10個(gè)月寶寶每日喂養(yǎng)方案
7∶00 母乳喂養(yǎng),，或喂約200毫升配方奶、鮮肉小包子1個(gè)
9∶30 20克餅干,、適量魚肝油,、100毫升新鮮果汁
12∶00 蛋花青菜面(面條30克、雞蛋40克,、青菜25克,、蔥花少許)
15∶00 母乳喂養(yǎng)，或喂約220毫升配方奶,、新鮮水果80克
18∶00 清蒸帶魚(去刺)25克,、土豆泥50克
21∶00 喂200～220毫升配方奶
喂養(yǎng)誤區(qū)
餐前、餐中或餐后飲水
此時(shí)喝水會(huì)沖淡和稀釋消化液,，使得胃蛋白酶的活性減弱,，從而影響食物的消化吸收。因此,，最好在飯前1小時(shí)左右喝水,，而且注意要適量。
雞蛋代替主食
嬰幼兒的胃腸道消化功能尚未成熟,，各種消化酶的分泌量較少,，過多吃雞蛋會(huì)增加寶寶的胃腸負(fù)擔(dān)，甚至出現(xiàn)消化不良性腹瀉,。在寶寶未滿1歲之前,，最好只吃蛋黃，并且每天不超過1個(gè),。
過多食用豆制品
過多食用豆制品不僅阻礙人體對(duì)鐵的吸收,，還可能引起蛋白質(zhì)消化不良，出現(xiàn)腹脹,、腹瀉等癥狀,，而而長(zhǎng)期過量食用豆腐很容易引起碘缺乏。
（實(shí)習(xí)編輯：呂瑞瓊）
