小寶寶的降臨不僅給你帶來了歡樂,，而且還可能會帶來無盡的疲勞、困倦甚至低落的情緒,。我們有一些小訣竅,，能夠幫你減輕壓力，省時(shí)省力地照顧好你的寶寶,，讓你享受更多育兒的樂趣!照顧寶寶 省時(shí)省力十大招 喂養(yǎng) 哺乳 1,、哺乳的同時(shí)可以趁機(jī)回一些你平時(shí)沒有時(shí)間回復(fù)的電話，而且你打電話的聲音還可以起到撫慰寶寶的作用呢! 2,、躺著哺乳不失為一件以逸待勞的事情
,。尤其是晚上，你完全不需要起床給寶寶喂奶,，讓寶寶睡在你的身邊,，當(dāng)他餓的時(shí)候，就把他拉到身邊直接喂奶,。這樣可以把喂奶對睡眠的影響降至最低,。
職業(yè)媽媽如何母乳喂養(yǎng) 吸奶 3、買一種可以放在微波爐里用的袋子,，把用完的吸奶器,，奶瓶，奶嘴洗干凈放進(jìn)去,，然后一起放進(jìn)微波爐或者消毒柜里消毒,。 4、喂奶的時(shí)候,，可以同時(shí)吸奶,。 5、自動吸奶器是個(gè)好東西,，有了它你可以騰出手來讀讀報(bào)紙,，甚至可以邊吃飯邊吸奶。 配方奶和奶瓶 6,、買一個(gè)容量1升以上的水壺,，每次沖好1升的配方奶，需要的時(shí)候取適量加熱就可以了,，這樣可以省去你每喂一次奶就調(diào)一次奶粉的麻煩,。
7,、如果你的家很大，你可以在寶寶房里放一臺小冰箱,，把寶寶的食物都存放在這里面,，這樣你就不需要老是奔波于廚房和寶寶房之間了。
固體食物(輔食) 8,、準(zhǔn)備一些相同的杯子或者碗,，帶蓋子的那種。每周一次或者幾天一次把這段時(shí)間內(nèi)寶寶將要吃的固體食物(比如奶糊)按每頓吃的量分好,，放在一個(gè)個(gè)杯子里,，用蓋子蓋緊，每次吃的時(shí)候只要直接加奶沖調(diào)就可以了,。 9,、一次調(diào)好幾份的蔬菜糊或水果糊，按每頓食用的份量分別用容器密封起來放進(jìn)冰箱保存,，吃的時(shí)候取出一份放進(jìn)微波爐一熱就行了,。 10、把小零食比如磨牙餅什么的分成小份裝在帶拉練風(fēng)口的塑膠袋里,，放在方便拿的地方,，這樣你帶寶寶出門的時(shí)候可以隨手拿上一些，以備不時(shí)之需,。
（實(shí)習(xí)編輯：張嘉敏）
