維生素K的功勞不小,，它能預(yù)防新生嬰兒出血疾?。粶p輕因病造成的內(nèi)出血,、促進血液的正常凝固等,。人體自身不能制造維生素K,，只有靠食物中天然產(chǎn)物或腸道菌群合成。成人一般可以通過食物或腸道菌群得到足量補充,，而維生素K比較難以通過胎盤吸收,，所以,，嬰兒體內(nèi)沒有多少“老本”可用,。
剛從子宮娩出的小寶寶，腸道內(nèi)還是一片潔凈的世界,，還沒有幫助合成維生素K的細菌來“安家落戶”，再加上嬰兒通常只吃母乳,，奶汁雖然營養(yǎng)充分,、全面，唯獨維生素K含量偏低,，僅為牛奶的1/4,。因此，出生后24小時至3個月最容易維生素K攝入不足,。
當(dāng)寶寶缺乏維生素K時,，會表現(xiàn)胃腸黏膜出血，表現(xiàn)為黑便伴嘔吐,、臍帶,、皮下及口鼻黏膜也可出血，以緩慢持續(xù)滲血為特點,。病情較輕者4～5日后常自行停止,。出血量多可有貧血，甚至休克,。
如何獲得維生素K
1 在懷孕時,，盡可能不服用對胎兒有害的藥物，在嬰兒出生前孕婦使用某些藥物,，如魯米那,、苯妥因鈉、利福平,、異煙肼等,，可加快維生素K氧化降解,，造成體內(nèi)維生素K含量下降。
2 只要是正規(guī)醫(yī)院生寶寶，每個新生兒出生后肌肉注射一次維生素K,，以預(yù)防新生兒出血,。
3 哺乳的母親應(yīng)多吃些維生素K含量豐富的食物,，如菠菜,、苜蓿、西紅柿及魚類,。
4 單純母乳喂養(yǎng)的嬰兒,，如果經(jīng)常腹瀉并應(yīng)用廠譜抗菌素時，應(yīng)該適量注射維生素K,。因為長期服用廣譜抗生素,，可抑制腸道正常菌群生長,，造成維生素K嚴重缺乏，從而導(dǎo)致嬰兒凝血功能障礙,。
5 嬰兒有黑便,、嘔吐物為咖啡色,、臍帶滲血不止時,，要及時去醫(yī)院就診,，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服藥或注射維生素K,，千萬不要自行購藥給嬰兒喂服,。
最佳食物來源
酸奶酪,、紫花苜蓿、蛋黃,、大豆油、海藻類,、綠葉蔬菜、豬肝,、西蘭花,、椰菜花、椰菜,、稞麥,、紅花油等。
（責(zé)任編輯：周奕樺）
