美國的發(fā)展心理學(xué)家Maria D. Kalpidou博士針對寶貝會(huì)面臨兩個(gè)分離焦慮期做了一些解釋：這其實(shí)是因?yàn)橛辛?個(gè)因素的碰撞疊加而造成的,。首先,，由于“長大”的原因,，這個(gè)年齡的孩子對“分離”已經(jīng)有了屬于自己的、獨(dú)立的感受和認(rèn)識(shí),，換句話說，也就是寶貝知道什么叫“分離”了;第二,，盡管他“長大”了,，可畢竟還是小寶寶，他對于最親的父母的依戀其實(shí)也是日益增強(qiáng)的;第三,，因?yàn)檫@個(gè)年齡的孩子已經(jīng)能夠記憶起上一次的分離,，那種令他感到難過的感覺會(huì)提前激起他對分離的恐懼。
課程一：分離之后我們又再見了,。
當(dāng)寶寶兩個(gè)月左右大的寶寶,，他就能意識(shí)到,，媽媽或爸爸離開房間了。當(dāng)他們走開時(shí),，寶寶的心跳加快,、脈搏的頻率也上升。這是典型的緊張表現(xiàn),。同那時(shí)候一樣,，1～2歲的寶貝此時(shí)更加能夠分辨這樣一個(gè)事實(shí)――媽媽在，一切都好;媽媽離開,，感覺不那么好,。
那么不論是短暫的離開，還是例行公事的上下班,，回來先跟孩子熱情地打個(gè)招呼,，告訴他：“我們又再見了，是不是?白天(或剛才)我離開了,，因?yàn)槲倚枰习?，但我總是?huì)回來抱你的!有時(shí)候時(shí)間長一點(diǎn)兒，有時(shí)候時(shí)間短一點(diǎn)兒,。今天時(shí)間長了一點(diǎn)兒,。”不要怕孩子聽不懂，他會(huì)根據(jù)你的話和實(shí)際的情形逐漸理解的,。這樣的練習(xí)不是一次就夠的,，而是每天甚至每天的每個(gè)分別。而必要的還有就是,，最好在你離開的時(shí)候,，也要向他交待清楚：我去哪兒、做什么,、什么時(shí)候回來,。例如“我去上班，天黑了的時(shí)候就會(huì)回來”或者“我去商店買牛奶,，1小時(shí)后來抱你”,。
學(xué)習(xí)效果：孩子慢慢地明白：總會(huì)有分離，但是也總會(huì)再見,，這是另一個(gè)相對安全的規(guī)律,，
課程二：我愛你，盡管我不在你身邊,。
不論對于嬰兒床里站著的小寶寶,，還是已經(jīng)滿地亂跑差不多會(huì)說話了的一兩歲的小不點(diǎn)兒，爸爸媽媽的離開在他們心中的不安全感幾乎都是一樣的：媽媽不要我了,，她走了就是不喜歡我了,，她不回來了……也許你會(huì)驚訝孩子們?yōu)楹稳绱?ldquo;悲觀”?其實(shí)這也正是他們那正在發(fā)育的大腦必經(jīng)的成長過程,，他們開始產(chǎn)生各種情緒，并逐漸學(xué)會(huì)去處理它們,。這中間,，需要你的幫助。
于是,，這個(gè)時(shí)候最忌諱的就是早晨偷偷地從家里“溜走”去上班,，這只能帶來更多有眼淚的分離，孩子感到一切都不在自己的控制之中,。那么,，比較好的做法是，當(dāng)爸爸在打領(lǐng)帶的時(shí)候,，可以讓小家伙去拿鞋子,，然后來一個(gè)盛大的告別儀式。當(dāng)你午休的時(shí)候,，打個(gè)電話告訴他你也在吃飯,。下班的時(shí)候，告訴他已經(jīng)上了公交車,，不一會(huì)兒就飛到他面前了,。這種做法能給情緒比較脆弱的孩子更多安慰和更舒緩的適應(yīng)、學(xué)習(xí)過程,。
學(xué)習(xí)效果：一段時(shí)間后,，孩子就會(huì)用正常的心態(tài)來看待分離，即使你不打電話,，他也知道：爸爸媽媽不上班的時(shí)候很喜歡跟我玩兒,，但還是必須去上班的。而他們在公司吃午飯的時(shí)候,，在想著我。
課程三：和其他人在一起時(shí)也有很多樂趣,。
