父母都希望把寶寶喂養(yǎng)得很聰明,,然而,有時(shí)會(huì)因自己的一些誤解,,反而損害了寶寶的智力發(fā)育,,都是哪些誤解呢?
1、豆腐含優(yōu)質(zhì)植物蛋白,,卻不含膽固醇,,口感嫩軟,非常適合給寶寶吃,,因此給寶寶吃得越多越好,。
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進(jìn)食豆腐并非多多益善,。因?yàn)?,豆制品雖然富含優(yōu)質(zhì)的植物蛋白,對(duì)于寶寶很適合,,但過(guò)量食用會(huì)促使身體排泄和鐵碘,,引起缺鐵、缺碘,,而這兩種營(yíng)養(yǎng)素缺乏都會(huì)影響寶寶的智力發(fā)育,。另外,豆腐缺少一種必需氨基酸,,單獨(dú)食用蛋白質(zhì)利用率低,,搭配一些別的食物才能使人體充分吸收利用蛋白質(zhì)。因此,,食用豆腐時(shí)宜與蛋類(lèi),、肉類(lèi)混合搭配。
2,、寶寶正在長(zhǎng)身體,,就得讓它多吃飯,這樣才能長(zhǎng)得快,,身體健康,,大腦聰明,。
生活中很多父母,寶寶一吃得多就特別高興,,又夸獎(jiǎng)又許愿的,,覺(jué)得寶寶吃得越多越好。殊不知,,過(guò)于飽食會(huì)使大量的血液留存在胃腸道,,造成大腦相對(duì)缺血、缺氧,,久而久之就會(huì)影響腦發(fā)育,。而且,過(guò)于飽食還容易使血管壁增厚,,導(dǎo)致血管腔變小,,對(duì)大腦的供血減少,加劇大腦缺血,、缺氧,,而大腦細(xì)胞經(jīng)常缺血缺氧容易使腦組織逐漸退化,待老年時(shí)發(fā)生老年性癡呆的幾率增大,。
3,、寶寶發(fā)育特別快,需要大量地吃肉、吃蛋類(lèi)食物,這樣才能滿(mǎn)足身體快速發(fā)育的需要,。
各種肉,、蛋類(lèi)食物固然富含優(yōu)質(zhì)蛋白,,是快速生長(zhǎng)發(fā)育寶寶的身體必需的營(yíng)養(yǎng),但也不能只注意給寶寶吃這類(lèi)食物,否則會(huì)影響寶寶的智力。
因?yàn)?,這類(lèi)食物都屬于酸性食物。營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家研究表明,,過(guò)多食入酸性食物,,可使血液呈酸性,形成酸性體質(zhì),。酸性體質(zhì)除了導(dǎo)致抵抗力下降,、經(jīng)常感冒、皮膚感染外,,腦和神經(jīng)經(jīng)功能也會(huì)受到影響,。表現(xiàn)為愛(ài)哭鬧,、易煩躁,、記憶力和思維能力較差,,嚴(yán)重時(shí)導(dǎo)致精神孤僻癥等。所以,,飲食安排說(shuō)需將酸性和堿性類(lèi)食物(蔬菜,、水果等)合理搭配,使血液酸堿度保持平衡,,避免影響寶寶的智力發(fā)育,。
提醒父母!肥胖會(huì)影響寶寶的智力發(fā)育
肥胖的寶寶會(huì)使大量脂肪進(jìn)入腦組織,擠壓大腦的溝回,,并妨礙神經(jīng)纖維增生和大腦溝回的形成,。由此,使大腦皮層平滑,,神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)建立也較簡(jiǎn)單,,形成“肥胖腦”。這種寶寶必須趕快調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),,積極做有氧移位運(yùn)動(dòng),,減掉多余的體重,使盡早恢復(fù)體重適中,。
(實(shí)習(xí)編輯:彭綺坤)