積極預(yù)防和減少感冒的發(fā)生,,對(duì)于慢性支氣管炎患者來說,,是很重要的。因?yàn)楦忻凹仁锹灾夤苎椎闹匾虏∫蛩兀质瞧洳∏榧又氐闹匾T因,。應(yīng)用下述方法可減少慢性支氣管炎患者的感冒次數(shù),。
(1)自我按摩。
(2)每日早晚各做一次呼吸保健操,。
(3)積極戒煙,。
(4)定時(shí)開窗通氣,保證室內(nèi)空氣流通和清潔,。
(5)保持愉快的心情和良好的生活習(xí)慣,。
(6)食用富含高蛋白、高維生素并易消化吸收的食物,。
(7)睡前用熱水洗腳,,并按摩涌泉穴。
(8)身體素質(zhì)較好者,,可堅(jiān)持冷水洗臉和冷水擦浴,。最好從夏季開始,長(zhǎng)期堅(jiān)持下去,,通過冷水洗浴,,刺激血管舒縮,加速血液循環(huán),。
(9)在感冒流行季節(jié)不去人多,、空氣污濁的公共場(chǎng)所,并可用食醋作家庭消毒,,方法如下:按每平方米住房2~10毫升食醋計(jì)算,,將食醋放入碗中,置于燃具上,,使食醋蒸發(fā)充滿室內(nèi),,同時(shí)關(guān)閉門窗。每次熏蒸0.5~1小時(shí),,每日1次,可連續(xù)數(shù)天,?! ?br />
(10)由每年9~10月份開始,適當(dāng)應(yīng)用可提高免疫力的藥物,,直至次年春天,,可明顯減少或減輕感冒的癥狀和次數(shù)。