跳躍是孩子成長過程中必不可少的一個重要環(huán)節(jié)。您的孩子開始走路了,，但是媽媽們會慢慢發(fā)現(xiàn),，他們已經(jīng)不能滿足原來的慢慢走路,，而是逐漸加快腳步,，并且伴隨著身體平衡能力的日趨成熟后,，開始跳躍了。
跳躍對寶寶的好處很多,，但是當(dāng)您的寶寶跳躍時,，您一定要讓他有一個正確的姿勢。首先,，兩腳稍稍分開,，呈半蹲狀，小屁股微翹,，攥緊小拳頭,，然后開始起跳（注意：寶寶的小腳一定要分開,，并且要半蹲,，小屁股一定要做標(biāo)準(zhǔn),，否則，孩子如果以上這些部位做不到位,，那他跳躍時,，容易扭傷腿）。
媽媽們可別小看了跳躍的功勞噢,！您在日常生活中會發(fā)現(xiàn)跳躍動作的熟練有助于孩子很多方面的發(fā)展,，比如，他的性格會變得更活潑,，喜歡表現(xiàn)自己,，不怕生，并且在學(xué)習(xí)舞蹈等身體語言時,，他會學(xué)得很快,，很協(xié)調(diào)。以下我們示范幾種游戲,，讓媽媽們借鑒,。
1、摘果子
方法：可將顏色鮮艷的彩球掛在位置稍高的地方,，鼓勵寶寶向上跳去抓彩球,，并加以表揚。??
2,、籃球明星
方法：家長可定時陪寶寶看籃球比賽,，并且邊看邊讓孩子模仿自己喜歡的籃球明星的跳躍動作(也可買一個小型籃球筐貼在墻上)，讓寶寶跳起來投籃,。
點評：通過模仿運動員的跳躍,，可以學(xué)著調(diào)整頭部的位置，以維持身體平衡能力,。這樣,，不僅可以促進(jìn)神經(jīng)、肌肉及骨骼的協(xié)調(diào)發(fā)展外,，更增加了孩子運動機(jī)能的發(fā)展,。
3、小袋鼠找媽媽
方法：先給寶寶看一看,、講一講袋鼠的樣子,、特點，然后設(shè)計故事,，讓孩子發(fā)揮想像力,，跳著去找媽媽。
點評：通過游戲,，讓寶寶發(fā)揮想像力,，袋鼠是怎么跳著去找媽媽的,，通過跳躍促進(jìn)孩子的靈活性、機(jī)敏性,。
4,、龜兔賽跑
方法：媽媽當(dāng)小烏龜，孩子當(dāng)小兔子(先讓寶寶了解這個故事),，然后,，媽媽慢慢地爬，孩子當(dāng)小兔子使勁向前跳,，可以讓爸爸當(dāng)裁判,。
點評：通過游戲，讓孩子想像各種動物的動作,。并且學(xué)會根據(jù)故事的情節(jié)進(jìn)行游戲,、表演。一方面,，孩子可以在跳躍方面得到訓(xùn)練,；另一方面，加強了寶寶的記憶能力,，更鍛煉了寶寶大腦中各個知識區(qū)域,。
5、勇敢小兔子
準(zhǔn)備：畫有胡蘿卜的卡片數(shù)十張,，散開置于場地一端,，另一端畫兩條平行線為小溝。
玩法：媽媽當(dāng)大野狼,，蹲在蘿卜地旁,，孩子當(dāng)小兔子自由自在地在蘿卜地里拔蘿卜，當(dāng)“大野狼”出現(xiàn)時,，“小兔子”要用雙腿夾住蘿卜跳回“家”,。
點評：練習(xí)雙腳向前跳，鍛煉孩子的勇敢,、機(jī)敏,。
6、跳圈圈
方法：媽媽用彩色粉筆在地上畫出各種顏色的圈子,，讓寶寶按媽媽的指令跳進(jìn)紅色或綠色圈子里,。
7、認(rèn)形狀跳房子
準(zhǔn)備：用紙剪,、在地上畫一些幾何形狀,。
方法：媽媽站在場地一端，舉起任意一種形狀,，當(dāng)寶寶看到形狀后要迅速做出判斷,，并且跳到地上的形狀,。
8、跳數(shù)字
準(zhǔn)備：1—10的數(shù)字紙板,。
方法：將數(shù)字分散地平放在地面上,，讓小朋友在數(shù)字板上跳,，可以從“1”開始依次往下跳,，或者從“10”開始倒序進(jìn)行，或進(jìn)行簡單加減法……自由組合,。點評：通過這些游戲,，不僅讓寶寶練習(xí)了跳躍，更可以讓他在接受指令,，做出回應(yīng)方面得到訓(xùn)練,。在練習(xí)單腳跳的同時，更主要的是讓孩子在游戲中認(rèn)識顏色,、形狀和數(shù)字,。
9、跳龍門
準(zhǔn)備：在客廳的一端放一個沙發(fā)靠墊當(dāng)“龍門”,，或在離地3公分—5公分的高度拉一根皮筋,，并在上面掛些小鈴鐺，或軟的積木,。
玩法：小朋友當(dāng)“小魚”,，媽媽當(dāng)“魚媽媽”，媽媽說兒歌,，小朋友學(xué)魚游的樣子,，“魚媽媽”說：“小小魚，真愛玩,，看看這兒,、瞧瞧那兒，看見龍門跳過去,。”說完兒歌,，再跳過障礙物。
10,、小馬過河
益處：練習(xí)雙腳向前跳并跳過障礙物,。
準(zhǔn)備：將報紙剪成寬15厘米—20厘米的長條，可根據(jù)幼兒情況將小河的寬度加以改變,。
方法：小朋友當(dāng)“小馬”,，媽媽站在河的一邊，對“小馬”說：“小馬,，小馬膽子大,，什么困難都不怕,，一下跳過小河啦！”說完歌謠,，小朋友跳過小河,。
11、看誰跳得準(zhǔn)
準(zhǔn)備：各種杯子墊,。
玩法：將杯子墊拉開一些距離,，放在地上，讓小朋友一手抓褲腳,，單腳著地,，并且要準(zhǔn)確地跳在每個杯墊上。
點評：練習(xí)單腳跳,，發(fā)展跳躍及平穩(wěn)能力,。
12、跳繩,、跳遠(yuǎn)比賽
方法：傳統(tǒng)的游戲方法,。跳繩時要求孩子邊跳邊數(shù)；跳遠(yuǎn)時要求孩子自己測量,。點評：這兩種游戲是最常見的跳躍游戲,，跳繩可以鍛煉寶寶的耐力與數(shù)字方面的記憶力，跳遠(yuǎn)可以訓(xùn)練孩子長度的概念,，同時更可以促進(jìn)鍛煉孩子的大運動協(xié)調(diào)能力,。
以上這些方法，不需要復(fù)雜的器械,，就可以讓孩子在歡樂的游戲中學(xué)會和練習(xí)四肢完整準(zhǔn)確的跳躍動作,。同時，他也可以得到全身協(xié)調(diào)性的鍛煉,。
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(責(zé)任編輯：周奕樺)
