各種水果成熟的季節(jié),，面對琳瑯滿目的品種你知道什么水果更適合這個季節(jié)嗎?寶寶又適合那種水果嗎?以下為大家介紹一些適合寶寶的水果,。
根據(jù)中醫(yī)營養(yǎng)學(xué)原則,，在秋天一定要少吃一些如蔥、姜,、蒜、韭、椒等辛味之品,，以防肺氣過剩。而多吃一些酸味的水果和蔬菜,，增加肝臟的功能,，可抵御過盛肺氣之侵入。下列水果可供媽媽們選擇,，讓寶寶嘗嘗水果大餐,。
蘋果：營養(yǎng)豐富，為水果佳品之一,，除供鮮食外,，也可進行加工。中醫(yī)認為,，蘋果具有生津,、潤肺、除煩,、開胃,、止瀉、通便之功效,。幼兒消化不良,，可榨汁服之。蘋果還能預(yù)防和消除疲勞,，蘋果中的鉀,，能與體內(nèi)過剩的鈉結(jié)合，并使之排出體外,。 石榴：性味甘,、酸澀、溫,，具有殺蟲,、收斂,、澀腸、止痢等功效,。
石榴果實營養(yǎng)豐富,，維生素C含量比蘋果、梨要高出一二倍,。 葡萄：性味甘,、酸，鮮食酸甜適口,，生津止渴,，開胃消食。葡萄除含有大量葡萄酸,、果糖外,，還含有蛋白質(zhì)、氨基酸,、檸檬酸,、蘋果酸、維生素C,、胡蘿卜素,、核黃素以及鈣、鐵,、磷等對寶寶健康成長非常有益的物質(zhì),。 芒果：性味甘、酸,、涼,、無毒，具有益胃,、解渴,、利尿的功效。芒果色,、香,、味均佳，營養(yǎng)很高,，含有豐富的維生素和糖分,，且容易入口，很適合寶寶食用,。 楊桃：性味甘,、酸、平,，能生津止渴,，據(jù)古代醫(yī)書記載：“止渴解煩、除熱,、利小便,、除小兒口爛。”
（實習(xí)編輯：張嘉敏）
