痱子,，是由于夏季氣溫高，濕度大,，出汗過多,，不易蒸發(fā)，汗液使表皮角質(zhì)層浸漬,，致汗腺導(dǎo)管口閉塞而引起,。三類食物預(yù)防痱子 三類食物預(yù)防痱子 在飲食上，最好讓寶寶多喝清涼飲料,，如綠豆湯,，多吃青菜和瓜果，這樣既可以消夏解暑,，又可以補充水分及維生素,，增加涼爽感，從而減輕皮膚的刺激癥狀,。
1.多吃西瓜,。西瓜不僅有清熱解暑、涼血止渴的作用,，還可以預(yù)防痱子的發(fā)生,。西瓜皮是中藥，叫“西瓜翠衣”,。將西瓜皮洗凈切片熬湯,，或制作菜肴，長期食用,，對預(yù)防痱子有良好的效果,。 2.多吃苦味的食品，如苦瓜,?？喙夏茉鲞M食欲，清熱解暑,，多吃苦瓜還能預(yù)防痱子的發(fā)生,。
3.多吃綠豆、赤豆,、黑豆,。如果將它們?nèi)咧蟀境蓽?，中醫(yī)稱為“三豆湯”。三豆湯有清熱解毒,、健脾利濕的功效,，被譽為夏季寶寶的保健佳品。如果從入夏開始服用,，寶寶很少有發(fā)生痱子的,。將艾葉片上的塵垢沖洗干凈，再加大量的水熬煮半小時后,，用熬出來的藥水給寶寶洗澡,，不但可以預(yù)防和治療痱子，還能防止其他夏季皮膚病的發(fā)生,。 去痱良方 治療痱子的簡易方法其實很多,。 ·如果寶寶已經(jīng)長了痱子，在局部用清潔粉劑如痱子粉等,，或用清涼止癢洗劑如1%薄荷爐甘石洗劑,，膿痱則外用2%魚石脂爐甘石洗劑效果好。當(dāng)氣候涼爽時,，皮疹會迅速自愈,。 ·如果痱子生在頭頸部，就把寶寶的頭發(fā)剪短,，或改變一下發(fā)型,。如果是嬰兒，最好將頭發(fā)剃光,。
·如果痱子長在身上,，就常給寶寶洗澡，勤換衣服,，保持皮膚清潔干燥。寶寶的衣服要輕薄,、柔軟,、寬大，以減少對皮膚的刺激,。夏季在為寶寶選擇衣物時,，最好為純棉制品，且寬大,、舒適,、透氣、涼爽,，并且經(jīng)常換洗,。 ·寶寶生痱子后,，可以外涂爐甘石洗劑或六神花露水。避免抓撓,，防止繼發(fā)感染,。 防痱的最有效方法 讓寶寶在通風(fēng)良好的環(huán)境中生活，保持周圍氣溫涼爽,，是預(yù)防痱子發(fā)生的最有效辦法,。 注意室內(nèi)通風(fēng)涼爽，保持皮膚干燥,，常用干毛巾擦汗或用溫水洗澡后撲粉劑,。
用空調(diào)設(shè)備時，一般溫度以26～27℃為宜,，特別是通過空調(diào),、風(fēng)扇等設(shè)備改善室內(nèi)高溫、濕熱的環(huán)境時,，要注意不要讓風(fēng)直吹著寶寶,。 讓寶寶勤洗溫水澡，每天洗2～3次,，清洗皮膚后,，揩干，撒痱子粉或爽身粉,，不宜過多,，否則受潮結(jié)塊易擦傷皮膚。帶寶寶做戶外活動時,，避開夏季最炎熱的時間段,，宜選擇氣候涼爽的早晚，在樹蔭下玩耍,。
（實習(xí)編輯：張嘉敏）
