其實,，孩子赤腳玩耍不僅是出于好奇,，更是一種鍛煉。在日本,，“赤腳”已成為一門正式課程,，登上了國立學(xué)校的大雅之堂。如著名的愛知大學(xué)附屬幼兒園不惜耗資700多萬日元,，將院內(nèi)的水泥地面撬開搬走,，換上沙土，以便讓孩子們在沙地上盡情地玩耍,。

　　日本為何要為孩子打赤腳大開綠燈呢,？因為赤腳訓(xùn)練可為孩子生理和智力的發(fā)育帶來莫大的好處。
                  　　
　　一,、益智
                  　　
　　赤腳鍛煉的最大貢獻在于能健腦益智,，提升孩子的智力水平。
                  　　
　　腳是由骨骼,、肌肉,、肌腱、血管,、神經(jīng)等組織組成的運動器官,。雙腳共有66個穴位，不少穴位與內(nèi)臟器官特別是大腦都有連接神經(jīng)反應(yīng)點,，醫(yī)學(xué)上稱為足反射區(qū),。孩子經(jīng)常赤腳活動，可刺激并興奮密布于足底的神經(jīng)末梢感受器,，通過中樞神經(jīng)的反饋作用,，發(fā)揮調(diào)節(jié)包括大腦在內(nèi)的器官功能,，從而提高大腦思維的靈敏度和記憶力。由此,，科學(xué)家提出了“要使腦袋靈,，每天走萬步”的觀點。

　　二,、健身
                  　　
　　孩子新陳代謝旺盛,，腳部皮膚毛細血管和末梢神經(jīng)十分豐富。如果整天穿著鞋子,，會使孩子感到很不舒服,。孩子活潑好動，腳汗分泌多,，而潮濕的鞋子易生長,、繁殖病菌，可能導(dǎo)致孩子腳部軟組織發(fā)生炎癥,。赤腳鍛煉恰恰避免了鞋襪的這些弊病,，不同程度地避免了足癬、雞眼和足部軟組織炎癥等腳病的發(fā)生,。

　　同時,，讓孩子細嫩的足底直接與泥土、砂石接觸,，不僅有益于足底皮膚的發(fā)育,、提高足底肌肉和韌帶的力量，更有助于足弓的形成,，避免或減少扁平足的發(fā)生,，無異于腳的健美操。同時,，赤腳運動對腳趾,、腳掌心等部位也是一種良好的穴位按摩，能起到“健脾益胃消積,、強心安神定志,、補腎強骨明目、補髓益腦聰耳”等作用,，對于小兒的遺尿,、腹瀉、便秘,、疳積等治療都有獨特的效果,。

　　由此看來，經(jīng)常讓孩子赤腳玩耍,，確實是一種“寓健康于娛樂”的有益活動,。
                  　　
　　赤腳鍛煉的方法應(yīng)根據(jù)孩子的年齡來選擇,。
                  　　
　　·1歲-1歲半的寶寶適合于在床上訓(xùn)練；
                  　　
　　·1歲半以后可用布袋裝滿光滑的鵝卵石,，扶著孩子在上面赤腳踏步,；>>>0-12個月寶寶六個喂養(yǎng)階梯
                  　　
　　·2、3歲后,，可帶孩子在室內(nèi)地板上行走,；
                  　　
　　·4、5歲時,，可帶他到干凈的草地,、沙地上赤腳行走。
                  　　
　　融于游戲的赤腳訓(xùn)練
                  　　
　　1,、撿圓環(huán)法
                  　　
　　將各色塑料環(huán)套在小棍上,，轉(zhuǎn)動小棍將圓環(huán)甩出去，讓孩子赤腳追趕在地上滾動的圓環(huán),，撿回來再套在小棍上,，反復(fù)做。
                  　　
　　2,、撿花片法
                  　　
　　將彩色皺紙折成一個個花朵，或者將厚一點的彩紙剪成各種花片,，大人來個“仙女散花”,，讓孩子赤腳跑去撿拾，放到籃子中,，重復(fù)數(shù)遍,。

　　3、踢球法
                  　　
　　選用較大的吹氣塑料球,，讓孩子赤腳邊踢邊跟著向前走,。
                  　　
　　4、撿豆法
                  　　
用紙或其他材料做成體積較大的紅豆豆,、綠豆豆,，撒在地上，讓孩子赤腳跑去撿起來,。
                  　　
　　5,、滾罐法
                  　　
　　在空罐頭盒里裝入小鈴或石子，封好,，拴上長繩,，讓孩子赤腳牽著在地上滾動。
                  　　
　　當(dāng)然,，與其他鍛煉方式一樣,，安全不可疏忽,。例如路要直且平坦、干凈,，以軟硬適中的沙土質(zhì)地為適宜,，以防泥土污染及寶寶的腳被尖銳利物刺傷。