原料:里脊牛肉少量,,洋蔥小半個(gè),通心面適量,,鮮湯適量,,鹽、黃酒,、熟油適量,,嫩肉粉和生粉、番茄醬少量,。
制作方法:
(1) 牛肉洗凈,,剁成碎末(毛毛媽媽注:對(duì)小年齡寶寶需要剁成泥),加入鹽,、嫩肉粉和生粉,,拌勻備用。洋蔥切末或剁泥,,通心面泡軟待用,。
(2) 炒鍋里放少量油,放入洋蔥,,煸炒出香味,,加番茄醬煸透,,再加入牛肉快速煸炒至熟,,撈出待用;
(3)開(kāi)水鍋中加入通心面,燒開(kāi)后用小火煮爛,,取出,,放入另一個(gè)燒開(kāi)的鮮湯鍋中,再加入煸炒過(guò)的牛肉末和洋蔥末,、黃酒,、鹽,燒開(kāi)即可,。
特點(diǎn):牛肉鮮嫩,,洋蔥和番茄醬味美獨(dú)特。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:牛肉蛋白質(zhì)豐富,,洋蔥含有豐富的維生素和礦物質(zhì),,兩者合一,滋養(yǎng)脾胃,,強(qiáng)健筋骨,,清熱化痰,解毒消炎,,特別適合寶寶冬令食用,。
(實(shí)習(xí)編輯:張嘉敏)