運(yùn)動(dòng)是重要的生理刺激之一，是系統(tǒng)地刺激活動(dòng)感受分析器的有效方法,。大腦支配人的各種復(fù)雜活動(dòng),，又使大腦產(chǎn)生相應(yīng)的條件反射。因此,，讓嬰幼兒早期進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng),，不僅可鍛煉肌體，也能促使智力的迅速發(fā)育,。
從嬰兒出生開(kāi)始，除給正常進(jìn)食外,，經(jīng)常洗溫水澡是他們?nèi)松牡谝惶眠\(yùn)動(dòng)課,。
嬰兒滿月后，大人即可抱孩子到室外活動(dòng)--“散步”,，每天5-10分鐘,。嬰兒“散步”時(shí)可改善肌體的氣體交換狀況，使體內(nèi)血氧含量增多,，有助于其健康發(fā)育,。
2～4個(gè)月時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)讓孩子適應(yīng)四肢運(yùn)動(dòng),。讓嬰兒平臥,，先將其兩上肢交叉伸屈，再將下肢交叉伸屈,，每一動(dòng)作重復(fù)2～3次,，鍛煉肩部及腿部的肌肉。
4～6個(gè)月時(shí),，是孩子開(kāi)始練習(xí)翻身運(yùn)動(dòng)的時(shí)候,。家長(zhǎng)可握住嬰兒雙腳，將其身體左右翻轉(zhuǎn)。嬰兒翻身尚不自如時(shí),，可一手持其腳,，一手持其上身幫助翻身。
6～8個(gè)月時(shí),，是孩子開(kāi)始練習(xí)爬行運(yùn)動(dòng)的時(shí)期,。家長(zhǎng)在大床上，放置一些可按動(dòng)的,、色彩鮮艷的玩具(帶響聲更好),，這樣一來(lái),嬰兒將探身、滾爬著去摸拿那些玩具,，這恰恰是一有益的運(yùn)動(dòng),，促使嬰兒協(xié)調(diào)性、靈敏性得到很好的發(fā)展,。
8～10個(gè)月時(shí),，應(yīng)開(kāi)始獨(dú)自站立的準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)。讓嬰兒俯臥,，將兩腳提起,，再慢慢地放下。這樣重復(fù)多次,，以鍛煉上身及腕部力量,。
10～12個(gè)月時(shí)，應(yīng)開(kāi)始步行的準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng),。讓嬰兒蹲著或跪著,，拉住嬰兒雙手，使其立起,，這樣重復(fù)多次,，以鍛煉其下肢肌肉。
孩子已初步能行走時(shí),，家長(zhǎng)可抱其兩腋讓其跳動(dòng),，既鍛煉各部器官的生理功能，又能增加幼兒的歡快心理,。
值得強(qiáng)調(diào)的是,嬰兒運(yùn)動(dòng)應(yīng)根據(jù)不同生長(zhǎng)時(shí)期的特點(diǎn)而進(jìn)行,，循序漸進(jìn)。
來(lái)源：漂亮寶貝 作者：董方
