有些寶寶學(xué)會走路后也愛爬,，很多家長對此卻不理解，還不讓孩子爬,。其實孩子“連走帶爬”可鍛煉其頸部肌肉,、胳膊及腕力。
經(jīng)常爬能增強孩子的活動能力,。因為爬需要抬高轉(zhuǎn)動頭部和四肢,，這樣有利于鍛煉孩子的頸部肌肉、胳膊及腕的力量,，對今后用筆涂鴉,、用勺子吃飯都有好處；爬行時還要保持動作協(xié)調(diào)一致,，有利于鍛煉孩子的協(xié)調(diào)能力,，有益于骨骼及神經(jīng)器官的發(fā)展，當(dāng)動作明顯不協(xié)調(diào)時,，家長也能及早發(fā)現(xiàn)寶寶的健康問題,。
經(jīng)過預(yù)備練習(xí)，待寶貝到了7個月左右時,，他們在趴著時就能用兩條小胳膊支撐和腹部蠕動,，使身體匍匐爬行，那樣子猶如一架將要起飛的小飛機,，兩條小腿在后面拖著,。這時，就可以開始學(xué)爬的正式練習(xí)了———
1,、先練用手和膝蓋爬行
到7個月時,，寶貝趴著時小肚子離床面很近。媽咪可將寶貝的小肚子托起,，把兩條小腿交替性的在腹部下一推一出,，每天練習(xí)數(shù)次。
當(dāng)寶貝兩條小腿具備了一定的交替運動能力后,，在前面放一個吸引他的玩具,。為了拿到玩具，寶貝很可能會使出全身的勁向前匍匐地爬,。開始時可能并不一定前進,，反而后退了。這時,，媽咪可用雙手稍用力頂住寶貝的雙腿,，使寶貝得到一點支持力而往前爬,，這樣慢慢就學(xué)會了用手和膝蓋往前爬。
2,、再練用手和腳爬行
寶貝學(xué)會了用手和膝蓋爬行后,，讓寶貝趴在床上，用雙手抱住腰,，把小屁股抬高,，使得兩個小膝蓋離開床面，小腿蹬直,，兩條小胳膊支撐著,，輕輕用力把寶貝的身體向前后晃動幾十秒，然后放下來,。每天練習(xí)3 4次為宜,，會大大提高小胳膊小腿的支撐力。
當(dāng)支撐力增強后,，媽媽雙手抱腰時稍用些力,，促使寶貝往前爬。一段時間后,，可據(jù)情況試著松開手,，用玩具逗引寶貝往前爬，并同時用“快爬,！快爬,！”的語言鼓勵寶貝，逐漸寶貝就完全會真正地爬了,。
擴展閱讀：如何幫助寶寶學(xué)步
五招助孩子爬行
1.選擇一個寬敞的地方作為孩子的游樂區(qū),，將其趴著放在地上，在孩子面前5米處放一個色彩鮮艷的玩具,，這樣可促使他往前爬,。
2.寶寶爬的時候，可放些好聽的音樂,，家長也可和寶寶聊天,、講故事，讓他感覺爬是一件很輕松,、快樂的事,。
3.可以用其他游戲增加爬的樂趣。比如,，早晨起來時,，家長讓寶寶從被子的這頭爬到另一頭。
4.每次爬的距離和時間不要太長，一般20米左右即可,。
5.爬也是運動量很大的運動,，寶寶爬完后讓他多喝水，補充體力,。
來源：39健康網(wǎng)
