有助嬰兒消化和排便的木瓜餐
木瓜含有豐富的木瓜酵素和纖維質(zhì),，對于寶寶的腸胃消化很有幫助,，可以幫助嬰兒的消化和排便,。
1,、木瓜泥 適合寶寶年齡：5個(gè)月以上 材料：木瓜50克 做法：木瓜削皮,，用湯匙刮成泥狀喂食即可。 熱量：28.4大卡 蛋白質(zhì)：0.4克 脂肪：0克 醣類：6.7克 營養(yǎng)小貼士： 木瓜含有豐富的“木瓜酵素”,，對于寶寶的腸胃消化很有幫助;加上木瓜的纖維質(zhì)含量也很多,，若是有脹氣問題亦有不錯(cuò)的緩解效果。此外,，媽媽在喂寶寶吃木瓜泥時(shí),，剛開始不要太大口，可以先試著給予一茶匙,，待寶寶適應(yīng)以后再慢慢增加分量。
2,、木瓜奶昔 適合寶寶年齡：10個(gè)月以上 材料：木瓜50克,、芝麻粉3克、配方奶(標(biāo)準(zhǔn)沖泡)100cc 做法： (1)木瓜洗凈,、去皮,，再切成小塊備用,。 (2)取果汁機(jī)，倒入配方奶及木瓜塊,，一起打約5秒后,，即可倒入杯中。 (3)最后將黑芝麻粉放上木瓜牛奶上即可,。 熱量：116.7大卡 蛋白質(zhì)：2.4克 脂肪：5.5克 醣類：14.4克 營養(yǎng)小貼士： 芝麻含鈣質(zhì),、維生素B群、E與鎂,、鉀等多種天然礦物質(zhì)和維生素,，零膽固醇、口感溫潤,、香醇,、營養(yǎng)豐富，可幫助牙齒,、骨骼正常發(fā)育,，及調(diào)整體質(zhì)、增加體力,，適合各年齡層食用,。木瓜牛奶配上黑芝麻粉做成的奶昔，香甜可口,，寶寶喝了還想喝,。
（實(shí)習(xí)編輯：張嘉敏）
