看寶寶的表現(xiàn),，選擇添加輔食的時間,。當他們想吃輔食的時候，觀察如下征兆：

　　1,、連續(xù)幾天哭鬧,，你發(fā)現(xiàn)他既沒有病，也沒有長牙的現(xiàn)象,；

　　2,、當其他人吃飯時，他對飯桌上的飯菜十分感興趣,；

　　3,、能自己坐穩(wěn)，挺舌反射消失,，這樣的話,，嬰兒不至于將食物推出口外；

　　4,、自己會抓食物,，并能放入口中。

　　另外，你可以觀察寶寶的尿布上是否有完全沒有消化的食物,。若有,，這時你應該暫停添加輔食，等幾周后再試一試,。

　　不要強迫嬰兒吃輔食,，這樣他們會將剛喂的食物吐出來，如果連續(xù)幾天都失敗,，就說明嬰兒暫時還不適宜添加輔食,。剛開始添加輔食時，一天喂一頓,。在谷類中嬰兒最易接受的是大米,，但大米易引起便秘。若發(fā)現(xiàn)嬰兒便秘,，應改喂燕麥片粥,。在嬰兒適應了大米后，再慢慢添加其他種類的谷物嬰兒食品,。一次只能喂一種,。喂了幾種不同的谷類食品后，要開始添加水果,，還是一次一種,。然后依次添加黃色、綠色蔬菜,。在這期間隨時都可添加水果汁,。肉類應在6個月以后添加，因為難以消化,。

　　6個月以后,，家長可以讓嬰兒抓著吃小塊面包或餅干,，再給予小塊水果,、蔬菜和干酪等。建議9個月之后再喂雞蛋,，因為9個月之前嬰兒對雞蛋易過敏,。

（實習編輯：劉洋）