萬(wàn)事開(kāi)頭難,，母乳喂養(yǎng)也一樣。除了樹(shù)立“母乳喂養(yǎng)最好”的堅(jiān)定信念,，專家的指導(dǎo)也會(huì)讓我們少走一些彎路,。
1. 怎么知道寶寶(寶寶食品)餓了?
餓了的時(shí)候，寶寶會(huì)表現(xiàn)得警覺(jué)或主動(dòng),，用嘴巴做出吸吮的動(dòng)作或轉(zhuǎn)動(dòng)頭部尋找乳頭,。哭泣其實(shí)已是饑餓的后期“表達(dá)”,。
2. 盡可能地早喂母乳,。
理想的情況是，寶寶娩出后半個(gè)小時(shí)到兩個(gè)小時(shí)內(nèi)開(kāi)始,，即使做不到,，那最遲在第一個(gè)12 小時(shí)之內(nèi),。
3. 按需，既是寶寶的需要,，也是媽媽(媽媽食品)的需要,。
寶寶餓了，不管媽媽的乳房是否充盈得很好,，都要給寶寶喂食,，只有寶寶頻繁有效地吸吮，媽媽泌乳量才會(huì)越來(lái)越大,。
如果媽媽的乳房準(zhǔn)備好了,，寶寶能配合你吃，那當(dāng)然很好,，但是往往是媽媽需要的時(shí)候,，寶寶怎么都不醒。這時(shí)候,，你需要借助于輔助的辦法,，比如吸奶器吸出或者用手?jǐn)D出乳汁，以防乳腺炎的發(fā)生,。
4. 遭遇寶寶“偷懶”,。
寶寶吃著吃著就睡著了?這是母乳喂養(yǎng)過(guò)程中幾乎百分百能碰到的情況。想想吃奶可是件主動(dòng)做功的過(guò)程,，得允許寶寶“偷個(gè)懶”,。
讓他歇一會(huì)兒，然后捏捏他的小耳朵,，撓撓他的小腳心,，如果他馬上醒了，那是他還沒(méi)吃飽,，繼續(xù)喂就可以了,。如果他不為所動(dòng)，那就放下他吧,。
很多寶寶會(huì)選擇在放下的時(shí)候轉(zhuǎn)醒,，還可以繼續(xù)吃。如果確實(shí)不醒,，那就讓他睡吧,，等他餓了，自然就會(huì)醒,。
5. 一定要2 個(gè)小時(shí)嗎?
瞧,，母乳喂養(yǎng)本來(lái)是一件多么本能的事啊，但是很多媽媽卻把它弄得很機(jī)械,。一定要2 小時(shí)喂一次嗎?其實(shí)沒(méi)有必要,。寶寶每次吃奶量不一樣,，活動(dòng)量也不同，怎么可能完全按點(diǎn)啟動(dòng)呢?
6. 她每次15 分鐘,，我卻要1 個(gè)小時(shí)!
為什么她家寶寶一次只吃15 分鐘,，太讓人羨慕了。我的寶貝連吃帶睡,， 差不多要用1 個(gè)小時(shí)呢!
吃多久和寶寶的吮吸力量,、媽媽的泌乳情況以及寶寶在吃的時(shí)候的狀態(tài)都有關(guān)系。母乳喂養(yǎng)是一件非常靈活的事情,， 想想看,， 一個(gè)出生時(shí)只有2000 克的寶寶， 和一個(gè)出生時(shí)4000克的寶寶,，他們的吮吸能力能一樣嗎?
但是有一點(diǎn)你要保證：寶寶把前奶和后奶都吃上了,。這就要求， 如果奶流中速的情況下,，大約一邊能吃夠15 分鐘左右。
7. 還需要喝水嗎?
如果是指新生兒,，答案是不用,。看起來(lái)讓人驚奇,，雖然母乳稀稀的,，但是含有寶寶成長(zhǎng)需要的足夠營(yíng)養(yǎng)(營(yíng)養(yǎng)食品)，寶寶不需要水,、葡萄糖水,、果汁或其他什
有4 件事可以增加奶水：頻繁地吸吮并盡量排空媽媽的乳房，多樣而均衡的哺乳媽媽菜譜,，讓媽媽休息更多,，讓媽媽心情更好。就這么簡(jiǎn)單,。
（實(shí)習(xí)編輯：張嘉敏）
