感冒的產(chǎn)生有多種原因,，預(yù)防是關(guān)鍵,，注意以下生活中的八個小細(xì)節(jié)有助你輕松預(yù)防感冒。
　　通早晨起床后,，及時打開窗戶,，呼吸室外新鮮空氣，同時保持室內(nèi)空氣流通,。
　　洗早上用冷水洗臉,，晚上用熱水泡腳，長期堅持可促進(jìn)血液循環(huán),，提高身體抵抗力,，有效防止感冒。
　　動每天晨起后,，堅持到室外慢跑一刻鐘,，或者做做早操、打打太極拳,，可增強(qiáng)體質(zhì),，提高機(jī)體免疫力。
　　漱每天堅持早晚各用淡鹽水或茶水漱口,，可殺滅口腔感冒病毒,，清除痰液，保持口腔清潔,。
　　穿根據(jù)時令氣候,、天氣冷暖及時加減衣物，不可硬撐,。
　　聞準(zhǔn)備一瓶陳醋或者白酒,，經(jīng)常打開蓋子聞一聞，可提神醒腦,，增強(qiáng)免疫力,，有效預(yù)防感冒。
　　飲晚上睡覺前，用蘿卜加醋熬湯,，或者用生姜泡茶飲用,，對防止感冒有很好的效果。
　　熏把陳醋加熱,，關(guān)上門窗,，隔一段時間在房間里熏蒸一次，可有效殺除感冒等病毒,。