怎樣對付媽媽母乳不足問題
(1)如何判斷母乳喂食不足怎樣對付媽媽母乳不足問題 母乳喂食不足雖然少見,，但是仍有可能出現(xiàn),，常表現(xiàn)在以下幾方面： a.母親感覺乳房空,。 b.寶寶吃奶時間長,，用力吸吮卻聽不到連續(xù)的吞咽聲,，有時突然放開奶頭啼哭不止,。 c.寶寶睡不香甜,，常吃完奶不久就哭鬧,，來回轉(zhuǎn)頭尋找乳頭,。 d.寶寶大小便次數(shù)少，量少,。 e.體重不增加或增長緩慢,。
(2)喂食不足的原因 a.媽媽體內(nèi)沒有產(chǎn)生足夠的乳量。如果你工作太多,、太累和體力消耗太大的話,，乳量是會減少的。乳汁的供應(yīng)是可能恢復(fù)的,，但要經(jīng)過幾星期才能完全恢復(fù)乳汁的量,，你或許必須給嬰兒補(bǔ)充奶瓶喂養(yǎng)(人工喂養(yǎng))。 b.上述現(xiàn)象并不一定表示嬰兒饑餓,，它也可能表示口渴或僅是喜歡吸吮,。如果他是口渴，喂哺后試著給他一匙溫開水,。
(3)如何保證母乳喂食充足 ①新生兒期要讓嬰兒頻繁地吸吮乳頭,，增加對乳頭的刺激，這是乳汁分泌的動力,。乳汁越吸越多,，而且邊吸邊分泌。 ②每次喂奶時,，應(yīng)將一側(cè)乳房吸空后再吸另一側(cè),，兩側(cè)乳房都要吸空。若嬰兒吃不完,，應(yīng)該用吸奶器將剩余的奶吸出來,，吸空。這樣兩側(cè)乳房才能得到多次刺激,，促使乳汁分泌增多,。 ③乳母的情緒也很重要。愉快的情緒可促進(jìn)乳汁分泌,，憂慮焦慮能抑制乳汁分泌,，因此要保證乳母精神愉快和充分的睡眠。 ④要保證奶好,，還應(yīng)注意乳母的膳食營養(yǎng),。膳食要多樣化，搭配合理,，嚴(yán)防偏食,、挑食，避免帶刺激性的食物和煙酒,。多吃些富含蛋白質(zhì)的食物,，如蛋類,、瘦肉、魚類和豆制品及含鈣和維生素的蔬菜水果,，這樣分泌的乳汁營養(yǎng)全面,。 ⑤還要給乳母每天多喝些含高蛋白質(zhì)的湯水，如雞湯,、排骨湯等,，以確保奶水質(zhì)量。 ⑥在分娩后5個月內(nèi)避免服用避孕藥物,，因?yàn)樗鼤p少乳汁供應(yīng),。可與醫(yī)生商討其他的避孕辦法,。
（實(shí)習(xí)編輯：張嘉敏）
