冬天很多家長(zhǎng)都會(huì)擔(dān)心天氣寒冷，寶寶游泳容易受寒感冒,，但在專(zhuān)業(yè)的寶寶游泳館里,，這樣的擔(dān)心大可不必,。因?yàn)橐话阈律鷥骸胗變河斡臼沂覝厥强刂圃?8攝氏度左右的,，水溫要求在38—40攝氏度,，家長(zhǎng)也不須擔(dān)心因游泳而導(dǎo)致寶寶受寒感冒。
在冬季,，寶寶由于厚實(shí)衣服的包裹,，肢體活動(dòng)減少，更加需要一定的運(yùn)動(dòng)鍛煉,。從新生兒,、嬰幼兒智能開(kāi)發(fā)的角度看，冬季出生的新生寶寶更需要通過(guò)游泳使四肢運(yùn)動(dòng),，促進(jìn)腦部中樞神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育成熟,，提高體質(zhì)，增強(qiáng)機(jī)體的抗寒能力,。寶寶游泳,，特別是在冬季，還可以免受戶(hù)外空氣污染的侵害,，有效提高人體的免疫能力,，是寶寶抵御流感的“好幫手”。除此之外,，游泳還能提高寶寶的心肺功能,，為血液循環(huán)創(chuàng)造了有利條件，并有利于提高心血管系統(tǒng)的機(jī)能,。游泳還能為寶寶塑造健美的體態(tài),。水的流動(dòng)和肌肉的運(yùn)動(dòng)，都會(huì)起到按摩動(dòng)脈的作用,，從而為寶寶塑造健美的體態(tài),，均勻而修長(zhǎng)的四肢，促進(jìn)寶寶生長(zhǎng)發(fā)育,，達(dá)到極好的鍛煉效果,。
5點(diǎn)注意保證寶寶冬泳不傷身
1、下水前必須讓寶寶的各個(gè)關(guān)節(jié)充分活動(dòng)
用手掌在寶寶的腰,、膝,、肩、肘等主要關(guān)節(jié)部位快速摩擦,，使神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性提高,。能有效預(yù)防寶寶在冬泳中擦傷、凍傷和抽筋等意外的發(fā)生。一般準(zhǔn)備活動(dòng)的時(shí)間控制在5－10分鐘,。
2,、游泳后，注意給寶寶保暖并立即運(yùn)動(dòng)以恢復(fù)體溫
出水后,，應(yīng)用毛巾擦干寶寶全身,，先從腳開(kāi)始，然后上肢及身軀,。穿衣服也應(yīng)先下后上,，因?yàn)橄轮x心臟較遠(yuǎn)，體溫恢復(fù)較慢,。穿好衣服,，讓寶寶慢跑或原地跳動(dòng)，直到體溫基本恢復(fù),。
3,、不要吃飽了游泳
吃飽后寶寶血液流動(dòng)慢，容易壓迫寶寶胃部,，導(dǎo)致四肢活動(dòng)不順暢,，呼吸困難、腿部抽筋,。
4,、劇烈運(yùn)動(dòng)后不要立即冬泳
寶寶劇烈運(yùn)動(dòng)后，體溫增高,。沒(méi)有恢復(fù)正常體溫就進(jìn)入冷水中,，會(huì)引起傷風(fēng)或抽筋。另外,，劇烈運(yùn)動(dòng)后寶寶的肌肉收縮及反應(yīng)能力減弱,，這時(shí)接觸水，會(huì)引起肌肉痙攣,，容易溺水,。
5,、冬泳2－3天一次最為適宜
冬天人體的新陳代謝處在抑制狀態(tài),，頻繁的冬泳會(huì)導(dǎo)致寶寶消耗過(guò)量而降低免疫力，影響生長(zhǎng)發(fā)育,，以2－3天一次為宜,。
