8個月寶寶

　　每日喂養(yǎng)方案

　　6∶00 母乳喂養(yǎng),，或喂200～220毫升配方奶,、面包片30克

　　9∶30 菜汁或果汁約150毫升

　　10∶00 20克營養(yǎng)米粉,，15克蛋黃,，2～3小塊餅干

　　12∶00 肉蛋類燴粥或燴面約2/3碗

　　15∶00 母乳喂養(yǎng),，或喂約180毫升配方奶,、1片面包

　　18∶30 雞蛋羹或燴粥(面)2/3碗，蔬菜泥適量

　　21∶00 母乳喂養(yǎng),，或喂200～220毫升配方奶

　　喂養(yǎng)誤區(qū)

　　添加輔食后馬上斷奶

　　在寶寶滿1歲之前,，母乳或配方奶仍是主要營養(yǎng)來源，吸收效率更高,。比如鐵質(zhì),，雖然母乳中的鐵含量少，但能夠滿足寶寶的需求,，并且吸收率高達(dá)75%,，而輔食無論如何強化鐵質(zhì),，吸收率也僅為約4%,。所以，在添加輔食的同時,，不能減少每天的母乳攝取量,，更不能斷奶。

　　喝奶后立即飲果汁

　　果汁容易把牛奶中的蛋白質(zhì)變成凝塊狀,，不利于消化吸收,。所以，飲用果汁要與喝奶間隔一段時間,，一般應(yīng)在喝奶后1小時為宜,。

（實習(xí)編輯：呂瑞瓊）