萬事開頭難,，母乳喂養(yǎng)也一樣,。除了樹立“母乳喂養(yǎng)最好”的堅定信念,，專家的指導也會讓我們少走一些彎路。
1. 怎么知道寶寶(寶寶食品)餓了?
餓了的時候,，寶寶會表現(xiàn)得警覺或主動,，用嘴巴做出吸吮的動作或轉(zhuǎn)動頭部尋找乳頭?？奁鋵嵰咽丘囸I的后期“表達”,。
2. 盡可能地早喂母乳。
理想的情況是,，寶寶娩出后半個小時到兩個小時內(nèi)開始,，即使做不到，那最遲在第一個12 小時之內(nèi),。
3. 按需,，既是寶寶的需要，也是媽媽(媽媽食品)的需要,。
寶寶餓了,，不管媽媽的乳房是否充盈得很好，都要給寶寶喂食,，只有寶寶頻繁有效地吸吮,，媽媽泌乳量才會越來越大。
如果媽媽的乳房準備好了,，寶寶能配合你吃,，那當然很好，但是往往是媽媽需要的時候,，寶寶怎么都不醒,。這時候，你需要借助于輔助的辦法,，比如吸奶器吸出或者用手擠出乳汁,，以防乳腺炎的發(fā)生。
4. 遭遇寶寶“偷懶”,。
寶寶吃著吃著就睡著了?這是母乳喂養(yǎng)過程中幾乎百分百能碰到的情況,。想想吃奶可是件主動做功的過程，得允許寶寶“偷個懶”,。
讓他歇一會兒，然后捏捏他的小耳朵,，撓撓他的小腳心,，如果他馬上醒了，那是他還沒吃飽，繼續(xù)喂就可以了,。如果他不為所動,，那就放下他吧。
很多寶寶會選擇在放下的時候轉(zhuǎn)醒,，還可以繼續(xù)吃,。如果確實不醒，那就讓他睡吧,，等他餓了,，自然就會醒。
5. 一定要2 個小時嗎?
瞧,，母乳喂養(yǎng)本來是一件多么本能的事啊,，但是很多媽媽卻把它弄得很機械。一定要2 小時喂一次嗎?其實沒有必要,。寶寶每次吃奶量不一樣,，活動量也不同，怎么可能完全按點啟動呢?
6. 她每次15 分鐘,，我卻要1 個小時!
為什么她家寶寶一次只吃15 分鐘,，太讓人羨慕了。我的寶貝連吃帶睡,， 差不多要用1 個小時呢!
吃多久和寶寶的吮吸力量、媽媽的泌乳情況以及寶寶在吃的時候的狀態(tài)都有關系,。母乳喂養(yǎng)是一件非常靈活的事情,， 想想看， 一個出生時只有2000 克的寶寶,， 和一個出生時4000克的寶寶,，他們的吮吸能力能一樣嗎?
但是有一點你要保證：寶寶把前奶和后奶都吃上了。這就要求,， 如果奶流中速的情況下,，大約一邊能吃夠15 分鐘左右。
7. 還需要喝水嗎?
如果是指新生兒,，答案是不用,。看起來讓人驚奇,，雖然母乳稀稀的,，但是含有寶寶成長需要的足夠營養(yǎng)(營養(yǎng)食品)，寶寶不需要水,、葡萄糖水,、果汁或其他什
有4 件事可以增加奶水：頻繁地吸吮并盡量排空媽媽的乳房，多樣而均衡的哺乳媽媽菜譜，讓媽媽休息更多,，讓媽媽心情更好,。就這么簡單。
（實習編輯：張嘉敏）
