1～3歲的幼兒是各種感覺的敏感期,，是身體各器官協(xié)調(diào)發(fā)展、肌肉發(fā)展的生長期,，所以在此階段幼兒學習游泳是比較容易學會的,。
幼兒學游泳，如有條件應該在專門為兒童建造的小型,、淺底的游泳池內(nèi)學習,，池水溫度在32度左右，水的深度一般在孩子的腋下,，不可超過肩,。
如果孩子是初次下水，那么首先要在水中循序漸進地經(jīng)歷體溫調(diào)節(jié)的適應,、入水,、學習游泳三個階段?！?/p>
體溫調(diào)節(jié)的適應階段
培養(yǎng)孩子對水溫作出的生理反應,，初次下水，水溫應在34～35度,，大人抱著孩子慢慢地進入水中,，讓孩子慢慢體會在水中的平衡，同時準備一些浮具,，如浮板,，色彩鮮艷的充氣玩具,。
具體方法如下：
（1）托住幼兒肩背部,，仰臥于水中,，頭部露出水面。
?。?）托住幼兒胸部,，俯臥于水中，使嘴巴和鼻子露于水面,。
?。?）讓孩子垂直于水中，頭在水面上,。
?。?）以上動作要連續(xù)交替做，并且可以使孩子在不同姿勢的情況下,，向前,、向后滑行，左右移動,。
?。?）出水后，用浴巾裹住孩子全身,，并可以喝一些糖,。
以上動作每次游可以反復兩三次，經(jīng)過這樣訓練,，孩子會喜愛水,，能逐步作出對水溫的生理反應。
入水階段
主要是教孩子頭部浸入水中,，自由呼吸,。具體方法是：
（1）淋洗,。孩子垂直在水中,，讓其雙手捧起水，用嘴吸氣時,，手捧著水舉過頭頂并讓水淋頭,，在“淋洗”過程中，教孩子不要閉眼,，也不要用手擦臉,。
（2）把頭浸入水中,。讓孩子深吸一口氣并閉上眼睛,，雙膝彎屈,，臉浸在水中5～10秒。經(jīng)過3～4天的訓練后,，再讓孩子把頭浸入水中,，屏氣10～15秒,。
?。?）水下睜眼。讓孩子吸氣并把頭扎入水中,，睜開眼睛,，學會在水中看東西，這樣孩子就能學會識別方向,，防止危險的發(fā)生,。訓練時，可讓孩子拾起預先放入游泳池中的一些玩具,。
?。?）呼氣。讓孩子下巴浸入水中,，并往水面吹氣,。再深吸一口氣，將臉浸入水中,，長時間地呼氣,，這時水面將出現(xiàn)氣泡。再讓孩子深吸一口氣,，然后把頭扎入水中,，睜開眼睛，用力地呼氣,，直到把氣全部呼完,，頭部才出水面。此練習可重復做數(shù)次,。
學習游泳階段
?。?）父母雙手拉著孩子的雙手，在水中向前（左,、后,、右）行走。
?。?）讓孩子面對池壁,，雙手扶池壁，父母在后保護,，扶池壁左右行走,。
?。?）孩子背對池壁，面向父母,，與父母保持1米的距離行走,，父母可用一些玩具引導孩子向前走。
?。?）池中間拉一條水線,，讓孩子走至水線時，鉆過水線,，繼續(xù)往前走,，使孩子在鉆水線的一瞬間，頭部沒入水中,。
?。?）孩子由父母托住頸后部，身體仰臥在水中,，由父母幫助,，在水中滑行。
?。?）托住孩子的腋下,，讓孩子臉露在水面上，幫助滑行,，滑行速度由慢到快,。
（7）仰臥或俯臥于水面,，兩腿或兩臂都并攏伸直,，父母一手握住孩子腳跟，一手托住其背部或胸部,，叫孩子深吸一口氣并憋氣,，然后握腳跟一手用力向前推，另一手張開,，使孩子在水面上滑行,。
（8）站在于水中,，深吸一口氣,，低頭，屈膝收腿,，雙臂緊抱雙膝,，使身體團成似一個球，背部向上，慢慢地球狀般的身體就浮于水面,。待氣憋不住時,，即抬頭，張臂,，一腿前跨一步,，站穩(wěn)于水中。
幼兒期在水中學會以上各種練習,，說明他們已初識水性,，能在水中呼吸，身體也能在水中得到平衡,，再學游泳技術(shù)就不難了,。
（來源：好孩子育兒網(wǎng)）
