天氣熱起來了,，小寶寶洗起澡來開心雀躍,，這時(shí)候來游泳再爽不過了,！記者從省婦幼保健院了解到,，一入夏就有很多爸爸媽媽帶著小寶寶來學(xué)如何幫助寶寶游泳,。兒童保健科醫(yī)生提醒，在嬰兒游完泳后爸爸媽媽可不該就此打住了,，給運(yùn)動(dòng)過后的寶寶做身體按摩（稱“嬰兒撫觸”）,，對(duì)寶寶健康很有幫助，比單純按摩更有利,。
嬰兒按摩助睡眠,，強(qiáng)肺、降糖,、治皮炎
十年前將嬰兒撫觸引入中國的強(qiáng)生兒科研究院(JJPI)的嬰兒撫觸專家告訴記者,，通過爸爸媽媽溫暖的雙手，對(duì)寶寶的皮膚進(jìn)行有次序的,、有手法技巧的科學(xué)撫摩,，讓大量溫和的良好刺激通過皮膚傳到中樞神經(jīng)系統(tǒng)，可以非常有效地促進(jìn)嬰兒的生理和情感發(fā)育,，目前全國已有38家醫(yī)院獲得標(biāo)準(zhǔn)撫觸室,，超過300萬新生兒受益于該項(xiàng)目。
通過系統(tǒng)研究,，經(jīng)常進(jìn)行撫觸按摩的寶寶,，可以改善寶寶的睡眠，對(duì)兒童哮喘,、兒童糖尿病,、兒童異位性皮炎起輔助治療作用。撫觸研究中心（TRI）臨床實(shí)驗(yàn)證實(shí),，每天20分鐘的撫觸能幫助嬰兒更易入睡,，睡眠質(zhì)量高，而在清醒時(shí)有更長的時(shí)間處于敏捷的狀態(tài),。還會(huì)讓患兒的肺部功能大大增強(qiáng),，焦慮情緒開始減少，尤其是對(duì)于幼兒,。接受撫觸治療的患兒對(duì)胰島素藥物治療和飲食治療的依從程度得到了改善,，一個(gè)月后，體內(nèi)葡萄糖水平降低到正常范圍內(nèi),。若再加上皮膚科醫(yī)生的治療,，異位性皮炎的相關(guān)癥狀如脫皮,、搔癢等均得到不同程度的改善，患兒活動(dòng)能力有所提高,。
●按摩簡(jiǎn)易學(xué)
·按摩小工具：嬰兒乳液或嬰兒油,、厚毛巾、柔和抒情的音樂
·按摩要點(diǎn)：每個(gè)部位按摩前都應(yīng)該將適量嬰兒乳液或嬰兒油倒在掌心并稍搓熱
·按摩頻率：每日進(jìn)行最佳,，每次約20分鐘·按摩步驟：
一,、臉部按摩：舒緩因吮吸、長牙或哭泣引起的不適,，解除寶寶焦慮
第一步,，從寶寶下巴中心開始，用雙手拇指往外推,，畫出一個(gè)微笑狀,，至太陽穴結(jié)束。
第二步,，再以同樣方式按摩額頭,、眉頭、眼窩,、人中,。
二、上肢按摩：能增加寶寶靈活反應(yīng)及運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)能力
第一步,，將寶寶的手抬高,。第二步，輕壓腋下捏擠扭轉(zhuǎn)手臂,，反復(fù)上下移動(dòng),。第三步，雙手搓滾小胳膊,。
三,、胸部按摩：順暢寶寶的呼吸循環(huán)，有效地降低哮喘的發(fā)生機(jī)會(huì)
第一步,，雙手放在寶寶胸部中央,。第二步，順著肋骨輪廓往兩邊推壓,。第三步,，再將雙手以心形動(dòng)作移回中央。
四,、腹部按摩：舒緩便秘,，順利排氣，減少腹痛
第一步，用右手在嬰兒左腹由上往下畫一個(gè)英文字母“I”,。
第二步，由左至右畫一個(gè)倒寫的“L”,。第三步,，最后由左至右畫一個(gè)倒寫的“U”。五,、下肢按摩：能增加寶寶靈活反應(yīng)及運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)能力第一步,，將寶寶的腿抬高。
第二步,，輕壓鼠蹊部數(shù)次,，在靠近鼠蹊部（近大腿根部）捏擠扭轉(zhuǎn)腿部，反復(fù)上下移動(dòng),。第三步,，雙手搓滾兩只腿。
來源：39健康網(wǎng) 作者：梁瑜
