運(yùn)動能使骨骼強(qiáng)健，肌肉發(fā)達(dá),，促進(jìn)身體健康發(fā)育,；運(yùn)動能加速血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝,，為大腦提供高質(zhì)量的營養(yǎng),，使頭腦更靈活,，從而促進(jìn)智力的發(fā)展。
步行訓(xùn)練不可輕視
“走路”對幼兒發(fā)育具有十分重要的意義,，走路是典型的全身運(yùn)動,。走路的時(shí)候肌肉的運(yùn)動總是一張一弛節(jié)奏感很強(qiáng)，能使頭腦活動順暢,。
幼兒跳繩能健腦
跳繩是一項(xiàng)全身性的活動,，孩子手腳協(xié)調(diào)配合，可促進(jìn)幼兒的協(xié)調(diào)性,。同時(shí),，跳繩時(shí)呼吸加深，手握繩頭不斷地甩動又會刺激拇指的穴位,，對腦下垂體產(chǎn)生作用,，進(jìn)而增加腦細(xì)胞的活動，提高思維能力,。腳又是人體之根,，六條經(jīng)脈在這里交錯(cuò)匯集。跳繩可以促進(jìn)血液循環(huán),，使人精神舒暢,，行走有力，更主要的是可以起通經(jīng)活絡(luò),、健腦的作用,。
騎自行車可提高反應(yīng)的靈敏度
經(jīng)常騎自行車，可以發(fā)展孩子腿部和足部肌肉的力量,，提高孩子運(yùn)動的速度,、反應(yīng)的靈敏度和平衡能力等?？梢越o三歲的孩子準(zhǔn)備三輪自行車,，這種車的重心較低，不容易倒,，幼兒很快就會掌握騎車的要點(diǎn),。幼兒發(fā)現(xiàn)自己能很快掌握一門新技術(shù)，會增加自信心,。
游泳,、爬山也是幼兒很好的體育項(xiàng)目
游泳可以增加肺活量，提高身體對外界環(huán)境的適應(yīng)能力,，增進(jìn)對疾病的抵抗力,。爬山可以鍛煉孩子的毅力，開闊孩子的視野，使孩子形成心胸開闊,，樂觀向上的性格,。
體育活動對人是重要的，要讓孩子從小熱愛體育活動,，必須讓他掌握更多的體育技能,。身體狀況、體育特長的確與遺傳因素有關(guān),，但如果不進(jìn)行訓(xùn)練，這種遺傳的潛能也是開發(fā)不出來的,。相反不具備遺傳優(yōu)勢的孩子,，如果在幼兒期得到適當(dāng)?shù)挠?xùn)練，往往會展示超水準(zhǔn)的技能,。
來源：媽媽寶寶
