該出手時就出手，該添輔食就亂添?那可不行哦~~~~ 行動方針是： 從簡單到復雜,，從少量到多量，從低級到高級!輔食的三大紀律11項注意
一,、程序紀律：
1,、人是鐵，飯是鋼!添輔食,，當然是米粉先上!不過米粉也分很多種的哦,，這里艾碧碧建議最好選擇有鐵和鋅等微量元素強化的米粉，在巴黎4~9月母乳喂養(yǎng)的嬰兒調(diào)查發(fā)現(xiàn),，輔食中注意添加鋅等微量元素后,，雖然在初期添加組與未添加組身高、體重兩組間無差異,，但是補充3個月以后,，身高-年齡、體重-年齡,，的差別就有統(tǒng)計學意義!所以,，選米粉也多加個心眼哦!
2、寶寶能熟練進食米粉后,，就可以嘗試新的食物了,，比如蔬菜和果汁,，但是注意注意注意!艾碧碧強調(diào)：一定要先提供蔬菜后提供水果哦!!小寶寶們也是很狡猾的!天生就愛吃甜食呢，先吃水果,，人家就不愛蔬菜啦!蔬菜當然是做成泥啦~~~開始提供1—2勺單一品種的蔬菜泥,，可以是胡蘿卜、南瓜,、土豆、豌豆,、青菜或山芋,。切成小塊放到鍋里加適量水煮爛，再用勺子壓成泥喂給寶寶就ok,。山芋含有維生素 A,， 可將山芋烤熟或蒸熟直接挖
出瓤來給寶寶吃。 等乖寶寶能吃幾種蔬菜之后,， 可以嘗試將已經(jīng)吃過的 2～3 種蔬菜混合起來,， 比如胡蘿卜和豌豆、山芋和南瓜,、甘藍和土豆,， 這樣多種組合可以讓他有新鮮感。切記每加入一種新食物就要提供 3～5天的時間來適應(yīng),， 同時注意觀察他是否有異常反應(yīng)
3,、當~當~當~幸福的時刻來臨了!可以吃到果汁和果泥啦~~一般來說，在寶寶會吃3～4 種蔬菜后,， 就可以開始給他/她果汁或果泥,，最初喂果汁時可以按果汁與水 2∶1 或 1∶1 的比例加水，以后再喂純果汁,，如西瓜汁,、橙汁、蘋果汁等,。
不要讓寶寶一直喝果汁,，要讓他學會吃果泥，如香蕉泥,、蘋果泥或煮過后制成的梨泥,。在此階段，輔食的量也應(yīng)該逐漸增加至每次 2～4 勺,，每天 2 次,，但不要硬喂。寶寶滴爹娘可以試著將蔬菜和水果混合,，比如蘋果和胡蘿卜,，根據(jù)寶寶的食欲逐漸增加餐次和每餐的量,。市面上銷售的嬰兒果汁也可以給他喝，比如蘋果汁,、梨汁或其他強化果汁,，可以單獨提供，也可以與適合嬰兒食用的谷物或其他液態(tài)食物混合,。
果汁的量從每天50～60 毫升開始,，逐漸增加到每天100～140 毫升，以提供額外的維生素C,。果汁不能加熱,，否則會破壞其中的維生素C。如果有可能,，應(yīng)將果汁放在杯子中喂給嬰兒,，而不是用奶瓶來喂。
4,、 給寶寶提供果汁或果泥后,， 就要開始添加雞蛋黃啦，可以從1/4 個開始,，逐漸增加到 1/3 個,、1/2個、1個,。具體方法是：將雞蛋煮熟后取出蛋黃,，用刀切取所需的量，可用配方奶或溫水調(diào)和,。蛋黃外顏色深的部分易引起過敏,，不要給寶寶吃，其他蛋類如鴿蛋,、鵪鶉蛋,、鴨蛋建議不要經(jīng)常吃，也不要一天吃 2 個雞蛋黃,。等到寶寶10 個月大后可提供全蛋,，有家庭過敏史的孩子要延至 1 歲之后吃雞蛋哦!
5、最早提供給孩子的動物性食物應(yīng)該是魚泥,，然后才是豬肉末,、雞肉末、鴨肉末等,，動物肝要在寶寶7個月大時開始添加,。記得不要在輔食中加鹽，也不要加食糖或葡萄糖哦,，有的寶寶會消化不良呢!
二,、 制作紀律：
1,、 食材選擇要新鮮，水果要洗凈!肉類要煮熟!輔食的三大紀律11項注意
2,、初期食物濃度不要太濃,，盡量采用自然食物，且不要加調(diào)味料,，煮的時候盡量不要太油膩,，溫度不宜過 高，免得營養(yǎng)素都不見啦!
3,、改變一下烹調(diào)方式看看,，俗話說得好，要抓住人家,，就要先抓住人家的胃!
三、喂養(yǎng)紀律：
1,、分量不要多,，慢慢來，寶寶有時分不清飽沒飽,，媽媽爸爸們要根據(jù)寶寶平常的食量逐步添加,。
2、用湯匙喂寶寶,，避免銳利的餐具,，同時讓寶寶逐漸適應(yīng)成人的飲食方式和禮儀。
3,、記得觀察寶寶的反應(yīng),，喂一種東西后要觀察幾天，看看有沒有腹瀉,、腹脹,、嘔吐，長小疹子的過敏等情況,，然后在換另一種新的食物,。若寶寶不喜歡某種事物，不要來硬的哦,，過段時間再試試,，也許寶寶就想通啦，嘿嘿!
4,、如果寶寶有想學習自己吃東西,，趕快給他個吻鼓勵他一下吧，千萬不要不耐煩哦
（實習編輯：張嘉敏）
