眾所周知，媽媽的奶水是寶寶最好的食品,，純母乳喂養(yǎng)也越來越風靡,。可很多媽媽又陷入了另一個誤區(qū)：一味地只給寶寶喂母乳而忽視了必要的輔食添加,。據(jù)了解,，大多數(shù)的媽媽對于寶寶什么時候可以開始添加輔食的事情知之甚少。寶寶添加輔食不宜晚于六個月 中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院兒科主任姜紅教授表示,，寶寶出生后幾個月是快速生長的時期,，需要足量、優(yōu)質和全面的營養(yǎng),。

　　從營養(yǎng)學方面來說,，母乳是嬰兒最好的食物。凡是初生兒需求的養(yǎng)分,，母乳中幾乎全部具備,，而且各種營養(yǎng)數(shù)量充分、比例適當,，完全能滿足4―6個月大嬰兒的生理需要,。 但四五個月后，寶寶自身的消化,、吸收功能在逐漸發(fā)育,。隨著寶寶營養(yǎng)需求的增加，母乳中的營養(yǎng)已不能完全滿足他們的需求,。所以從這一階段開始要給寶寶添加輔食,，尤其是鐵、鋅等微量元素的攝入,，以保證寶寶的健康成長,。在國內,，一般純母乳喂養(yǎng)4個月后,，便可適當添加輔食。

　　但建議添加時間不要晚于6個月,。 姜教授建議,，輔食的種類可從一種到多種,、少量到多量、細到粗,、稀到稠,。最好先從谷類食物開始，比如強化鐵的嬰兒米粉,，然后是菜泥,、果泥、蛋類,、肉類等,。并應提高寶寶進食的興趣，在已習慣某些食物的口味后,，根據(jù)營養(yǎng)的需求,，適時變化食物種類，以避免寶寶養(yǎng)成挑食,、偏食的不良習慣,。

（實習編輯：張嘉敏）