必看的嬰兒輔食添加要點(diǎn) 添加輔食要點(diǎn)：逐漸添加,、當(dāng)心過敏 香蕉泥是開始添加的首選輔食,，并且嬰兒喜歡吃,。然后可添加絞肉機(jī)絞出的嫩肉餡,，最后再加雞蛋。再加柑橘類水果,、花生,、小麥、玉米,。每次添加一種新的食物,，一周后再換另一種從未嘗過的食物。
這樣,，你就可以觀察嬰兒是否有過敏反應(yīng),，如：皮疹、蕁麻疹,、喘鳴、腹瀉等,。如果有家族性過敏史,，要格外謹(jǐn)慎，過敏性食物包括牛奶,、雞蛋,，尤其是蛋清。 專家建議：合理營養(yǎng)就是指膳食平衡,，食物種類多,，并盡可能接近其自然狀態(tài) 不要去買罐裝的商品類嬰兒食品，你可以在家自己為嬰兒做,。比如：用一個(gè)混合機(jī),，食品處理器或食品磨等。如果你給嬰兒買來食品后,，請仔細(xì)閱讀標(biāo)簽,，避免食用其中加入甜味劑的食物。電視上經(jīng)?？煽吹教砑予F元素的嬰兒固體食品廣告,，請不要盲目信從。
母乳中含有鐵,，在9個(gè)月時(shí),，醫(yī)生會檢驗(yàn)嬰兒血樣，查看是否貧血,。母乳喂養(yǎng)的嬰兒很少貧血,。一周歲之前避免喂牛奶、柑橘類水果,、蜂蜜和蛋類,。食物中也盡量避免糖和鹽(中國喂養(yǎng)輔食方法是4個(gè)月后開始添加雞蛋、橘子汁)。 不要將輔食添加到嬰兒奶瓶中,，用湯匙喂嬰兒可鍛煉嘴和舌的協(xié)調(diào)能力,，輔食越稀，嬰兒越易吸收,，最好是一湯匙谷類食物加4-6湯匙水,，隨著月齡的增大，加水量也隨之減少,。
專家建議：不要強(qiáng)迫嬰兒吃輔食,，這樣他們會將剛喂食物吐出來，如果連續(xù)幾天都失敗,，就說明嬰兒暫時(shí)還不適宜添加輔食 剛開始添加輔食時(shí),，一天喂一頓。在谷類中嬰兒最易接受的是大米,，但大米易引起便秘,。若發(fā)現(xiàn)便秘，應(yīng)改喂燕麥片粥,。在嬰兒適應(yīng)了大米后,，再慢慢添加其它種類的谷物嬰兒食品。
一次只能喂一種,。喂了幾種不同的谷類食品后,，要開始添加水果，還是一次一種,。然后依次添加黃色、綠色蔬菜,。在這期間隨時(shí)都可添加水果汁,。
肉類應(yīng)在6個(gè)月以后添加，因?yàn)殡y以消化,。 6個(gè)月以后,，嬰兒會用手抓東西吃，這是嬰兒學(xué)習(xí)如何利用不同肌肉共同完成一個(gè)動作的重要發(fā)育過程,，可以讓嬰兒抓著吃小塊面包或餅干,，再給予小塊水果、蔬菜和干酪等,，建議9個(gè)月之后再喂雞蛋,，因?yàn)椋?個(gè)月之前，嬰兒對雞蛋易產(chǎn)生過敏,。
寶寶自己拿東西吃,，要注意飲食安全要避免食物引起嬰兒窒息,，不要讓嬰兒抓到堅(jiān)果、玉米花,、葡萄干,、葡萄和莓等。一周歲之前,，不應(yīng)喂蜂蜜,，因?yàn)榉涿劭梢鹑舛局卸尽Ｒ膊粦?yīng)喂牛奶,，因?yàn)?，牛奶能妨礙母乳或配方奶中鐵的吸收。但可以喂干酪等奶制品,。滿一周歲后,，開始喂牛奶時(shí)，應(yīng)喂全奶,，因?yàn)?，兩周歲以下的兒童，身高發(fā)育較快,，需要全奶中的脂肪,。
（實(shí)習(xí)編輯：張嘉敏）
