提問(wèn)：孩子的體重超過(guò)生長(zhǎng)發(fā)育曲線的正常值就是超重嗎?回答：不一定哦,，兒童BMI會(huì)告訴你正確判斷孩子超重的標(biāo)準(zhǔn)。提問(wèn)：如果孩子真的超重就要減肥嗎?回答：不是減肥,，而是針對(duì)不同年齡特點(diǎn)為他做好飲食,、運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，幫他控制體重,。超重寶寶體重健康計(jì)劃 孩子超重了嗎?
這不能僅憑某一次稱(chēng)得的體重?cái)?shù)或一條體重發(fā)育曲線就下結(jié)論,。對(duì)孩子要使用一套體重指數(shù)(兒童BMI)和體重分級(jí)系統(tǒng),，來(lái)判斷他是否超重。 什么是兒童BMI?兒童BMI也稱(chēng)為年齡別BMI,，因?yàn)椴煌挲g有著不同的體重分級(jí),。根據(jù)身高和體重的測(cè)量數(shù)據(jù)，可計(jì)算出孩子的BMI,，然后在按性別劃分的兒童BMI百分位數(shù)曲線圖中找到它對(duì)應(yīng)的位置,，跟該年齡的標(biāo)準(zhǔn)作比較。
兒童BMI計(jì)算方法：體重指數(shù) BMI = 體重(千克)/身高(米)的平方(即 kg/m2) 兒童BMI怎么使用?通常用“百分比”來(lái)評(píng)估兒童BMI,，一個(gè)孩子的BMI對(duì)應(yīng)某一百分比,，意味著有相應(yīng)比例的同齡同性的孩子的BMI低于這個(gè)孩子。比如,，孩子所對(duì)應(yīng)的兒童BMI百分點(diǎn)為60%,，那么，有60%的同性同齡的孩子有更小的BMI數(shù)值,。 兒童BMI曲線幫助區(qū)分孩子成長(zhǎng)過(guò)程中的正常體重增長(zhǎng)和過(guò)度體重增長(zhǎng),。涉及孩子的體重時(shí)，光看外表是具有欺騙性的,，因此,，兒科醫(yī)生會(huì)參照兒童BMI圖的指示。比如,，嬰兒和學(xué)步階段的孩子看起來(lái)“胖嘟嘟的”,，但他們的BMI處在健康的范圍內(nèi)，這是常有的事,。年齡別BMI不如體重簡(jiǎn)明易懂,，但它是對(duì)過(guò)剩體重的更準(zhǔn)確的度量體系。
它很好地反映了身體脂肪水平,，并可被用來(lái)監(jiān)控從孩童時(shí)期到青春期直至成人這一段時(shí)間內(nèi)的體型變化,。 什么樣的孩子屬于超重? 根據(jù)兒童BMI，可將孩子劃分為以下四類(lèi)： * 健康體重：兒童BMI對(duì)應(yīng)的百分位數(shù)落在5%~85%范圍內(nèi)的孩子,。 * 體重不足：兒童BMI對(duì)應(yīng)的百分位數(shù)落在85%以下范圍內(nèi)的孩子,。 * BMI高于健康體重范圍的孩子被歸入另外兩個(gè)類(lèi)別――“存在超重風(fēng)險(xiǎn)”和“超重”。
“存在超重風(fēng)險(xiǎn)”指那些兒童BMI對(duì)應(yīng)的百分位數(shù)落在85-95%范圍內(nèi)的孩子,。“超重”孩子的年齡別BMI所對(duì)應(yīng)的百分位數(shù)大于95%,。 嚴(yán)格說(shuō)來(lái)，不存在肥胖兒童,。盡管在形容體重過(guò)重的孩子時(shí),，常用“超重”和“肥胖”等字眼，但“肥胖”這個(gè)術(shù)語(yǔ)對(duì)孩子并不適用。 怎么給0~1歲,、1~3歲,、3~5歲和5歲以上超重的孩子制定健康的飲食和運(yùn)動(dòng)計(jì)劃呢?
（實(shí)習(xí)編輯：張嘉敏）
