\ 孩子補(bǔ)鈣,，一定要慎重,，很多家長(zhǎng)因?yàn)楹ε潞⒆踊钾E病出現(xiàn)“五遲癥”(前囟閉合遲、出牙遲,、生長(zhǎng)遲緩,、站立遲、行走遲),，自孩子出生就開始補(bǔ)鈣,，從而使孩子出現(xiàn)腹瀉、消化吸收不良的情況,，嚴(yán)重時(shí)導(dǎo)致小兒營(yíng)養(yǎng)不良的發(fā)生,。
我兒子剛出生，聽人說要及時(shí)補(bǔ)鈣,，不然出現(xiàn)缺鈣后容易引起佝僂病,，孩子的生長(zhǎng)發(fā)育就會(huì)受到影響。我想請(qǐng)教一下大夫,，孩子多大補(bǔ)鈣最合適?
上述問題確實(shí)是新生兒父母比較關(guān)注的事情,。孩子補(bǔ)鈣，一定要慎重,，很多家長(zhǎng)因?yàn)楹ε潞⒆踊钾E病出現(xiàn)“五遲癥”(前囟閉合遲,、出牙遲、生長(zhǎng)遲緩,、站立遲,、行走遲)，自孩子出生就開始補(bǔ)鈣,，從而使孩子出現(xiàn)腹瀉,、消化吸收不良的情況,，嚴(yán)重時(shí)導(dǎo)致小兒營(yíng)養(yǎng)不良的發(fā)生;另外，過多攝入鈣質(zhì),，可使骨質(zhì)過度鈣化,，機(jī)體骨骼過早成熟，引起小兒長(zhǎng)不高,、個(gè)矮,。
因此，盲目補(bǔ)鈣是不科學(xué)的,。老百姓說的“缺鈣”在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)上稱為“維生素D缺乏性佝僂病”,，預(yù)防小兒缺鈣的措施是早期添加生理需求量的維生素D。維生素D的來源有兩條途徑,，一是通過日光中的紫外線照射皮膚轉(zhuǎn)化而來,，另一條途徑是通過攝入食物獲得。引起小兒佝僂病的原因有以下幾個(gè)方面：小兒生長(zhǎng)發(fā)育過快;所需維生素D不足;食物中鈣攝入不足;鈣吸收不足;疾病影響;胃腸道功能障礙等,。
補(bǔ)鈣要根據(jù)孩子的具體情況和母親孕期的情況而定,。如果母親在孕期有腿抽筋、營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入不全面的情況,，或小兒是人工喂養(yǎng),、出生后有營(yíng)養(yǎng)不良的情況，在孩子兩個(gè)月時(shí)就需要補(bǔ)鈣,，同時(shí)要補(bǔ)充適量的維生素D,。如果孩子生長(zhǎng)發(fā)育良好，沒有以上列舉的引起缺鈣的因素,，則不要急著補(bǔ)鈣,。預(yù)防缺鈣要從孕期做起，孕母要多吃牛奶,、蛋類,、瘦肉、動(dòng)物肝臟,、海產(chǎn)品,、豆類、蔬菜,、水果等富含鈣的食品,。
母乳中含有較多的易于吸收的維生素D、鈣和磷,，所以盡量鼓勵(lì)母乳喂養(yǎng),。正常小兒出生后要加強(qiáng)日光照射，如果是夏季，滿一月后即可開始戶外活動(dòng),，每天1-2次,，每次由10分鐘逐漸增加至1小時(shí);即使在冬季，只要沒有風(fēng),，早晨9點(diǎn)鐘以后也可到室外曬太陽,。如果在室內(nèi)曬太陽，一定要把窗子打開,，讓陽光直射在孩子的身上,，因?yàn)椴ＡЭ梢宰钃踝∽贤饩€的穿透?？蛇m當(dāng)?shù)卣_補(bǔ)充適量的維生素D,，如每日滴服魚肝油，也可在冬季肌注維生素D針劑,。隨著小兒漸大,，飲食要注意多樣化，糾正偏食的壞習(xí)慣,，多吃一些含鈣及維生素全面的食物,，如蝦皮、黑木耳,、排骨、牛奶,、動(dòng)物肝臟等,。經(jīng)常在戶外活動(dòng)和玩耍，從小培養(yǎng)外出鍛煉的習(xí)慣,，不要怕曬黑或擔(dān)心著涼而讓孩子憋在房?jī)?nèi),。
（實(shí)習(xí)編輯：彭綺坤）
