被動(dòng)操共分8個(gè)小節(jié),，每個(gè)小節(jié)做兩個(gè)8拍就行了：
第一節(jié),，雙手胸前交叉式：讓寶寶的小手握住媽媽的大拇指，打開(kāi),、在胸前交叉,，再打開(kāi)、在胸前交叉……如此反復(fù)兩個(gè)8拍,。
第二節(jié),，雙臂伸展式：還讓寶寶的小手握住媽媽的大拇指，按照平舉雙臂——上舉——平舉——向下伸展的順序依次進(jìn)行,。
第三節(jié),，繞肩式：先環(huán)繞寶寶的左肩，媽媽的左手扶著寶寶的左肩,，右手輕輕握著寶寶左臂,，按照4拍環(huán)繞一圈的頻率來(lái)做。環(huán)繞寶寶右肩時(shí),，反之,。
第四節(jié)，按腳背式：媽媽的左手輕扶著寶寶腳踝,；右手大拇指在上按著寶寶的小腳背,，另外4指握著寶寶腳心，兩拍壓一次,。
第五節(jié),，雙腿上舉式：媽媽一定要用雙手護(hù)住寶寶的雙膝,，向上抬寶寶的腿,。
第六節(jié)，雙腿交替運(yùn)動(dòng)式：媽媽的兩只手輕輕握著寶寶的兩只小腳,，讓寶寶的兩條腿像在蹬自行車似的,，交替屈膝抬起。
第七節(jié),，跳躍式：據(jù)多位媽媽證實(shí),，這是寶寶們最愛(ài)的一個(gè)動(dòng)作。媽媽的雙手扶在寶寶的腋下，讓寶寶站在媽媽腿上,，然后根據(jù)頻率,，舉起寶寶、再放下,，就好像寶寶在蹦跳一樣,。
第八節(jié)，整理運(yùn)動(dòng)：做完上面七節(jié)運(yùn)動(dòng),，寶寶有點(diǎn)累了,，整理一下該休息休息了。整理運(yùn)動(dòng)的動(dòng)作跟第二節(jié)基本相似,，但是動(dòng)作頻率應(yīng)更加緩慢,。
（實(shí)習(xí)編輯：劉洋）
