冬天很多家長都會擔(dān)心天氣寒冷，寶寶游泳容易受寒感冒，但在專業(yè)的寶寶游泳館里，這樣的擔(dān)心大可不必,。因?yàn)橐话阈律鷥骸胗變河斡臼沂覝厥强刂圃?8攝氏度左右的,，水溫要求在38—40攝氏度,，家長也不須擔(dān)心因游泳而導(dǎo)致寶寶受寒感冒,。

　　在冬季,，寶寶由于厚實(shí)衣服的包裹，肢體活動減少,，更加需要一定的運(yùn)動鍛煉,。從新生兒、嬰幼兒智能開發(fā)的角度看,，冬季出生的新生寶寶更需要通過游泳使四肢運(yùn)動,，促進(jìn)腦部中樞神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育成熟，提高體質(zhì),，增強(qiáng)機(jī)體的抗寒能力,。寶寶游泳，特別是在冬季,，還可以免受戶外空氣污染的侵害,，有效提高人體的免疫能力，是寶寶抵御流感的“好幫手”,。除此之外,，游泳還能提高寶寶的心肺功能，為血液循環(huán)創(chuàng)造了有利條件,，并有利于提高心血管系統(tǒng)的機(jī)能,。游泳還能為寶寶塑造健美的體態(tài)。水的流動和肌肉的運(yùn)動,，都會起到按摩動脈的作用,，從而為寶寶塑造健美的體態(tài)，均勻而修長的四肢,，促進(jìn)寶寶生長發(fā)育,，達(dá)到極好的鍛煉效果。

　　5點(diǎn)注意保證寶寶冬泳不傷身

　　1,、下水前必須讓寶寶的各個(gè)關(guān)節(jié)充分活動

　　用手掌在寶寶的腰,、膝、肩,、肘等主要關(guān)節(jié)部位快速摩擦,，使神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性提高,。能有效預(yù)防寶寶在冬泳中擦傷、凍傷和抽筋等意外的發(fā)生,。一般準(zhǔn)備活動的時(shí)間控制在5－10分鐘,。

　　2、游泳后,，注意給寶寶保暖并立即運(yùn)動以恢復(fù)體溫

　　出水后,，應(yīng)用毛巾擦干寶寶全身，先從腳開始,，然后上肢及身軀,。穿衣服也應(yīng)先下后上，因?yàn)橄轮x心臟較遠(yuǎn),，體溫恢復(fù)較慢,。穿好衣服，讓寶寶慢跑或原地跳動,，直到體溫基本恢復(fù),。

　　3、不要吃飽了游泳

　　吃飽后寶寶血液流動慢,，容易壓迫寶寶胃部,，導(dǎo)致四肢活動不順暢，呼吸困難,、腿部抽筋,。

　　4、劇烈運(yùn)動后不要立即冬泳

　　寶寶劇烈運(yùn)動后,，體溫增高,。沒有恢復(fù)正常體溫就進(jìn)入冷水中，會引起傷風(fēng)或抽筋,。另外,，劇烈運(yùn)動后寶寶的肌肉收縮及反應(yīng)能力減弱，這時(shí)接觸水,，會引起肌肉痙攣,，容易溺水。

　　5,、冬泳2－3天一次最為適宜

　　冬天人體的新陳代謝處在抑制狀態(tài),，頻繁的冬泳會導(dǎo)致寶寶消耗過量而降低免疫力，影響生長發(fā)育,，以2－3天一次為宜,。