運動是重要的生理刺激之一,,是系統(tǒng)地刺激活動感受分析器的有效方法。大腦支配人的各種復雜活動,,又使大腦產(chǎn)生相應的條件反射,。因此,讓嬰幼兒早期進行適當運動,,不僅可鍛煉肌體,,也能促使智力的迅速發(fā)育,。
從嬰兒出生開始,除給正常進食外,,經(jīng)常洗溫水澡是他們?nèi)松牡谝惶眠\動課,。
嬰兒滿月后,大人即可抱孩子到室外活動--“散步”,,每天5-10分鐘,。嬰兒“散步”時可改善肌體的氣體交換狀況,使體內(nèi)血氧含量增多,,有助于其健康發(fā)育,。
2~4個月時,家長應讓孩子適應四肢運動,。讓嬰兒平臥,,先將其兩上肢交叉伸屈,再將下肢交叉伸屈,,每一動作重復2~3次,,鍛煉肩部及腿部的肌肉。
4~6個月時,,是孩子開始練習翻身運動的時候,。家長可握住嬰兒雙腳,將其身體左右翻轉(zhuǎn),。嬰兒翻身尚不自如時,,可一手持其腳,一手持其上身幫助翻身,。
6~8個月時,,是孩子開始練習爬行運動的時期。家長在大床上,,放置一些可按動的,、色彩鮮艷的玩具(帶響聲更好),這樣一來,嬰兒將探身,、滾爬著去摸拿那些玩具,,這恰恰是一有益的運動,促使嬰兒協(xié)調(diào)性,、靈敏性得到很好的發(fā)展,。
8~10個月時,應開始獨自站立的準備運動,。讓嬰兒俯臥,,將兩腳提起,再慢慢地放下,。這樣重復多次,,以鍛煉上身及腕部力量,。
10~12個月時,應開始步行的準備運動,。讓嬰兒蹲著或跪著,,拉住嬰兒雙手,使其立起,,這樣重復多次,,以鍛煉其下肢肌肉。
孩子已初步能行走時,,家長可抱其兩腋讓其跳動,,既鍛煉各部器官的生理功能,又能增加幼兒的歡快心理,。
值得強調(diào)的是,嬰兒運動應根據(jù)不同生長時期的特點而進行,,循序漸進。
來源:漂亮寶貝 作者:董方