案例：小米媽媽將要帶兒子踏上長(zhǎng)途旅程時(shí),，心里真有些擔(dān)心。因?yàn)閮鹤拥谝淮温贸叹鸵诨疖嚿洗?4小時(shí),，這么長(zhǎng)時(shí)間被困在火車上連成人都會(huì)感到寂寞無(wú)比,，更何況孩子?但事實(shí)上，小米的表現(xiàn)卻大大超出了媽媽的預(yù)期,，他似乎有忙不完的事，與同車的小朋友躲貓貓，還不時(shí)地看那本看了無(wú)數(shù)遍的圖畫書,，并享受那些媽媽平時(shí)很少給他吃的垃圾食品……郁悶的24小時(shí)就這樣輕松地熬過(guò)去了,。之后，小米居然還拉著媽媽的手問(wèn)：“我們什么時(shí)候再坐火車啊?通過(guò)這次旅程,，媽媽覺(jué)得小米的性格很樂(lè)觀,。
專家分析：其實(shí)，樂(lè)觀和悲觀的人雖有部分是基因的差別,，與某些影響大腦化學(xué)物質(zhì)有關(guān),，但這僅僅只是部分原因，更主要的還是從小習(xí)得某種態(tài)度和觀念,。要想讓孩子長(zhǎng)大后成為一個(gè)積極應(yīng)對(duì)各種困境的人,，最好的辦法是父母首先要做到這一點(diǎn)。只有讓孩子跟著父母用欣賞,、感激的目光看待世界,，孩子才會(huì)感到快樂(lè)、更有活力,、意志力更強(qiáng),，才會(huì)更愿意參與他覺(jué)得有趣的事情。
提示1：盡情宣泄情緒
研究發(fā)現(xiàn),，孩子只有在感覺(jué)非常安全并被人無(wú)條件接受的時(shí)候,，才會(huì)更加快樂(lè)和自信。所以,，當(dāng)孩子想傾訴問(wèn)題時(shí),，父母一定不要做出好壞的判斷，只要讓他感覺(jué)到你在傾聽(tīng)和重視就可以了,。譬如,，孩子從幼兒園一回到家，就向媽媽抱怨幼兒園有個(gè)總愛(ài)嘲笑他的女孩,。如果媽媽回答:“不要總是不停地抱怨,，這樣可不好。”孩子聽(tīng)后,，或許會(huì)平靜下來(lái),，但是副作用是不好的情緒被壓抑在孩子的心里。如果媽媽換個(gè)說(shuō)法:“哦,，看來(lái)她那樣做確實(shí)讓你感到不高興了,。”孩子聽(tīng)后會(huì)感到爸爸媽媽理解他，他也就更容易消除怨氣,，感到快樂(lè),。如果他為此還哭鼻子的話,，媽媽最好不必說(shuō)什么，而是把她摟在懷里,。
提示2：要有規(guī)律生活
為孩子建立規(guī)律的生活習(xí)慣,，雖然不太容易做到，但是一旦固定下來(lái),，就會(huì)給孩子帶來(lái)好處:對(duì)事情掌控感覺(jué)和滿意度都會(huì)提高,。也就是說(shuō)，孩子會(huì)更有安全感,，也就更容易感到愉悅,。譬如每天同一個(gè)時(shí)間吃飯、洗澡,、睡覺(jué)會(huì)牢固家人之間的關(guān)系,，也就能讓大部分事情做起來(lái)效率更高。而保持刷牙,、鍛煉,、洗手的好習(xí)慣顯然也會(huì)更有利于健康。此外,，有規(guī)律的生活還能讓人的左右大腦得到一定的刺激和平衡,。
提示3：允許孩子犯錯(cuò)
父母都希望孩子少受挫折，所以在生活中都會(huì)不自覺(jué)地幫他清除障礙,，但是等到孩子長(zhǎng)大后,，碰到的問(wèn)題越來(lái)越棘手，難道父母還有能力幫他解決嗎?所以,，對(duì)父母而言,，更重要的是從小讓孩子具備解決問(wèn)題、面對(duì)挫折的能力,。這種能力的養(yǎng)成,，前提是要允許孩子犯錯(cuò)，讓他明白錯(cuò)在哪里,，并有改正錯(cuò)誤的勇氣和能力,。然而，現(xiàn)實(shí)中的孩子抗挫能力普遍較弱,，很難做到承認(rèn)錯(cuò)誤,。事實(shí)上，只有在失敗后學(xué)會(huì)及時(shí)調(diào)整前進(jìn)方向,，才能得到快樂(lè)生活的重要素質(zhì),，而要做到這一點(diǎn)，唯一的方法就是不斷實(shí)踐,。
提示4：減去額外壓力
在如今這樣緊張,、快節(jié)奏的大環(huán)境里,，父母都希望孩子也能高效率地度過(guò)每一天，譬如孩子上午10點(diǎn)學(xué)鋼琴,，下午2點(diǎn)練書法,，4點(diǎn)還得學(xué)英語(yǔ)……像這樣的安排，孩子怎么會(huì)感覺(jué)快樂(lè)呢?其實(shí),，對(duì)孩子而言，童年的美好正是因?yàn)槟軌驘o(wú)拘無(wú)束,、輕松自在地去做一些自己想做的事嗎?無(wú)數(shù)心理學(xué)研究報(bào)告都表明,，那些能在自己喜歡的事情上“浪費(fèi)”時(shí)間，甚至達(dá)到忘我境界的成年人,，就能過(guò)上更加平靜和滿足的生活,。所以，父母還是把追在孩子屁股后的那個(gè)計(jì)時(shí)器扔掉!給孩子更多的快樂(lè),。
父母都希望孩子快樂(lè),，但是快樂(lè)畢竟不是一件可以輕松買來(lái)或是隨意送出的禮物，而是需要時(shí)間來(lái)培養(yǎng)和樹(shù)立的生活態(tài)度,。
（實(shí)習(xí)編輯：劉茵瑩）
