運動能使骨骼強健,，肌肉發(fā)達，促進身體健康發(fā)育,；運動能加速血液循環(huán),，促進新陳代謝，為大腦提供高質量的營養(yǎng),，使頭腦更靈活,，從而促進智力的發(fā)展。
步行訓練不可輕視
“走路”對幼兒發(fā)育具有十分重要的意義,，走路是典型的全身運動,。走路的時候肌肉的運動總是一張一弛節(jié)奏感很強，能使頭腦活動順暢,。
幼兒跳繩能健腦
跳繩是一項全身性的活動,，孩子手腳協(xié)調配合，可促進幼兒的協(xié)調性,。同時,，跳繩時呼吸加深，手握繩頭不斷地甩動又會刺激拇指的穴位,，對腦下垂體產生作用,，進而增加腦細胞的活動，提高思維能力,。腳又是人體之根,，六條經脈在這里交錯匯集。跳繩可以促進血液循環(huán),，使人精神舒暢,，行走有力，更主要的是可以起通經活絡,、健腦的作用,。
騎自行車可提高反應的靈敏度
經常騎自行車，可以發(fā)展孩子腿部和足部肌肉的力量,，提高孩子運動的速度,、反應的靈敏度和平衡能力等?？梢越o三歲的孩子準備三輪自行車,，這種車的重心較低，不容易倒,，幼兒很快就會掌握騎車的要點,。幼兒發(fā)現自己能很快掌握一門新技術，會增加自信心,。
游泳,、爬山也是幼兒很好的體育項目
游泳可以增加肺活量，提高身體對外界環(huán)境的適應能力,，增進對疾病的抵抗力,。爬山可以鍛煉孩子的毅力，開闊孩子的視野,，使孩子形成心胸開闊,，樂觀向上的性格。
體育活動對人是重要的,，要讓孩子從小熱愛體育活動,，必須讓他掌握更多的體育技能。身體狀況,、體育特長的確與遺傳因素有關,，但如果不進行訓練，這種遺傳的潛能也是開發(fā)不出來的,。相反不具備遺傳優(yōu)勢的孩子,，如果在幼兒期得到適當的訓練，往往會展示超水準的技能,。
來源：媽媽寶寶
