在以下的內(nèi)容我們會(huì)向你介紹如何利用好一天的時(shí)間給你和寶寶安排活動(dòng),，包括睡覺(jué),、行走還有其它活動(dòng)的最佳時(shí)間表。
早上7：00
寶寶晚上睡覺(jué)都是平趟的,，所以在寶寶吃完早餐的三十分鐘之后你可以將寶寶放在席子或者床上，讓他趴著玩耍,，這樣能夠鍛煉到頸部的肌肉,，同時(shí)還能夠讓寶寶習(xí)慣趴著的感覺(jué),，有助于寶寶學(xué)會(huì)爬行的動(dòng)作。
早上9：00
這是呼吸新鮮空氣并且運(yùn)動(dòng)的最好時(shí)間,，讓寶寶坐在嬰兒車(chē)?yán)锩?，同時(shí)將嬰兒車(chē)調(diào)節(jié)至向上45度，然后跟寶寶一起到外面散步,，同時(shí)還不斷向他介紹街上的事物,，如果寶寶要睡覺(jué)的話，就可以把嬰兒車(chē)調(diào)節(jié)到平常的位置而且把遮陽(yáng)板放下來(lái)讓寶寶安心睡覺(jué),。
早上10：00
在這段時(shí)間你可以利用背帶等背著寶寶,，這樣你就可以一邊跟朋友聊天做家務(wù)一邊哄寶寶，這樣能夠可以跟寶寶多說(shuō)話增進(jìn)親子關(guān)系,。
中午12：00
讓寶寶飽肚之后,，你可以讓寶寶坐在一張高的安全的椅子上面給他一本有趣的小人書(shū)，然后你就可以做飯或者洗碗,，同時(shí)寶寶也不會(huì)覺(jué)得被冷落,。
下午1：00
你可以讓寶寶與不同材質(zhì)的玩具接觸，可以發(fā)聲和運(yùn)動(dòng)的玩具會(huì)更容易吸引寶寶的興趣,，同時(shí)也可以讓寶寶對(duì)不同的聲音有所接觸,，刺激他的聽(tīng)覺(jué)。
下午2：00
寶寶該睡午覺(jué)了,。當(dāng)寶寶開(kāi)始有點(diǎn)睡意的時(shí)候你就可以將他放在嬰兒床里面,，如果寶寶有點(diǎn)吵鬧的話，你也不用著急,，給時(shí)間寶寶安靜下來(lái),，當(dāng)寶寶開(kāi)始累了，他很快就會(huì)入睡,。
下午4：00
播放一些輕快的音樂(lè),，然后讓寶寶玩他最喜歡的玩具。學(xué)會(huì)自己娛樂(lè)自己是一個(gè)十分重要的技巧,，同時(shí)還要注意保證寶寶玩的時(shí)候的安全,。這樣你就可以利用這段時(shí)間去準(zhǔn)備你晚餐了。
晚上7：00
晚餐過(guò)后你可以利用寶寶的最后的精力讓爸爸跟寶寶玩耍,，爸爸可以讓他趴在席子上玩耍,，或者可以舉高玩具讓寶寶盡力去碰到，鍛煉寶寶上肢的力量,。
晚上9：00
經(jīng)過(guò)了一天的活動(dòng),，給寶寶洗個(gè)舒服的溫水澡之后，就可以哄寶寶睡覺(jué)，準(zhǔn)備第二天新的活動(dòng)了,。
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（責(zé)任編輯：滕蕓）
