必看的嬰兒輔食添加要點(diǎn) 添加輔食要點(diǎn)：逐漸添加,、當(dāng)心過(guò)敏 香蕉泥是開(kāi)始添加的首選輔食，并且嬰兒喜歡吃,。然后可添加絞肉機(jī)絞出的嫩肉餡,，最后再加雞蛋,。再加柑橘類水果、花生,、小麥,、玉米。每次添加一種新的食物,，一周后再換另一種從未嘗過(guò)的食物,。
這樣，你就可以觀察嬰兒是否有過(guò)敏反應(yīng),，如：皮疹,、蕁麻疹、喘鳴,、腹瀉等,。如果有家族性過(guò)敏史，要格外謹(jǐn)慎,，過(guò)敏性食物包括牛奶,、雞蛋，尤其是蛋清,。 專家建議：合理營(yíng)養(yǎng)就是指膳食平衡，食物種類多,，并盡可能接近其自然狀態(tài) 不要去買罐裝的商品類嬰兒食品,，你可以在家自己為嬰兒做。比如：用一個(gè)混合機(jī),，食品處理器或食品磨等,。如果你給嬰兒買來(lái)食品后，請(qǐng)仔細(xì)閱讀標(biāo)簽,，避免食用其中加入甜味劑的食物,。電視上經(jīng)常可看到添加鐵元素的嬰兒固體食品廣告,，請(qǐng)不要盲目信從,。
母乳中含有鐵，在9個(gè)月時(shí),，醫(yī)生會(huì)檢驗(yàn)嬰兒血樣,，查看是否貧血。母乳喂養(yǎng)的嬰兒很少貧血,。一周歲之前避免喂牛奶,、柑橘類水果、蜂蜜和蛋類,。食物中也盡量避免糖和鹽(中國(guó)喂養(yǎng)輔食方法是4個(gè)月后開(kāi)始添加雞蛋,、橘子汁),。 不要將輔食添加到嬰兒奶瓶中，用湯匙喂嬰兒可鍛煉嘴和舌的協(xié)調(diào)能力,，輔食越稀,，嬰兒越易吸收，最好是一湯匙谷類食物加4-6湯匙水,，隨著月齡的增大,，加水量也隨之減少。
專家建議：不要強(qiáng)迫嬰兒吃輔食,，這樣他們會(huì)將剛喂食物吐出來(lái),，如果連續(xù)幾天都失敗，就說(shuō)明嬰兒暫時(shí)還不適宜添加輔食 剛開(kāi)始添加輔食時(shí),，一天喂一頓,。在谷類中嬰兒最易接受的是大米，但大米易引起便秘,。若發(fā)現(xiàn)便秘,，應(yīng)改喂燕麥片粥。在嬰兒適應(yīng)了大米后,，再慢慢添加其它種類的谷物嬰兒食品,。
一次只能喂一種。喂了幾種不同的谷類食品后,，要開(kāi)始添加水果,，還是一次一種。然后依次添加黃色,、綠色蔬菜,。在這期間隨時(shí)都可添加水果汁。
肉類應(yīng)在6個(gè)月以后添加,，因?yàn)殡y以消化,。 6個(gè)月以后，嬰兒會(huì)用手抓東西吃,，這是嬰兒學(xué)習(xí)如何利用不同肌肉共同完成一個(gè)動(dòng)作的重要發(fā)育過(guò)程,，可以讓嬰兒抓著吃小塊面包或餅干，再給予小塊水果,、蔬菜和干酪等,，建議9個(gè)月之后再喂雞蛋，因?yàn)椋?個(gè)月之前,，嬰兒對(duì)雞蛋易產(chǎn)生過(guò)敏,。
寶寶自己拿東西吃，要注意飲食安全要避免食物引起嬰兒窒息,，不要讓嬰兒抓到堅(jiān)果,、玉米花,、葡萄干、葡萄和莓等,。一周歲之前,，不應(yīng)喂蜂蜜，因?yàn)榉涿劭梢鹑舛局卸?。也不?yīng)喂牛奶,，因?yàn)椋Ｄ棠芊恋K母乳或配方奶中鐵的吸收,。但可以喂干酪等奶制品,。滿一周歲后，開(kāi)始喂牛奶時(shí),，應(yīng)喂全奶,，因?yàn)椋瑑芍軞q以下的兒童,，身高發(fā)育較快,，需要全奶中的脂肪。
（實(shí)習(xí)編輯：張嘉敏）
