母親或其他喂養(yǎng)者應(yīng)積極鼓勵(lì)和幫助正在進(jìn)食的嬰幼兒,，即使該寶寶表現(xiàn)很好,、食欲佳也應(yīng)如此。尤其重要的是,，從寶寶開始攝取其它食品一直到2歲前,，父母都要在就餐時(shí)給予提供必要的幫助。
一般嬰幼兒常常吃得很慢,，而且弄得到處都是食物,，吃飯時(shí)也很容易分心，對(duì)于新手父母而言,，這也是一種考驗(yàn),，考驗(yàn)?zāi)愕哪托呐c情緒管理。父母最重要的責(zé)任是讓寶寶有足夠的時(shí)間攝取足量食物,，為此建議年輕父母按以下的方式來(lái)引導(dǎo)你的寶寶,，在餐桌上保持愉快的氣氛。
1）將嬰幼兒食品放入他專用的碗里,，以保證寶寶能得到合適的份額,，且攝取合適的數(shù)量。
2）就餐時(shí)坐在寶寶旁邊,，看著寶寶愉快地進(jìn)食,，并且在需要時(shí)積極地幫助和鼓勵(lì)他。
3）不要讓寶寶產(chǎn)生饑餓,。小年齡的寶寶常常會(huì)吃一會(huì)兒,，玩一會(huì)兒，然后再吃一點(diǎn),。你在鼓勵(lì)寶寶進(jìn)食時(shí)需要很有耐心,、富有幽默感；有時(shí)你還要運(yùn)用一些技巧,。
4）一旦寶寶停止進(jìn)食,，要等一小會(huì)兒,，然后再給他吃。
5）給寶寶一些可以拿在手里的食品,。嬰幼兒常常喜歡自己動(dòng)手吃,，父母應(yīng)該鼓勵(lì)這種行為，并且有所準(zhǔn)備去幫助寶寶,，讓大部分食物進(jìn)入他的口中,。讓寶寶自己吃有助于動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和神經(jīng)肌肉的發(fā)育。
6）如果寶寶僅僅拿起他喜歡的食品吃,，此時(shí)你應(yīng)將不同食品混合在一起,，讓他攝入均衡的營(yíng)養(yǎng)。
7）當(dāng)寶寶開始發(fā)出饑餓信號(hào)時(shí),，你應(yīng)盡快喂食,。如果讓寶寶長(zhǎng)時(shí)間等待，則會(huì)影響他進(jìn)食并且使他情緒低落,，也有可能他會(huì)失去食欲,。
8）寶寶睡覺時(shí)請(qǐng)不要再喂食。
9）不要強(qiáng)迫寶寶進(jìn)食,，因?yàn)檫@樣做會(huì)增加寶寶的心理壓力,，并可能會(huì)降低他的食欲。請(qǐng)記?。壕筒蜁r(shí)間應(yīng)該是放松的,、歡快的時(shí)刻。
10）保證寶寶不口渴,，在餐前或餐中不要提供太多液體食物,，這樣會(huì)影響寶寶食欲。
11）設(shè)法在餐桌上做一些有趣的游戲,，可以讓不愿吃飯的寶寶吃得更多,，例如假裝小匙子像一只小鳥飛進(jìn)了他的嘴里，或者想象把食物給玩具娃娃,、別的孩子或者玩具動(dòng)物吃,，以增加寶寶對(duì)食物的興趣。
12）準(zhǔn)備給寶寶做一些清潔工作,，如擦擦嘴,、換一個(gè)圍兜等，讓寶寶有一點(diǎn)休息時(shí)間,。
13）寶寶有可能會(huì)拒絕接受某些食品來(lái)引起父母更多的注意。為避免發(fā)生這種情況,，你可以在寶寶吃得很好的時(shí)候注意他并表?yè)P(yáng)他,。如果寶寶孩子拒絕某些食物,，你可以將食物拿開，稍后再提供,。如果寶寶繼續(xù)拒絕它,，則提示寶寶可能這次真的不喜歡這種食品，應(yīng)改變烹調(diào)方式或食物的味道,，以后再試,。
14）在陪著寶寶進(jìn)食的時(shí)候還可以告訴寶寶一些新的詞匯和概念，這樣做能促進(jìn)寶寶的智力發(fā)育,。例如：告訴寶寶餐具和食品的名稱和顏色,、教寶寶區(qū)分大小、告訴寶寶不同食物的味道,。
就餐時(shí)間是一個(gè)很好的鼓勵(lì)寶寶發(fā)揮才能的機(jī)會(huì),，讓寶寶感覺自己很能干，也能幫助父母了解自己的孩子能做些什么,。當(dāng)寶寶表現(xiàn)良好時(shí)請(qǐng)別忘了對(duì)他微笑或擁抱他,，并對(duì)他說(shuō)：“寶寶真能干。”或“寶寶真了不起”,。
（實(shí)習(xí)編輯：劉洋）
