補(bǔ)水重要,，千萬(wàn)別補(bǔ)過(guò)量了，不然會(huì)影響寶寶對(duì)其它營(yíng)養(yǎng)的攝入和吸收,，嚴(yán)重的話(huà)還會(huì)導(dǎo)致“水中毒”,。
0-6個(gè)月
6個(gè)月以下的寶寶只要喝母乳或者配方奶粉即可，因?yàn)楫?dāng)中已經(jīng)包含了寶寶所需要的水分和營(yíng)養(yǎng),，一般無(wú)需額外地添加水分,，應(yīng)避免過(guò)度稀釋配方奶，避免讓他們飲用含電解質(zhì)的飲料,。但有些父母有這樣的誤區(qū),，擔(dān)心寶寶上火，每次喂奶以后,，給他喂很多的水,，其實(shí)這樣做反而導(dǎo)致寶寶喝奶量減少，影響營(yíng)養(yǎng)的吸收,。
未滿(mǎn)6個(gè)月的嬰兒腎還沒(méi)發(fā)育成熟,，喝太多水會(huì)使他們排出多余水分的同時(shí)也排出納，納流失可影響大腦活動(dòng),，導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)煩躁,、瞌睡、體溫過(guò)低,、臉部浮腫等水中毒的早期癥狀,，進(jìn)而還會(huì)出現(xiàn)抽搐、痙攣或驚厥,，需及時(shí)治療,。
6月-1歲前
根據(jù)添加輔食的情況,，如果喝奶還是比較多，稍微添加一些米糊的話(huà),，其實(shí)寶寶吸收的水分還是比較充足,，因此額外補(bǔ)充的水分可以相對(duì)少些，如果寶寶以固體食物為主,，食物比較干燥,，可以多加一些水。每次吃完后,，給他喝一兩勺白開(kāi)水,，每次大約在15-30ML，一來(lái)有助于清潔寶寶口腔,，二來(lái),，可以在寶寶味蕾發(fā)育的前期。讓他接觸淡淡的開(kāi)水味,，這對(duì)培養(yǎng)寶寶以后良好的飲水習(xí)慣很有幫助。
6月以后
寶寶的喝水量讓寶寶自己控制,，尤其是1歲以后,，寶寶可以自己拿杯子了，可以訓(xùn)練他,，培養(yǎng)寶寶及時(shí)喝水的習(xí)慣,，其實(shí)喝水很多時(shí)候是出于習(xí)慣，如果是當(dāng)你感到口渴了才喝水,，那已經(jīng)是缺水了,。
（實(shí)習(xí)編輯：徐永樂(lè)）
