專家指出：許多寶寶偏食、厭食習(xí)慣的養(yǎng)成多與不良的喂養(yǎng)方法息息相關(guān),。
粗心媽媽容易忽視的8個問題
忽視1,、不注意適時添加輔食
添加輔食對小寶寶來說不僅僅是營養(yǎng)的需要，同時也是乳牙咀嚼能力和味覺發(fā)育的鍛煉,。一些粗心的媽媽,，在寶寶需要增添輔食時，仍完全喂養(yǎng)母乳或配方奶粉,，這就造成寶寶咀嚼功能發(fā)育緩慢,，只能接受流質(zhì)食物，排斥需要咀嚼的食物,，如蔬菜,、水果等。
建議：
從4個月開始,，你需要隨著寶寶月齡增長,，按照由少到多、由稀到稠,、由軟到硬,、由細(xì)到粗、由一種到多種的原則逐步添加輔食,。6－8月齡是學(xué)習(xí)咀嚼和吞咽能力的關(guān)鍵時期,，在這一階段要經(jīng)常給孩子吃一些有硬度的食物，如饅頭,、面包干等,。
忽視2、任憑零食隨意吃
對于剛開始品嘗美味的寶寶來說,，甜蜜蜜的糖果和巧克力的誘惑是無與倫比的,。在非用餐時間，如果不注意控制巧克力,、蛋糕等小零食的攝入量,，一旦讓它們撐飽了寶寶的肚子，到就餐時間自然沒有胃口,。
建議：
零食也并不是一無是處,，吃得科學(xué),，零食也可以為寶寶生長發(fā)育加油。
·少吃零食,。零食畢竟不是正餐,，多吃會影響寶寶的食欲和胃口。
·選擇適合寶寶年齡,、營養(yǎng)價值較高的零食,，如堅(jiān)果、優(yōu)質(zhì)的蜜餞,、豆腐干等,。
·和正餐一樣，零食也不能想吃就吃,，合理安排寶寶吃零食的時間,，一般飯前和臨睡前不要吃零食。
·對于吃飯不好的孩子,，建議父母控制好零食的量,，平時要把零食藏在孩子不注意的地方。
忽視3,、營養(yǎng)好,，活動少
寶寶吃得好卻活動少，無法消耗飲食中的高能量,，自然也就不會有饑餓感,。
建議：
多給寶寶創(chuàng)造一些戶外活動的機(jī)會，不要讓寶寶整天沉溺于電視,、電腦游戲中,。
忽視4、三餐不固定
一些媽媽嬌寵寶寶,，認(rèn)為寶寶不愿吃就隨他去,，等他餓了自然會吃。時間一長,，就造成寶寶進(jìn)餐時間紊亂,。
還有一些媽媽忙于工作，自己吃飯不定時,，想吃便吃，寶寶也跟著沒有固定進(jìn)餐時間,。媽媽自身的飲食習(xí)慣不正確,，為寶寶樹立了負(fù)面榜樣。
建議：
以身作則固定三餐時間,。吃飯前5-10分鐘可以提醒寶寶要準(zhǔn)備吃飯了,。如果孩子較大,，還可以讓他負(fù)責(zé)盛飯端菜和分碗筷。這樣可以讓孩子有一個心理準(zhǔn)備的過程,。到了吃飯時間,，家庭成員配合營造愉快的就餐氣氛，如果寶寶一時不想吃,，你要提醒他,，“現(xiàn)在不吃，那就只有等到下一個吃飯時間才能吃哦,。”
忽視5,、縱容不良的進(jìn)餐習(xí)慣
在寶寶的眼里,，每日的活動都是游戲，吃飯也不例外,。一些寶寶習(xí)慣邊吃邊玩，還有的喜歡邊吃邊看電視,。對于這些不良進(jìn)餐習(xí)慣,，都易造成寶寶吃飯時分心，影響食欲,。
建議：
吃飯時間收起所有的玩具,，并關(guān)掉電視，讓寶寶的注意力集中在吃飯上,。在寶寶吃得很好的時候,，你需要及時鼓勵他。在吃飯中間孩子下地跑一圈再回到餐桌,，只要他馬上回來,，是允許的，但千萬不要追在孩子后面喂飯,。
忽視6,、進(jìn)餐時表現(xiàn)自己的飲食好惡
每個媽媽都有自己飲食上的好惡，自己不喜歡吃的,，堅(jiān)決不會讓它出現(xiàn)在飯桌上,，或者理所當(dāng)然地認(rèn)為，寶寶也不愛吃,。大人是孩子的榜樣,，媽媽的不喜歡也成了寶寶“我不要”的理由。
建議：
不要在寶寶面前表現(xiàn)出你對某些食物的好惡,，讓寶寶感覺,，每一種食物對身體都是有用的，而且味道都很不錯,。
