很多孩子都喜歡長時間“掛”在電視機前，大人拖也拖不動,，電視怎么也關不掉,。美國的研究發(fā)現(xiàn)，孩子一天最少在電視機前待上2小時,，周末更多,。電視看得太多,，不但對眼睛極為不利，體能,、智力,、腦力的發(fā)育也會受到影響。因此,，美國小兒科醫(yī)學會建議,，別讓兩歲以下的小孩看電視，至于大一點的孩子,，建議只看優(yōu)質節(jié)目,，且一天不超過2小時。讓孩子不黏在電視前,，看看美國《預防》雜志教你的絕招吧,！
事先訂好看電視規(guī)則
先說好規(guī)則，可減少爭執(zhí)和賴皮的機會,。比如說,，周末就和孩子討論下周可看哪些節(jié)目，還包括看的時間和次數(shù),。像吃飯時不能看電視,、作業(yè)沒做好不能看或是看到幾點就要去做作業(yè)，都要事先跟孩子說好,。
用好的DVD取代不好的電視節(jié)目
其實已有愈來愈多的家長發(fā)現(xiàn)電視節(jié)目并不能提供孩子有益的內容,，愿意花錢購買或租借優(yōu)質的DVD當孩子的教學工具。
把電視和遙控器藏起來
自從人類有了電視,，它似乎就霸占了客廳最重要的角落,，但現(xiàn)在最新的潮流卻要把電視推到最不起眼的角落，以減少它的誘惑,。美國“關機聯(lián)盟”就不斷倡導,，把你們家的電視連同遙控器都一起藏起來。如果不習慣家里突然沒有電視的聲音,，不妨打開收音機,，利用音樂和有趣的廣播節(jié)目當家里的背景音樂。
別在孩子的房間放電視
現(xiàn)代人的家里都會有一臺以上的電視,，理由是讓家中不同成員各取所需,。但如果在孩子房里也放電視，只會讓孩子和家中其他成員更疏遠,，也會影響他們學習和睡覺的時間,。更糟的是父母看不到孩子是否看了不健康或不該看的節(jié)目。
別把電視當保姆
別因為無暇陪伴,，就把孩子丟給電視,。相反的,，可請孩子來分擔一些家務，比如一起準備晚餐,、打掃房間等等,。時間長了，你會發(fā)現(xiàn)和孩子變得更加親近了,。
家長要以身作則
如果不想讓孩子看電視,，家長首先要以身作則，關掉電視,，花心思創(chuàng)造更多有趣的家庭活動,，比如參加各種活動或游戲、一起運動健身等,。更重要的是增加與孩子互動相處的時間,。
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