孩子多大補(bǔ)充維生素D？
問：孩子三個(gè)半月,，今天去醫(yī)院,，大夫說孩子有點(diǎn)缺鈣，但什么都不讓補(bǔ),，只讓曬太陽,，我說孩子一直每天吃一粒伊可新，大夫讓我們立即停掉,，說是每天吃會(huì)中毒,。有這種說法嗎？那我們還需要繼續(xù)吃嗎,？
崔玉濤（關(guān)注其新浪微博@崔玉濤）：1歲以內(nèi)嬰兒每天需要400國際單位的維生素D,。每天應(yīng)該補(bǔ)充多少與實(shí)際喂養(yǎng)有關(guān)。由于母乳中維生素D含量甚微,，所以才建議純母乳喂養(yǎng)嬰兒每天補(bǔ)充400國際單位,。對于配方粉喂養(yǎng)或混合喂養(yǎng)者應(yīng)根據(jù)配方粉的食量酌情考慮。家長應(yīng)根據(jù)配方粉罐上的成分表計(jì)算一下孩子每天維生素D的入量,。
如果配方奶喂養(yǎng)嬰兒,，每天能夠接受600-800毫升配方奶，沒有必要特別補(bǔ)充維生素D,。如果配方奶喂養(yǎng)嬰兒過多補(bǔ)充維生素D,，多于的維生素D有可能促使鈣吸收過多，超過骨骼的利用量,，會(huì)附著于腎臟等器官,。所以維生素D的補(bǔ)充不是多多益善。
太陽光照射皮膚會(huì)促進(jìn)維生素D的產(chǎn)生,。但沒有數(shù)據(jù)顯示,，多強(qiáng)的陽光曬在多大范圍的皮膚上，多長時(shí)間內(nèi)能產(chǎn)生多少維生素D,。再有,，如果真是暴曬皮膚，是否存在曬傷的風(fēng)險(xiǎn),；如果涂上防曬霜又沒有作用,。所以不要太神話陽光照在皮膚所產(chǎn)生維生素D的作用。根據(jù)喂養(yǎng)方式,，確定口服維生素D補(bǔ)充量,。
問：如果不缺鈣，打維生素D3有副作用嗎,？
崔玉濤：維生素D可促進(jìn)血液中鈣進(jìn)入骨骼,，促進(jìn)骨骼生長和發(fā)育。再有,，維D還有促進(jìn)免疫成熟等作用,。由于母乳、配方粉,、米粉及嬰兒其它輔食中所含的鈣已能滿足嬰幼兒生長發(fā)育,，只有母乳中維生素D含量不足,，所以只有母乳喂養(yǎng)嬰兒應(yīng)每天口服補(bǔ)充維D，沒必要注射,，以免過量,，出現(xiàn)維生素D中毒。
孩子多大補(bǔ)充DHA,？
崔玉濤：母乳,、嬰兒配方粉、營養(yǎng)米粉等食品內(nèi)都含有DHA和ARA,。DHA和ARA是母乳中所含的兩種長鏈多不飽和脂肪酸,，利于大腦、視網(wǎng)膜發(fā)育,，并可調(diào)節(jié)免疫功能,。母乳、配方粉等能滿足嬰兒體內(nèi)需求量,。補(bǔ)充過多只會(huì)在體內(nèi)作為脂肪消耗,，產(chǎn)生能量。所以,，2歲前一般無需特別補(bǔ)充,。2歲后可酌情補(bǔ)藻類DHA。
專家介紹：
崔玉濤,，中國著名的兒科專家,，現(xiàn)任北京和睦家醫(yī)院兒科主任，天津和睦家醫(yī)院首席兒科醫(yī)生,。崔玉濤醫(yī)生著有《崔玉濤圖解家庭育兒》系列圖書,，受到年輕媽媽們的喜愛。
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