偏高,，鋁離子攝入過多,，會(huì)影響寶寶的骨骼和神經(jīng)發(fā)育。
礦泉水 嬰幼兒腎臟和其他器官發(fā)育不完全,，調(diào)節(jié)功能差,，過濾功能不如成人，礦泉水中的多種金屬元素容易給嬰幼兒造成腎負(fù)擔(dān),，且在沖調(diào)奶粉等食物時(shí)易破壞原有微量元素的平衡,。
凈化水 凈化水通過活性炭或凈化薄膜除去自來水中的雜質(zhì)，但因工藝中使用過多的工業(yè)材料,，對(duì)嬰幼兒肝功能有不良影響,。 對(duì)于嬰幼兒來說，上述幾類水中的某一種都不適合長(zhǎng)期飲用,，尤其是本身就缺乏某種微量元素的寶寶,，一般家庭可以采取幾種水交替給寶寶飲用的方法,。
果汁飲料謹(jǐn)慎選擇 寶寶適合的飲用水里面,，白開水的老大地位是無可取代的;除此之外呢，市場(chǎng)上花樣繁多的飲料讓爸爸媽媽眼花繚亂,，到底它們對(duì)寶寶的身體健康有什么影響? 酸奶 酸奶含有豐富的鈣、維生素C和多種維生素B及各種兒童成長(zhǎng)所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),，是孩子成長(zhǎng)所必需的,。不過,，專家提醒,，酸奶品質(zhì)良莠不齊，很多是酸奶口味的飲料,，對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育沒有什么好處,，媽媽在選擇上要注意。
果汁飲料 果汁中富含維生素,，對(duì)寶寶身體有益,。但需要注意有些果汁中添加的糖分含量很高,，容易導(dǎo)致孩子蛀牙，甚至患糖尿病,。
所以,，給孩子喝果汁時(shí)，要控制好量,，每天不要超過150毫升,，而且最好選用純果汁,。 碳酸飲料 可樂雖然是很多寶寶的心頭之愛,，但是爸媽不要給孩子喝含有咖啡因的飲料，因?yàn)榇罅康难芯堪l(fā)現(xiàn),，咖啡因會(huì)對(duì)兒童造成一些危害,，如可引起煩躁不安,、食欲下降、失眠,、記憶力降低,，而且還會(huì)影響兒童體內(nèi)維生素B1的吸收，引起維生素B1缺乏癥,?？蓸防锩婢秃写罅康目Х纫颉?/p>
（實(shí)習(xí)編輯：張嘉敏）
