寶寶從生下來到一歲，大動(dòng)作能力變化最快,，從笨拙的被動(dòng)運(yùn)動(dòng)，到自己行走,，都在短短十二個(gè)月內(nèi)完成,。
爸爸媽媽往往驚喜地發(fā)現(xiàn)這一變化，覺得寶寶的每個(gè)一進(jìn)步都是那么可愛,，也希望寶寶迅速成長(zhǎng),。
爸爸媽媽不僅僅需要給寶寶鼓勁,，也可以成為寶寶的成長(zhǎng)動(dòng)力，在寶寶笨拙地努力的時(shí)候扶一把,、拉一下等等,，都是寶寶運(yùn)動(dòng)的助推力。寶寶會(huì)覺得有爸爸媽媽參與的運(yùn)動(dòng)不再孤獨(dú),，充滿快樂,。
下面介紹幾個(gè)鍛煉寶寶大運(yùn)動(dòng)的游戲，讓寶寶在爸爸媽媽的幫助下踢出第一腿,、抬起小小的頭,、翻動(dòng)肉肉的身軀、成功的學(xué)會(huì)坐,、爬出精彩的天空,、勇敢邁出第一步。
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四肢被動(dòng)操
踢出第一步：四肢被動(dòng)操
游戲目的：這個(gè)游戲可以強(qiáng)健寶寶的上肢與下肢的肌肉,，并開發(fā)寶寶的節(jié)奏感。尤其是通過下肢被動(dòng)游戲來鍛煉寶寶的下肢肌肉,，促成寶寶踢出第一步,。
準(zhǔn)備工作：柔軟的地板墊、較硬且整潔的床,、干凈的床單或者浴巾,。
游戲方法：
1.寶寶清醒時(shí)，讓寶寶仰面躺著,，將寶寶置于鋪好墊子的硬板床上,，為寶寶唱兒歌或者播放樂曲。播放音樂的時(shí)間不要過長(zhǎng),，一般3-5分鐘即可,，防止寶寶疲勞。
2.按照歌謠的節(jié)拍輕輕移動(dòng)寶寶的胳膊和腿,，使寶寶感到舒適,、愉快。如果寶寶緊張、煩躁,，可暫緩做操,，改為皮膚按摩，使之適應(yīng),。
3.接著做上肢運(yùn)動(dòng),，媽媽握住寶寶的雙手，做“上,、下,、內(nèi)、外,、屈肘,、伸肘”，就好像讓寶寶劃槳一樣,。媽媽邊唱兒歌邊做動(dòng)作,，配合的兒歌是“我是個(gè)小小劃槳手”：劃呀劃，劃呀劃,，我是個(gè)小小劃槳手,，帶著媽媽去游玩。劃呀劃,，劃呀劃,，我是個(gè)小小劃槳手，小小船兒被我劃得飛快,。
4.媽媽再握住寶寶的雙腳做一前一后地幫他做“上,、下、內(nèi),、外展,、合攏、屈膝,、伸直”,，就好像讓寶寶踩自行車一樣。同時(shí)配合的兒歌是“我來踩自行車”：踩呀踩,，踩呀踩，我是個(gè)小小的賽車手,，帶著媽媽去比賽,。踩呀踩，踩呀踩,，我是個(gè)小小的賽車手,，自行車被我踩得飛快。
5.然后用手掌在寶寶身體兩側(cè)上推拿一下，再讓寶寶俯臥,，在背部再上推拿一下,。做完這套游戲再給寶寶洗澡。在給寶寶換尿布,、洗澡后穿衣服時(shí),，都可以玩一會(huì)兒以上的四肢被動(dòng)游戲。
青蛙望天
抬起小小的頭：青蛙望天
游戲目的：訓(xùn)練頸部肌肉,，使之能支撐頭部抬起時(shí)的重量,，開闊視野。
生后30天時(shí)寶寶的下巴可支在床上向上看,，60天時(shí)下巴可離床3—5厘米抬頭向上看,。
準(zhǔn)備工作：較硬的床，或者地板墊子,。小紅球,。
游戲方法：
1.讓寶寶趴著斜躺在媽媽的胸腹部，雙手放在胸前,，媽媽雙手放在寶寶頭側(cè),，唱著兒歌，吸引寶寶抬頭,。
2.兒歌是：一只小蝌蚪呀,，變成了小青蛙，哇哇,，哇哇,，對(duì)著天空望一望，對(duì)著媽媽笑不停,。一只小蝌蚪呀,，變成了小青蛙，哇哇,，哇哇,，對(duì)著天空望一望，對(duì)著爸爸笑不停,。
3.如果寶寶經(jīng)過努力看到了媽媽的臉,，媽媽就將臉碰碰寶寶的臉，獎(jiǎng)勵(lì)下寶寶,。
4.接著還可以試著使用道具吸引寶寶的注意力,，如使用紅色小球，在他眼前的高處晃動(dòng),，還可以配兒歌：小青蛙,，望呀望,，天上有什么?寶寶使勁兒抬——頭!加油!加油!加一—油!看看這是什——么?這是一個(gè)紅球球.
5.念這首兒歌的時(shí)候應(yīng)注意節(jié)奏;寶寶感覺語(yǔ)言的節(jié)奏美。每個(gè)寶寶的動(dòng)作發(fā)展差異較大,，媽媽應(yīng)仔細(xì)觀察,，等寶寶有了相應(yīng)的能力再開展這個(gè)游戲，且游戲時(shí)間不宜過長(zhǎng),。
6.如果寶寶看到這個(gè)紅球了,，很興奮，就將球拿回來,，輕輕的放在寶寶的手里,，讓他玩會(huì)兒，就算是他視覺捕捉到的獎(jiǎng)勵(lì),。
