研究發(fā)現(xiàn)，2至5歲的兒童中,，愛玩耍的兒童大腦比不玩耍兒童的大腦至少大30%,。在運動和玩耍的過程中，兒童要完成幾十種與大腦和思維活動有關(guān)的動作,，例如掌握平衡,、協(xié)調(diào)心理、處理問題等,。
通過玩耍和運動,，孩子能提高識別物體的能力、語言表達的能力和思維想象創(chuàng)造力,，還能消除心理壓力和恐懼感等,。
盡管運動對兒童的身體、心理以及大腦發(fā)育都有好處,，但也要掌握適度原則,，同時還要因人而異。由于兒童肌肉,、韌帶,、骨質(zhì)和結(jié)締組織等均未發(fā)育成熟，因此不宜過早進行負重訓(xùn)練,。
很多兒童醫(yī)學(xué)專家建議,，兒童的運動應(yīng)以“游戲為主”，強調(diào)趣味性,，培養(yǎng)他們對于體育的興趣,，激發(fā)他們的運動潛能,。比如跳繩、踢毽子,、跳皮筋等,，都是不錯的選擇。在游戲的過程中,，孩子還會有所創(chuàng)新,，這也是對思維的鍛煉。
因地制宜做手指運動
人的大腦中與手指相連的神經(jīng)所占的面積較大,，平時如果經(jīng)常刺激這部分神經(jīng)細胞,，人腦會日益發(fā)達，也就是所謂的“心靈手巧”,。孩子到了2,、3歲，隨著思維和動作的發(fā)展,，會產(chǎn)生“自己動手”的愿望,，這時大人最好給他們更多實踐的機會，可以借助一些簡單的工具和游戲幫助孩子的小手“動”起來,。
▲撕紙
拿五顏六色的紙,，讓孩子自由地撕成條、塊,，并可以根據(jù)撕出的形狀,，想象它是面條、餅干,、小汽車,、手表等等。
▲折手帕
用一條手帕或一張面巾紙,，教給孩子怎樣折出角,、邊,，然后再隨意折成各式各樣的東西,，比如紙船、紙鶴,、花朵,、扇子、小老鼠等等,。
▲穿珠子紐扣
讓孩子用線,、塑料繩把各種色彩、形狀的珠子,、紐扣穿起來,。隨著孩子動作的熟練和精細化,，珠子和紐扣的洞眼可以逐漸變小，繩子逐漸變細,、變軟,。
▲夾玻璃珠
讓孩子用筷子把碗里的玻璃珠、乒乓球一個個夾到另一個容器里,。鍛煉一段時間后,，可以換成顆粒更小的糖果或黃豆、花生米等,。
▲徒手表演
教孩子在唱歌,、跳舞、學(xué)兒歌的同時,，用小手比劃出各種動作,，把內(nèi)容表演出來。
▲手工制作
給孩子準(zhǔn)備一把幼兒專用的圓頭安全小剪刀,，教他們學(xué)習(xí)如何剪紙,；拼插類玩具也能很好地操練孩子的手指，增進孩子精細動作的發(fā)展,。
手指的運動可以刺激大腦的廣大區(qū)域,，而通過大腦的思維和眼睛的觀察，又可以不斷糾正改善手指動作的精細化程度,。眼,、手、腦的配合協(xié)調(diào)能夠極大地促進幼兒的智力發(fā)展,，所以家長務(wù)必給孩子提供多動手的機會,。
（實習(xí)編輯：雷雨萱）
