孩子多大補充維生素D,？

　　問：孩子三個半月,，今天去醫(yī)院，大夫說孩子有點缺鈣,，但什么都不讓補,，只讓曬太陽，我說孩子一直每天吃一粒伊可新,，大夫讓我們立即停掉,，說是每天吃會中毒。有這種說法嗎,？那我們還需要繼續(xù)吃嗎,？

　　崔玉濤（關(guān)注其新浪微博@崔玉濤）：1歲以內(nèi)嬰兒每天需要400國際單位的維生素D。每天應(yīng)該補充多少與實際喂養(yǎng)有關(guān),。由于母乳中維生素D含量甚微，所以才建議純母乳喂養(yǎng)嬰兒每天補充400國際單位,。對于配方粉喂養(yǎng)或混合喂養(yǎng)者應(yīng)根據(jù)配方粉的食量酌情考慮,。家長應(yīng)根據(jù)配方粉罐上的成分表計算一下孩子每天維生素D的入量。

    如果配方奶喂養(yǎng)嬰兒,，每天能夠接受600-800毫升配方奶,，沒有必要特別補充維生素D。如果配方奶喂養(yǎng)嬰兒過多補充維生素D,，多于的維生素D有可能促使鈣吸收過多,，超過骨骼的利用量，會附著于腎臟等器官,。所以維生素D的補充不是多多益善,。

　　太陽光照射皮膚會促進(jìn)維生素D的產(chǎn)生。但沒有數(shù)據(jù)顯示,，多強的陽光曬在多大范圍的皮膚上,，多長時間內(nèi)能產(chǎn)生多少維生素D,。再有，如果真是暴曬皮膚,，是否存在曬傷的風(fēng)險,；如果涂上防曬霜又沒有作用。所以不要太神話陽光照在皮膚所產(chǎn)生維生素D的作用,。根據(jù)喂養(yǎng)方式,，確定口服維生素D補充量。

　　問：如果不缺鈣,，打維生素D3有副作用嗎,？

　　崔玉濤：維生素D可促進(jìn)血液中鈣進(jìn)入骨骼，促進(jìn)骨骼生長和發(fā)育,。再有,，維D還有促進(jìn)免疫成熟等作用。由于母乳,、配方粉,、米粉及嬰兒其它輔食中所含的鈣已能滿足嬰幼兒生長發(fā)育，只有母乳中維生素D含量不足,，所以只有母乳喂養(yǎng)嬰兒應(yīng)每天口服補充維D,，沒必要注射，以免過量,，出現(xiàn)維生素D中毒,。

　　孩子多大補充DHA？

　　崔玉濤：母乳,、嬰兒配方粉,、營養(yǎng)米粉等食品內(nèi)都含有DHA和ARA。DHA和ARA是母乳中所含的兩種長鏈多不飽和脂肪酸,，利于大腦,、視網(wǎng)膜發(fā)育，并可調(diào)節(jié)免疫功能,。母乳,、配方粉等能滿足嬰兒體內(nèi)需求量。補充過多只會在體內(nèi)作為脂肪消耗,，產(chǎn)生能量,。所以，2歲前一般無需特別補充,。2歲后可酌情補藻類DHA,。

    專家介紹：

   崔玉濤，中國著名的兒科專家，現(xiàn)任北京和睦家醫(yī)院兒科主任,，天津和睦家醫(yī)院首席兒科醫(yī)生,。崔玉濤醫(yī)生著有《崔玉濤圖解家庭育兒》系列圖書，受到年輕媽媽們的喜愛,。

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