一,、米、麥粉
簡介：寶寶四個月大后,，為了成長所需要必須補充奶類以外的營養(yǎng),，而谷類可說是最天然的輔食，其中尤以小麥和米最容易被寶寶消化和吸收,。因此適度地給寶寶食用米,、麥粉，將使得寶寶成長所需的營養(yǎng)更豐富,、更充足,。
特點：
容易被寶寶消化吸收;
添加適量的礦物質(zhì)和維生素，補充寶寶所需營養(yǎng);
營養(yǎng)溫和,，溫和吸收,，不易過敏。
食物建議：可以單獨食用,，亦可添加在奶粉中混合沖調(diào),。
二、牙餅,、米果
簡介：寶寶六個月時,，開始長牙。牙餅和米果可以讓寶寶磨牙時食用,，以免寶寶抓到東西就入到口中;牙餅的質(zhì)地軟硬度適中,，可以保護寶寶的乳牙;同時為了方便寶寶握拿，牙餅多制成長條形或圓形,。
特點：
軟中帶硬之口感,，充分滿足寶寶的咀嚼感，可幫助寶寶嘴部運動及小手指抓握動作作的發(fā)育
易于消化;
餅中添加多種營養(yǎng)素,，補充寶寶成長所需鈣質(zhì),、鐵質(zhì)和維生素。
造型好握,、好拿,，單片包裝、易于攜帶和保存,。
食用建議：可于各餐之間單獨食用,，也可以加入牛奶,、果汁、麥片粥中給寶寶食用,。
注：蘇打餅干亦是一種既便宜,、又實用的餅干,，其甜度低,，非常適合長牙時食用。
三,、果泥,、蔬菜泥、肉泥
簡介：寶寶四個月大左右可開始食用果泥,，尤其以蘋果泥,、木瓜泥為佳;肉泥等最好等到寶寶八個月大左右開始食用。
特點：
營養(yǎng),、美味
能逐步鍛煉寶寶的咀嚼能力
讓寶寶適應更多新口味
食用建議：寶寶在四個月大時可給予蘋果,、葡萄、梨子等水果制成的果泥,，等寶寶六個月大后,，再給予可能會引起過敏反應的柑橘類水果;蔬菜泥和肉泥的使用最好等寶寶大一引起再適時地給予。在喂食一種新的果泥或肉泥之時,，先以一湯匙來試食,，看看寶寶是否有過敏反映，再決定是否可能食用,。
注：雖然家長親自為寶寶制作的輔食也很不錯,，但在制作果泥或蔬菜泥時，容易被制作器具上的細菌污染,，或是原材料不夠衛(wèi)生,，所以購買現(xiàn)成的果泥或蔬菜泥將是個不錯的選擇。
四,、果汁
簡介：約在寶寶四個月大時,，媽媽就可以為寶寶準備蘋果、葡萄等果汁給寶寶飲用,。
特點：
新鮮水果壓榨,、真空包裝而成
甜度低;
不含任何人工添加物;
富含維生素A、C等;
食用建議：由于果汁較白開水味道濃重,，而且寶寶腸胃機能尚未發(fā)展成熟,，所以給予果汁時，要先稀釋,，然后再給寶寶食用,，稀釋的比例為果汁三分之一,，開水三分之二。
注：白開水亦是寶寶最好的飲料;因為如果經(jīng)常讓寶寶喝有味道的果汁,，一旦寶寶的口味養(yǎng)成了只愛喝有味道的飲料時,，就容易排斥喝白開水的習慣，這并不是一個好現(xiàn)象,。
五,、微波食品
簡介：這種食品在日本很流行，其中包括濃湯,、粥類,、面食、飯食,，針對四個月以上的寶寶設計不同的飲食內(nèi)容,，以提供奶類以外的營養(yǎng)成份。
特點：口味豐富,、具有多樣選擇;
采用衛(wèi)生,、安全的密封包裝;
營養(yǎng)均衡、美味可口;
食用建議：無須烹調(diào)即可食用;亦可放在微波爐或熱水中,，加熱后使用,。
（實習編輯：彭綺坤）