和媽媽在一起的時(shí)候總是很快樂,，那么和別人在一起的時(shí)候呢?而且是當(dāng)媽媽不在身邊的時(shí)候呢?……能夠快樂地和其他人在一起，才是幫寶貝建立了真正的安全感和快樂的能力,。
不論是奶奶還是姥姥,，舅舅或伯伯，或者保姆,，哪怕多親近和熟悉的人,，當(dāng)你要離開把寶貝單獨(dú)留下的時(shí)候，還是需要一個(gè)足夠時(shí)間的“交接”過程的,。讓其他的人代替你的主要位置和寶貝一起搭積木或看圖畫書,，幫助他們彼此迅速地融合和適應(yīng),，你可以在一旁他能看見的地方，跟寶貝和他的伙伴邊說著話,，邊同時(shí)做些離開的準(zhǔn)備工作,。
學(xué)習(xí)效果：當(dāng)孩子身邊沒有父母，而有別人相伴的時(shí)候,，他也知道：爸爸媽媽盡管暫時(shí)不在身邊,，但是他們知道我在和誰玩兒。大多數(shù)時(shí)候,，我和奶奶或是阿姨在一起很開心,。
課程四：媽媽爸爸信任我。
在喜愛的人的懷抱里入睡是最美妙的事情了,。寶寶也是這么看的,。但是，當(dāng)爸爸媽媽回到他們的床上,，準(zhǔn)備度過孩子不在一旁的夜晚時(shí)光的時(shí)候,，“利益沖突”就出現(xiàn)了。大多數(shù)一兩歲的孩子已經(jīng)有能力在父母的幫助下自己睡覺了,。保持如一的夜晚儀式能夠使寶寶比較輕松地與白天告別,。可能在頭幾次的時(shí)候不很順利,，但父母們要堅(jiān)持住,，幾周后情況就會(huì)有所改善。
學(xué)習(xí)效果：爸爸媽媽用充滿愛的方式向孩子傳達(dá)了這樣的感覺：你能做到,，你能夠獨(dú)自在自己的小床上入睡,。孩子感受到了信任，這種信任能促進(jìn)他的自信心和獨(dú)立性,。
課程五：上幼兒園了,，我長大了!
大部分孩子在上幼兒園的時(shí)候，才第一次經(jīng)歷與父母長久的分離,。因此,，在最初幾天的分離需要很多時(shí)間――爸爸媽媽剛轉(zhuǎn)身離開，身后已經(jīng)傳來哭喊聲了,?；仡^望去，孩子眼淚汪汪的,，爸爸媽媽也鼻子酸酸的,，這樣的分離很艱難。
但是,，應(yīng)該認(rèn)識(shí)到,，分離時(shí)有眼淚是正常的,。盡管你們已經(jīng)做了很多鋪墊，盡管我已經(jīng)完成了前面的4個(gè)課程,，上幼兒園無論對于孩子還是對于父母來說,，都是生活中重大的變化。因此,，爸爸媽媽首先要挺住,。其實(shí)很多孩子做得非常出色，一旦爸爸媽媽離開后,，他們很快就融入和小朋友們的游戲當(dāng)中去了,。多給孩子鼓勵(lì)，告訴他,，他的勇敢讓你驕傲,。
學(xué)習(xí)效果：這時(shí)走入社會(huì)群體的第一步，對于孩子的心理也是一次重大的挑戰(zhàn),。要讓孩子明白：我長大了,，開始有自己的經(jīng)歷和生活了。因此,，當(dāng)爸爸媽媽走開時(shí),，我不會(huì)哭，我會(huì)開開心心的,，融入爸爸媽媽之外的人們的樂趣之中,。
Tips：
在訓(xùn)練孩子克服分離焦慮，更快樂和適應(yīng)地走進(jìn)幼兒園,，可以適當(dāng)配合這些“課程”,，給孩子一些鋪墊。告訴他：
* “分離之后會(huì)再見”――等你上了幼兒園,，就像你去上班,，晚上下班就可以再看見媽媽了。就像現(xiàn)在媽媽早晨上班,，下班回來抱你一樣,。
* “不在身邊依然關(guān)心”――雖然媽媽不能往幼兒園給你打電話，但是老師會(huì)記錄下你一天的生活告訴媽媽,，媽媽總是每時(shí)每刻都在想著你,。
* “和其他人在一起也高興”――在幼兒園會(huì)有很多小朋友,，有很多好玩兒的玩具,，那都是媽媽買不到的。你到時(shí)每天給我講你玩兒得多高興,。
* “爸爸媽媽的信任”――幼兒園里你會(huì)是最棒的一個(gè)獨(dú)自睡午覺的小伙子,，媽媽相信你!
（責(zé)任編輯：趙媛媛 實(shí)習(xí)編輯：張玉梅）
