美國的發(fā)展心理學(xué)家Maria D. Kalpidou博士針對寶貝會面臨兩個分離焦慮期做了一些解釋：這其實是因為有了3個因素的碰撞疊加而造成的。首先，由于“長大”的原因,，這個年齡的孩子對“分離”已經(jīng)有了屬于自己的,、獨立的感受和認(rèn)識,，換句話說,，也就是寶貝知道什么叫“分離”了;第二,，盡管他“長大”了,，可畢竟還是小寶寶,，他對于最親的父母的依戀其實也是日益增強的;第三,，因為這個年齡的孩子已經(jīng)能夠記憶起上一次的分離，那種令他感到難過的感覺會提前激起他對分離的恐懼,。
課程一：分離之后我們又再見了,。
當(dāng)寶寶兩個月左右大的寶寶，他就能意識到,，媽媽或爸爸離開房間了,。當(dāng)他們走開時，寶寶的心跳加快,、脈搏的頻率也上升,。這是典型的緊張表現(xiàn)。同那時候一樣,，1～2歲的寶貝此時更加能夠分辨這樣一個事實――媽媽在,，一切都好;媽媽離開，感覺不那么好,。
那么不論是短暫的離開,，還是例行公事的上下班，回來先跟孩子熱情地打個招呼,，告訴他：“我們又再見了,，是不是?白天(或剛才)我離開了，因為我需要上班,，但我總是會回來抱你的!有時候時間長一點兒,，有時候時間短一點兒。今天時間長了一點兒,。”不要怕孩子聽不懂,，他會根據(jù)你的話和實際的情形逐漸理解的。這樣的練習(xí)不是一次就夠的,，而是每天甚至每天的每個分別,。而必要的還有就是，最好在你離開的時候,，也要向他交待清楚：我去哪兒,、做什么、什么時候回來,。例如“我去上班,，天黑了的時候就會回來”或者“我去商店買牛奶，1小時后來抱你”。
學(xué)習(xí)效果：孩子慢慢地明白：總會有分離,，但是也總會再見,，這是另一個相對安全的規(guī)律，
課程二：我愛你,，盡管我不在你身邊,。
不論對于嬰兒床里站著的小寶寶，還是已經(jīng)滿地亂跑差不多會說話了的一兩歲的小不點兒,，爸爸媽媽的離開在他們心中的不安全感幾乎都是一樣的：媽媽不要我了,，她走了就是不喜歡我了，她不回來了……也許你會驚訝孩子們?yōu)楹稳绱?ldquo;悲觀”?其實這也正是他們那正在發(fā)育的大腦必經(jīng)的成長過程,，他們開始產(chǎn)生各種情緒,，并逐漸學(xué)會去處理它們。這中間,，需要你的幫助,。
于是，這個時候最忌諱的就是早晨偷偷地從家里“溜走”去上班,，這只能帶來更多有眼淚的分離,，孩子感到一切都不在自己的控制之中。那么,，比較好的做法是,，當(dāng)爸爸在打領(lǐng)帶的時候，可以讓小家伙去拿鞋子,，然后來一個盛大的告別儀式,。當(dāng)你午休的時候，打個電話告訴他你也在吃飯,。下班的時候,，告訴他已經(jīng)上了公交車，不一會兒就飛到他面前了,。這種做法能給情緒比較脆弱的孩子更多安慰和更舒緩的適應(yīng),、學(xué)習(xí)過程。
學(xué)習(xí)效果：一段時間后,，孩子就會用正常的心態(tài)來看待分離,，即使你不打電話，他也知道：爸爸媽媽不上班的時候很喜歡跟我玩兒,，但還是必須去上班的,。而他們在公司吃午飯的時候，在想著我,。
課程三：和其他人在一起時也有很多樂趣,。
和媽媽在一起的時候總是很快樂,，那么和別人在一起的時候呢?而且是當(dāng)媽媽不在身邊的時候呢?……能夠快樂地和其他人在一起，才是幫寶貝建立了真正的安全感和快樂的能力,。
