補水重要,，千萬別補過量了，不然會影響寶寶對其它營養(yǎng)的攝入和吸收,，嚴重的話還會導致“水中毒”,。
0-6個月
6個月以下的寶寶只要喝母乳或者配方奶粉即可，因為當中已經包含了寶寶所需要的水分和營養(yǎng),，一般無需額外地添加水分,，應避免過度稀釋配方奶，避免讓他們飲用含電解質的飲料,。但有些父母有這樣的誤區(qū),，擔心寶寶上火,，每次喂奶以后，給他喂很多的水,，其實這樣做反而導致寶寶喝奶量減少,，影響營養(yǎng)的吸收。
未滿6個月的嬰兒腎還沒發(fā)育成熟,，喝太多水會使他們排出多余水分的同時也排出納,，納流失可影響大腦活動，導致寶寶出現煩躁,、瞌睡,、體溫過低、臉部浮腫等水中毒的早期癥狀,，進而還會出現抽搐,、痙攣或驚厥，需及時治療,。
6月-1歲前
根據添加輔食的情況,，如果喝奶還是比較多，稍微添加一些米糊的話,，其實寶寶吸收的水分還是比較充足,，因此額外補充的水分可以相對少些，如果寶寶以固體食物為主,，食物比較干燥,，可以多加一些水。每次吃完后,，給他喝一兩勺白開水,，每次大約在15-30ML，一來有助于清潔寶寶口腔,，二來,，可以在寶寶味蕾發(fā)育的前期。讓他接觸淡淡的開水味,，這對培養(yǎng)寶寶以后良好的飲水習慣很有幫助,。
6月以后
寶寶的喝水量讓寶寶自己控制，尤其是1歲以后,，寶寶可以自己拿杯子了,，可以訓練他，培養(yǎng)寶寶及時喝水的習慣,，其實喝水很多時候是出于習慣,，如果是當你感到口渴了才喝水，那已經是缺水了,。
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（實習編輯：黃家欣）
