媽們非常重視孩子的身高,，所以現(xiàn)在關(guān)于身高的偏方和秘訣到處泛濫,。其中有些是正確的，但是有些觀點(diǎn)很容易引起誤解,。小編列出四大關(guān)鍵問題,，讓媽媽們了解哪些是正確的哪些是不正確的。

　　在制作成長計(jì)劃的同時,，我們先來了解一下關(guān)于身高的一些錯誤信息,。媽媽們非常重視孩子的身高，所以現(xiàn)在關(guān)于身高的偏方和秘訣到處泛濫,。其中有些是正確的,，但是有些觀點(diǎn)很容易引起誤解。那媽媽們知道的常識中哪些是正確的,，哪些是不正確的呢? 吃鈣制劑能長高? 吃鈣制劑對身高沒有明顯的效果,。

　　鈣可以讓骨頭堅(jiān)固，所以在某種程度上有助于骨骼的健康,，但是對身高不會起到直接作用,。孩子成長需要蛋白質(zhì),、鈣、維生素等多種營養(yǎng)物質(zhì),，所以營養(yǎng)均衡是最重要的,。營養(yǎng)補(bǔ)充劑顧名思義只能起到補(bǔ)充作用，從綠色蔬菜,、海鮮等食物中攝取鈣是最好的,。如果孩子不喜歡吃富含鈣的牛奶、海鮮,、蔬菜,，那就只能給孩子吃鈣制劑了。如果要給孩子吃鈣制劑,，最好選擇含有利于鈣吸收的鎂和維生素D 的制劑,。 喝碳酸飲料就不能長高? 碳酸飲料中有一種食品添加劑——磷酸，磷酸可以結(jié)合成長必需的鈣,，并排泄出體外,。

　　這樣好不容易通過牛奶和海鮮攝取的鈣就會變成排泄物流失，阻礙了成長,。而且碳酸飲料中含有破壞骨質(zhì)的成分,，可以說它不含有任何對人體有好處的營養(yǎng)成分。

　　多吃豆芽就能長高? 這種觀點(diǎn)正確和不正確的部分各占一半,。豆芽中富含成長必需的蛋白質(zhì)和無機(jī)物,，所以是有助于成長的，但是從科學(xué)角度講并沒有證據(jù)表明多吃豆芽就肯定能長高,。只能說在均衡攝取了其他食物的同時多吃豆芽會讓孩子長高,。 腳大的孩子個子也高? 有一種說法是這樣說的，“手腳大,，身體骨架就大,，所以個子也會高”。這是真的嗎?雖然不是完全成正比,，但是這種說法有一定的根據(jù),。給成長期的孩子照X 光片可以看到手和腳的骺板，骺板的活動越活躍手腳就會越大,。這說明身體其他部位的骺板活動也相對比較活躍,，身體也會長高,。所以手腳大個子高的說法是有一定道理的,。

（實(shí)習(xí)編輯：張嘉敏）