提問：孩子的體重超過生長發(fā)育曲線的正常值就是超重嗎?回答：不一定哦,，兒童BMI會告訴你正確判斷孩子超重的標(biāo)準(zhǔn),。提問：如果孩子真的超重就要減肥嗎?回答：不是減肥，而是針對不同年齡特點(diǎn)為他做好飲食,、運(yùn)動計劃,，幫他控制體重。超重寶寶體重健康計劃 孩子超重了嗎?
這不能僅憑某一次稱得的體重數(shù)或一條體重發(fā)育曲線就下結(jié)論,。對孩子要使用一套體重指數(shù)(兒童BMI)和體重分級系統(tǒng),，來判斷他是否超重。 什么是兒童BMI?兒童BMI也稱為年齡別BMI,，因?yàn)椴煌挲g有著不同的體重分級,。根據(jù)身高和體重的測量數(shù)據(jù)，可計算出孩子的BMI,，然后在按性別劃分的兒童BMI百分位數(shù)曲線圖中找到它對應(yīng)的位置,，跟該年齡的標(biāo)準(zhǔn)作比較。
兒童BMI計算方法：體重指數(shù) BMI = 體重(千克)/身高(米)的平方(即 kg/m2) 兒童BMI怎么使用?通常用“百分比”來評估兒童BMI,，一個孩子的BMI對應(yīng)某一百分比，意味著有相應(yīng)比例的同齡同性的孩子的BMI低于這個孩子,。比如,，孩子所對應(yīng)的兒童BMI百分點(diǎn)為60%，那么，有60%的同性同齡的孩子有更小的BMI數(shù)值,。 兒童BMI曲線幫助區(qū)分孩子成長過程中的正常體重增長和過度體重增長,。涉及孩子的體重時，光看外表是具有欺騙性的,，因此,，兒科醫(yī)生會參照兒童BMI圖的指示。比如,，嬰兒和學(xué)步階段的孩子看起來“胖嘟嘟的”,，但他們的BMI處在健康的范圍內(nèi)，這是常有的事,。年齡別BMI不如體重簡明易懂,，但它是對過剩體重的更準(zhǔn)確的度量體系。
它很好地反映了身體脂肪水平,，并可被用來監(jiān)控從孩童時期到青春期直至成人這一段時間內(nèi)的體型變化,。 什么樣的孩子屬于超重? 根據(jù)兒童BMI，可將孩子劃分為以下四類： * 健康體重：兒童BMI對應(yīng)的百分位數(shù)落在5%~85%范圍內(nèi)的孩子,。 * 體重不足：兒童BMI對應(yīng)的百分位數(shù)落在85%以下范圍內(nèi)的孩子,。 * BMI高于健康體重范圍的孩子被歸入另外兩個類別――“存在超重風(fēng)險”和“超重”。
“存在超重風(fēng)險”指那些兒童BMI對應(yīng)的百分位數(shù)落在85-95%范圍內(nèi)的孩子,。“超重”孩子的年齡別BMI所對應(yīng)的百分位數(shù)大于95%,。 嚴(yán)格說來，不存在肥胖兒童,。盡管在形容體重過重的孩子時,，常用“超重”和“肥胖”等字眼，但“肥胖”這個術(shù)語對孩子并不適用,。 怎么給0~1歲,、1~3歲、3~5歲和5歲以上超重的孩子制定健康的飲食和運(yùn)動計劃呢?
（實(shí)習(xí)編輯：張嘉敏）
