精彩專題：帶寶寶快樂出游》》》
每到春天,，最令孩子們興奮的事情莫過于踏青了,。帶孩子到野外踏青，想想都是件令人心曠神怡的事,。怎樣帶孩子踏青呢？
準(zhǔn) 備 充 分
選擇地點。最好是選擇春季景象特征比較明顯且有相應(yīng)服務(wù)的地方,，以備萬一,。
準(zhǔn)備食品、水果,、水,。既可作野餐，也便于中途饑餓或口渴時用,。但不宜過多,，否則踏青就成了一次大餐或者成為活動時的累贅。
帶上娛樂用具,。如釣魚用具,，或?qū)閷殞殰?zhǔn)備好小魚網(wǎng)、小桶,；還可準(zhǔn)備一些體育用具,，如羽毛球、小足球,，以便娛樂時用,。
前一晚睡足覺。踏青前一天晚上不能睡得太遲,，要保證充足的睡眠,，第二天才會感到精力充沛。
注 意 安 全
勞逸結(jié)合,。孩子走累時,，應(yīng)讓其適當(dāng)休息，吃點東西,，適當(dāng)補(bǔ)充一點能量及水分,。注意運動量，不能讓孩子過度疲勞,。
防“三毒”,。
一防花毒：春天百花盛開，但其中卻有一些美麗誘人的花木對人體有毒害,。常見的杜鵑花,、含羞草、夾竹桃,、水仙花,、一品紅、馬蹄蓮等,，含有有毒物質(zhì),，誤食可導(dǎo)致人體中毒,；五色梅、洋繡球,、天竺葵等可引起人體過敏,。安全提示：踏青賞花“動眼不動手”，更不可隨意將花草放入口中嚼食,。
二防蜂毒：蜂毒主要含蟻酸,、神經(jīng)毒素和組胺等，可引起人體溶血,、出血和中樞神經(jīng)損害,，毒力以蜜蜂最小，黃蜂和大胡蜂較大,，竹蜂最強(qiáng),。一般健康人同時受到5只蜜蜂蜇刺，即發(fā)生局部紅腫和劇痛,，幾天后可恢復(fù),。若同時遭受200只以上蜜蜂蜇刺，可因呼吸中樞麻痹而死亡,。安全提示：踏青時不抹香水,、發(fā)膠和其他芳香的化妝品，以免招惹蜂,；攜帶的甜食和含糖飲料要密封好,；若不小心觸動了蜂巢遭受蜂蜇，應(yīng)立即拔出毒刺,，然后用清水沖洗傷口并立即上醫(yī)院治療,。
三防病毒：有一種流行性出血熱病毒與野外活動的關(guān)系最密切。此種病毒的攜帶者是野鼠類,。每年初夏5-6月份,，該病的發(fā)病率高，流行區(qū)域多在山間田野接壤的地方,。但是近年來疫區(qū)有所擴(kuò)大,，流行季節(jié)也提前到春季，因而對春游踏青的人們構(gòu)成威脅,。安全提示：踏青時穿上長袖衣褲,；不在山林或草叢中躺臥。
（作者：魯輝 來源：39健康網(wǎng)）
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來源：39健康網(wǎng) 作者：魯輝
