孩子即將踏入小學(xué)校門,，開始人生的新階段,，這是家庭中一件可喜的事情，也是孩子成長過程中一個至關(guān)重要的轉(zhuǎn)折,。暑假即將結(jié)束,，如何讓孩子順順利利適應(yīng)上學(xué)的轉(zhuǎn)變？
別患上“入學(xué)恐慌癥”
每年的9月1日,，都是各中小學(xué),、幼兒園開學(xué)的日子。這一天,，對于已經(jīng)有上學(xué)經(jīng)驗的孩子來說,，那可能只是一個新學(xué)期的開始，而對于剛從幼兒園大班畢業(yè),、升級為小學(xué)生的孩子和他們的家庭來說,，那意義可就大多了。這可是寶寶正式跨入知識殿堂的第一步啊,！有良好的開端是成功的一半,。因此，家有準備入學(xué)的寶寶,，家長們通常特別緊張,，早早張羅著為孩子入學(xué)作準備。
專家指出,，要順利實現(xiàn)幼兒園到小學(xué)的過渡,，入學(xué)前的準備工作必不可少，利用暑假有系統(tǒng),、有步驟、循序漸進地給孩子進行入學(xué)準備和訓(xùn)練,，有利于孩子入學(xué)以后更好地適應(yīng)新的生活模式和小學(xué)正規(guī)學(xué)習(xí)狀態(tài),。但由于一些家長恐怕孩子輸在入學(xué)起跑線上，對孩子期望值過高,，往往急于求成,，讓孩子不斷大量地學(xué)習(xí)各種知識和技能，更甚者利用暑假短短兩個月時間拼命“催谷”,，導(dǎo)致了孩子因為開學(xué)前準備壓力大,、恐慌、緊張過度而引起發(fā)燒,、腹瀉,、頭疼等生理不適。
北京同仁醫(yī)院臨床心理科許天紅醫(yī)生提醒家長,，為孩子作入學(xué)準備是需要的,，但要注意適度。學(xué)前兒童心理承受能力弱,，從幼兒園到小學(xué)又是孩子成長的一個“坎兒”,，家長為孩子作入學(xué)前準備的方式方法如果不當(dāng)，就容易造成孩子情緒異常,，引發(fā)“入學(xué)恐慌癥”,，并由此引起連鎖的生理疾病，甚至?xí)斐珊⒆有⌒∧昙o就出現(xiàn)失眠,、神經(jīng)性胃痛等成年人疾病,。
因此，家長為孩子作入學(xué)準備時,，不僅需要從知識,、技能方面訓(xùn)練，更重要的是要關(guān)注孩子的心理變化，幫助孩子調(diào)整心態(tài),。家長可對孩子多講講自己當(dāng)年入學(xué)時的高興心情,，介紹學(xué)校里各種有趣的活動，激發(fā)孩子對未來新環(huán)境的向往,。在生活和學(xué)習(xí)習(xí)慣方面,，最好在開學(xué)前幾周制定一個和學(xué)校生活接近的作息時間表，用游戲,、娛樂的方式,，幫助孩子在不刻意不強迫的環(huán)境中養(yǎng)成必要的生活和學(xué)習(xí)習(xí)慣。孩子擁有良好的心態(tài)和充足的心理,、生活準備,，自然能順利完成從幼兒園向小學(xué)的過渡，快快樂樂地上小學(xué)去,。
應(yīng)急錦囊
入學(xué)緊急準備
離開學(xué)只剩下不到兩個星期了,，有些家長擔(dān)心：我什么也沒給孩子準備，孩子會不會開學(xué)以后不適應(yīng)呢,？為此,，我們特別為家長列出一張“緊急入學(xué)準備”清單，對照著來做,，一個星期多工夫也可以讓孩子很快很好地適應(yīng)小學(xué)的生活?，F(xiàn)在就行動起來吧！
從現(xiàn)在開始：按時起床,、休息
孩子上幼兒園,，有時賴一下床也不要緊，暑假里更可以隨時看電視和睡覺,；但是上了小學(xué)就沒有那么“舒服”了,。所以，在這一個多星期里,，家長應(yīng)該幫助孩子調(diào)整作息,，逐步讓孩子適應(yīng)早睡早起的生活，讓他養(yǎng)成按時起床,、用餐,、學(xué)習(xí)、游戲,、就寢的習(xí)慣,。保證孩子上學(xué)后，能有充沛的精力學(xué)習(xí),。
從現(xiàn)在開始：做少量的功課
孩子進小學(xué)后,，最大的變化,，就是要習(xí)慣回家有功課的生活。家長可以和孩子一起選購一套小桌椅,，給孩子布置一個固定的,、安靜的區(qū)域，告訴他,，乖寶寶長大了,，可以做功課了，這是他的小天地,，為的是讓孩子對做功課產(chǎn)生興趣,。每天給孩子布置適量的功課（以5~10分鐘為宜），功課的內(nèi)容可以天天不一樣,，包括寫字,、做算術(shù)、畫畫,、拼拼圖,、折紙、做泥塑等,。把孩子做的功課張貼展示起來，讓孩子有一份滿足感,，并且能對比出自己前后的變化,。最后一個星期，看看存在什么問題,，及時調(diào)整,，找到能讓孩子更安心做作業(yè)的時間、地點和方式,。
