示范如何咀嚼食物
有些寶寶因為不習慣咀嚼,，會用舌頭將食物往外推，家長在這時要給寶寶示范如何咀嚼食物并且吞下去,?？梢苑怕俣榷嘣噹状危屗懈嗟膶W習機會,。
勿喂太多或太快
按寶寶的食量喂食,，速度不要太快，喂完食物后,，應讓孩子休息一下,，不要有劇烈的活動，也不要馬上喂奶,。
品嘗各種新口味
飲食富于變化能刺激寶寶的食欲,。在寶寶原本喜歡的食物中加入新材料，分量和種類由少到多,。逐漸增加輔食種類,，讓寶寶養(yǎng)成不挑食的好習慣。寶寶討厭某種食物,，家長應在烹調方式上多換花樣,。孩子長牙后喜歡咬有嚼感的食物，不妨在這時把水果泥改成水果片,。食物也要注意色彩搭配,，以激起寶寶的食欲，但口味不宜太濃,。
重視寶寶的獨立心
半歲之后,，寶寶漸漸有了獨立心，會想自己動手吃飯,，家長可以鼓勵孩子自己拿湯匙進食,，也可烹制易于手拿的食物,，滿足孩子的欲望，讓他覺得吃飯是件有“成就感”的事,，食欲也會更加旺盛,。
飯前10分鐘先行預告
玩在興頭上的孩子若被突然打斷，會引起其反抗和拒絕,，所以即使是1歲左右的幼兒,，也應該事先告之他即將要做的事，如：“再過10分鐘就要洗手吃飯了,！”
準備一套兒童餐具
大碗盛滿食物會使寶寶產生壓迫感而影響食欲,；尖銳易破的餐具也不宜使用，以免發(fā)生意外,。兒童餐具有可愛的圖案、鮮艷的顏色,，可以促進寶寶的食欲,。
保持愉快的用餐情緒
若寶寶到吃飯時間還不覺得餓的話，不要硬讓他吃,。常逼迫寶寶進食,，會讓他產生排斥心理。父母也不要急于把寶寶調教成小紳士或小淑女,，對他們提出不合理的技術要求,，這樣會讓他覺得沮喪而影響用餐情緒。
勿在孩子面前品評食物
寶寶會模仿大人的行為,，所以家長不應在孩子面前挑食及品評食物的好壞,，以免養(yǎng)成他偏食的習慣。
學會食物代換原則
如果寶寶討厭某種食物,，也許只是暫時性不喜歡,，可以先停止喂食，隔段時間再讓他吃,，在此期間,，可以喂給寶寶營養(yǎng)成分相似的替換品。
添加輔食小秘訣
寶寶輔食一般只能在冰箱里存放2天,。生熟食品要分開保存,。
寶寶是否健康，不是以吃的多少判別,，而要看他的精神和成長狀態(tài)是否良好,！
吃飯是門藝術，媽媽必須專心喂食,，養(yǎng)成寶寶固定時間,、獨立進食的習慣,。
寶寶吵著吃零食時，馬上準備輔食給他,，這時是鍛煉吃輔食的好時機,。
寶寶性格溫和、吃東西較慢,，千萬不要責備催促,，以免引起他對進餐的厭惡。
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（實習編輯：劉洋）
