寶寶7 個(gè)月以后,，用手操作物體的能力迅速增強(qiáng),。所以要抓住機(jī)會(huì),，讓寶寶充分使用自己的小手,，去嘗試拿東西、玩玩具,。這可以提高寶寶手部的感覺能力,，增強(qiáng)手指力量，讓小手變得更靈巧,。
7個(gè)益智型小肌肉游戲
1.抓住媽媽的手
媽媽把手指放在寶寶的手里,，讓他抓住。當(dāng)感到寶寶在用力時(shí),，媽媽可以慢慢地把手向上提,。可以一邊唱歌,，一邊反復(fù)做這種動(dòng)作,。
效果：可以增強(qiáng)寶寶的握力，還能鍛煉寶寶肩部的力量,。
2.抽紙巾
準(zhǔn)備一個(gè)抽紙筒,，裝上紙巾。你把著寶寶的手,，從抽紙筒里一張一張地往外抽紙巾,。等寶寶可以獨(dú)立完成抽紙動(dòng)作時(shí)，你只要幫助他扶住抽紙筒就行了,。
效果：可以增加寶寶手腕和手指的力量,，使觸覺變得更敏銳。
3.抓灌水氣球
準(zhǔn)備一個(gè)質(zhì)量好的,、厚一點(diǎn)兒的氣球,。先往氣球里灌點(diǎn)水，然后把氣球吹起來,，但不要吹得太大,。把灌好水的氣球遞給寶寶，讓他抓著玩,。
效果：可以促進(jìn)寶寶精細(xì)動(dòng)作和觸覺的發(fā)展,。
4.隨意揉紙張
給寶寶幾張紙，讓他拿著玩,。你可以給他作示范,，用雙手隨便地折或者揉成團(tuán)兒,。寶寶很快就能學(xué)著你的樣子去做。
效果：揉紙的時(shí)候需要整只手都用勁,，所以對(duì)增加手部力量很有好處,。
小提示：最好不要用報(bào)紙和有打印、復(fù)印墨粉的紙,。
5.搖撥浪鼓
給寶寶一個(gè)撥浪鼓或小鈴鐺，讓他隨便搖著玩,。給他類似的玩具也可以,，只是大小要合適，方便寶寶抓握,，發(fā)出的聲音要悅耳,。
效果：可以鍛煉寶寶的手勁，提高聽覺的敏銳性,。
6.摸一摸布
準(zhǔn)備一些圍巾,、手帕等布料不同的物品，讓寶寶任意地摸,、揉,，感受不同布料的質(zhì)地。你還可以抓住布料的一端,，讓寶寶抓住另一端試著拽一拽,。
效果：可以使寶寶的觸覺更敏銳。
7.扔掉,、撿起來
給寶寶準(zhǔn)備一個(gè)塑料或不銹鋼小勺,，讓他隨意敲著玩。如果寶寶故意把小勺扔到地上,，你就幫他撿起來,。他再扔掉，你接著撿,。8 個(gè)月以后的寶寶喜歡這樣做,，你可不要嫌麻煩。
效果：可以鍛煉寶寶手指的靈活性,，還能幫助他了解自己的動(dòng)作和物體之間的關(guān)系,。
3個(gè)徒手游戲
1.拍手和推手游戲
你抓住寶寶的手，嘴里數(shù)著“1,、2,、3……”，同時(shí)教寶寶練習(xí)拍手,。然后你和寶寶手對(duì)手,，上下左右慢慢地推,。
效果：有利于鍛煉寶寶的觸覺，同時(shí)也做了撫觸,。
2.十指游戲
把寶寶放在你的膝蓋上坐好,，然后按順序把寶寶的手指一個(gè)一個(gè)地彎一遍，再打開,。
效果：可以增強(qiáng)寶寶手指關(guān)節(jié)的柔韌性,。
3.握拳和點(diǎn)指游戲
教寶寶練習(xí)握拳，再把手指伸開,，反復(fù)做幾次,。然后教寶寶用左手的手指點(diǎn)向右手的手掌，再用右手的手指點(diǎn)向左手的手掌,，左右手交換著做幾次,。
效果：可以鍛煉寶寶的觸覺，增強(qiáng)手指的靈活性,。
5種玩具鍛煉小肌肉
1.觸覺刺激球
選擇質(zhì)地比較柔軟的,，大小以寶寶能夠方便地拿在手里的為好。有一種球表面有突出的小粒,，可以很好地刺激觸覺,。
2.硬紙板畫冊
1 歲前寶寶的興趣主要不在于書上印著什么，而在于翻書這種動(dòng)作本身,。硬紙板畫冊可供寶寶隨意地翻頁,，甚至不怕咬?？梢藻憻捫∈值募∪?，對(duì)刺激觸覺也有好處。
3.鈴鐺
鈴鐺首先能刺激寶寶的視覺和聽覺,。同時(shí),，由于寶寶可以抓著鈴鐺搖來搖去的，所以也可以很好地鍛煉臂力,。只是選擇的鈴鐺聲音要?jiǎng)勇牎?/p>
4.塑料鑰匙串
鑰匙上有很多的輪廓,，可供寶寶觸摸和啃咬，很讓寶寶著迷,。對(duì)觸覺也是很好的鍛煉,。
5.摁鍵電話
可以讓寶寶隨意地摁，鍛煉小手的力量,，讓手眼更協(xié)調(diào),。
不花錢的玩具
一個(gè)較大的塑料容器，再準(zhǔn)備一些安全的小物品(任何一維都不小于4cm),，如小勺,、空線軸等,。把這些東西裝進(jìn)塑料容器里給寶寶玩，他會(huì)一樣樣地拿出來,，扔到一邊,，或者把它放回容器里。這就是很好的鍛煉小肌肉的活動(dòng),。
其他還有電燈的開關(guān),，電視遙控器、錄音機(jī)的開關(guān)等等,，只要沒有危險(xiǎn),，都可以讓寶寶摁著玩，這些都是鍛煉小肌肉的好物品,。
(責(zé)任編輯：梁莉瑩)