從現(xiàn)在開始：認識上學(xué)的路
利用暑假剩下的時間,，帶孩子了解上學(xué)回家的路線，并可帶孩子熟悉一下校園的環(huán)境,，這樣一方面可讓孩子知道上下學(xué)的路線,，為以后孩子獨自上小學(xué)打下基礎(chǔ)；另一方面,，可以激發(fā)孩子對上小學(xué)的向往和好奇心,。
在帶孩子認識路線的同時，您還要讓孩子記住家里的地址或者是聯(lián)系電話,，以防萬一,，并加強安全教育。
現(xiàn)身說法
調(diào)整生活習(xí)慣
陳淑華（旅游業(yè)從業(yè)員,，女兒李茗彤,，去年入讀西關(guān)培正小學(xué)）
彤彤去年入學(xué)初就遇到了一個小問題：她老是上課的時候就想上洗手間,，老師就跟我們“投訴”了。這可能是因為在幼兒園里上課時間沒有那么長,，而且比較自由,；而小學(xué)一堂課就是40分鐘，孩子一下課又光顧著玩,，就忘上洗手間了,。我們當(dāng)時也沒有注意提前幫她調(diào)整一下生活習(xí)慣，結(jié)果一開學(xué),，就出現(xiàn)了這么一個小插曲,。所以，我覺得,，為孩子入學(xué)作準備,，這些孩子生活自理方面的細節(jié)家長千萬不能忽略。另外,，在開學(xué)的第一天早晨,，學(xué)校會破例讓家長陪孩子進學(xué)校、進教室,，當(dāng)家長要離開教室時,，不要刻意地去叮囑什么，只要和平時一樣跟孩子說再見就行了,。不然孩子可能會因此產(chǎn)生別扭情緒,，拖著你的褲管大哭大鬧呢。
家園互動自然過渡
莊志玲（幼兒園教師,，女兒李碧君,，去年入讀蘆荻西小學(xué)）
現(xiàn)在很多幼兒園的幼小銜接工作都做得很好，像我女兒所在的荔臺幼兒園,，從孩子升入大班后,，就已經(jīng)逐步模擬小學(xué)的學(xué)習(xí)、生活模式,，開設(shè)了一些相關(guān)的課程,，讓孩子提早適應(yīng)小學(xué)的生活。孩子通過在幼兒園末段的學(xué)習(xí),，基本上已經(jīng)打好了學(xué)習(xí)基礎(chǔ),。家長如果再在暑假里為其安排額外的知識培訓(xùn)，那就會讓孩子感到壓力太大,，從而對上小學(xué)產(chǎn)生一種畏懼,。根據(jù)去年我女兒順利入學(xué)的經(jīng)驗，我認為,，家長只要和幼兒園互相配合,，那么,，孩子自然就能順利地從幼兒園過渡到小學(xué)。
讓孩子對上小學(xué)產(chǎn)生自豪感
吳潔紅（銀行職員,，兒子李舜哲,，今年入讀荔灣實驗小學(xué)）
前一段時間,，兒子在幼兒園畢業(yè)了,。之后,，他總是對我說,，很舍不得幼兒園，很想念老師,，擔(dān)心小學(xué)的老師會不會很兇,，不去上小學(xué)行不行,。我和其他家長聊天的時候發(fā)現(xiàn),，這其實是很多即將入學(xué)的孩子的共同想法,。家長一定要理解孩子的心情，不要因此感到心煩,。我的做法是,，當(dāng)孩子鬧別扭的時候，我就告訴他：哲哲是個很乖很棒的孩子,，所以可以上小學(xué)去,，其他又乖又棒的小朋友也會像你一樣上小學(xué)去。漸漸地,，兒子現(xiàn)在對要去上小學(xué)就不再鬧別扭了,，還產(chǎn)生了一種自豪感，很期待開學(xué)的日子呢,。
交流中培養(yǎng)自覺性
周倩莉（全職媽媽，女兒陳旖琪,，今年入讀耀華小學(xué)）
從女兒放假開始,，我就讓她學(xué)習(xí)用畫或簡單的字寫日記，把關(guān)于上小學(xué)她自己想到的,、看到的記下來,，然后和她一起分享她日記里的“秘密”。對她所記錄的事情,，我都表現(xiàn)得很感興趣,，并且還會由衷地贊美她的進步，像字寫得漂亮啦,、會寫很難的字啦,、觀察得真細致啦等等。女兒覺得有媽媽和她一起分享,，所以每天都會很自覺地去寫日記,。這不僅是一種親子交流,，可以讓我及時知道孩子對上小學(xué)的心理變化，同時也是培養(yǎng)孩子自覺性的一種方式,。從7月15日起,，孩子入讀的小學(xué)就已經(jīng)提前上“預(yù)備課”，這些天,，女兒都能自己起床,、收拾書包，回家又自覺做功課,，讓人滿意,。和孩子一起發(fā)掘?qū)W習(xí)的興趣，對調(diào)整孩子入學(xué)前的心態(tài)很有幫助,。
來源：39健康網(wǎng) 作者：楊揚
