“為了腹中的寶寶能健康成長(zhǎng),，我每天都堅(jiān)持喝奶,，但是喝多少量、怎么選擇適合自己的牛奶卻不太清楚”,，amanda懷孕已有10周,，正如大多數(shù)準(zhǔn)媽媽一樣，她對(duì)于營(yíng)養(yǎng)相當(dāng)重視,，但對(duì)于每日的營(yíng)養(yǎng)攝入?yún)s比較盲目,。事實(shí)上，怎樣喝牛奶，其中大有學(xué)問,。
一人喝奶 兩人受益母嬰專家指出,，均衡全面的營(yíng)養(yǎng)是孕婦與胎兒的健康守護(hù)神，懷孕期的營(yíng)養(yǎng)攝入是否充足與適量,，將影響孩子一生的健康與智力發(fā)展,。其中蛋白質(zhì)和鈣的供給尤為重要。
牛奶以其豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值早已得到全世界營(yíng)養(yǎng)專家的認(rèn)可,。每100克牛奶中含鈣約120毫克,，牛奶中的鈣最容易被孕婦所吸收，而且磷,、鉀,、鎂等多種礦物質(zhì)搭配也十分合理。準(zhǔn)媽媽喝牛奶,，不僅能夠?yàn)槟阁w補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),，而且對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育也有很大的益處。加拿大麥吉爾大學(xué)的營(yíng)養(yǎng)學(xué)家對(duì)300多位女性進(jìn)行了研究,，發(fā)現(xiàn)準(zhǔn)媽媽在懷孕期間每天多喝一杯牛奶,，寶寶出生時(shí)的體重平均會(huì)增加41克。牛奶中的維生素d,，還可增加?jì)雰旱墓趋腊l(fā)育,。
選好牛奶 事半功倍究竟如何來選擇適合準(zhǔn)媽媽的牛奶呢？營(yíng)養(yǎng)專家認(rèn)為,，天然乳蛋白更易吸收,，更適合準(zhǔn)媽媽的營(yíng)養(yǎng)需求?？v觀市場(chǎng)上的乳品,，以特侖蘇的天然乳蛋白含量最高。來自四大洲的荷斯坦奶牛,、精選自12國(guó)的優(yōu)質(zhì)牧草及精良的生產(chǎn)工藝，成就了特侖蘇每百克3.3克天然優(yōu)質(zhì)乳蛋白的含量,，為準(zhǔn)媽媽和寶寶帶來最好的營(yíng)養(yǎng),。
特別推薦：特侖蘇有機(jī)奶據(jù)了解，特侖蘇有機(jī)奶來自于錫林郭勒草原南端的特侖蘇專屬牧場(chǎng),，這里的土壤富含多種礦物元素和微量元素,，杜絕人工和工業(yè)污染，養(yǎng)育出的牧草天然,、有機(jī),；封閉的水文環(huán)境，從源頭上確保了每一滴特侖蘇的天然純凈。特侖蘇有機(jī)奶在延續(xù)了特侖蘇家族富含3.3克優(yōu)質(zhì)乳蛋白的同時(shí),，其維生素a的含量也高出普通牛奶50％,，非常適合準(zhǔn)媽媽選用。
（實(shí)習(xí)編輯：雷雨萱）