不論是奶奶還是姥姥,，舅舅或伯伯，或者保姆,，哪怕多親近和熟悉的人,，當(dāng)你要離開把寶貝單獨留下的時候，還是需要一個足夠時間的“交接”過程的,。讓其他的人代替你的主要位置和寶貝一起搭積木或看圖畫書,，幫助他們彼此迅速地融合和適應(yīng),，你可以在一旁他能看見的地方,，跟寶貝和他的伙伴邊說著話，邊同時做些離開的準(zhǔn)備工作,。
學(xué)習(xí)效果：當(dāng)孩子身邊沒有父母,，而有別人相伴的時候，他也知道：爸爸媽媽盡管暫時不在身邊,，但是他們知道我在和誰玩兒,。大多數(shù)時候，我和奶奶或是阿姨在一起很開心,。
課程四：媽媽爸爸信任我,。
在喜愛的人的懷抱里入睡是最美妙的事情了。寶寶也是這么看的,。但是,，當(dāng)爸爸媽媽回到他們的床上，準(zhǔn)備度過孩子不在一旁的夜晚時光的時候,，“利益沖突”就出現(xiàn)了,。大多數(shù)一兩歲的孩子已經(jīng)有能力在父母的幫助下自己睡覺了。保持如一的夜晚儀式能夠使寶寶比較輕松地與白天告別,?？赡茉陬^幾次的時候不很順利，但父母們要堅持住,，幾周后情況就會有所改善,。
學(xué)習(xí)效果：爸爸媽媽用充滿愛的方式向孩子傳達了這樣的感覺：你能做到，你能夠獨自在自己的小床上入睡,。孩子感受到了信任,，這種信任能促進他的自信心和獨立性。
課程五：上幼兒園了,，我長大了!
大部分孩子在上幼兒園的時候,，才第一次經(jīng)歷與父母長久的分離。因此，在最初幾天的分離需要很多時間――爸爸媽媽剛轉(zhuǎn)身離開,，身后已經(jīng)傳來哭喊聲了,。回頭望去,，孩子眼淚汪汪的,，爸爸媽媽也鼻子酸酸的，這樣的分離很艱難,。
但是,，應(yīng)該認(rèn)識到，分離時有眼淚是正常的,。盡管你們已經(jīng)做了很多鋪墊,，盡管我已經(jīng)完成了前面的4個課程，上幼兒園無論對于孩子還是對于父母來說,，都是生活中重大的變化,。因此，爸爸媽媽首先要挺住,。其實很多孩子做得非常出色,，一旦爸爸媽媽離開后，他們很快就融入和小朋友們的游戲當(dāng)中去了,。多給孩子鼓勵,，告訴他，他的勇敢讓你驕傲,。
學(xué)習(xí)效果：這時走入社會群體的第一步,，對于孩子的心理也是一次重大的挑戰(zhàn)。要讓孩子明白：我長大了,，開始有自己的經(jīng)歷和生活了,。因此，當(dāng)爸爸媽媽走開時,，我不會哭,，我會開開心心的，融入爸爸媽媽之外的人們的樂趣之中,。
Tips：
在訓(xùn)練孩子克服分離焦慮,，更快樂和適應(yīng)地走進幼兒園，可以適當(dāng)配合這些“課程”,，給孩子一些鋪墊,。告訴他：
* “分離之后會再見”――等你上了幼兒園，就像你去上班,，晚上下班就可以再看見媽媽了,。就像現(xiàn)在媽媽早晨上班,，下班回來抱你一樣。
* “不在身邊依然關(guān)心”――雖然媽媽不能往幼兒園給你打電話,，但是老師會記錄下你一天的生活告訴媽媽,，媽媽總是每時每刻都在想著你。
* “和其他人在一起也高興”――在幼兒園會有很多小朋友,，有很多好玩兒的玩具,，那都是媽媽買不到的。你到時每天給我講你玩兒得多高興,。
* “爸爸媽媽的信任”――幼兒園里你會是最棒的一個獨自睡午覺的小伙子,，媽媽相信你!
（責(zé)任編輯：趙媛媛 實習(xí)編輯：張玉梅）
